Девочки всем спасибо за советы. Посмотрим завтрак как будет.Волнуюсь больше мужа.Когда кто-то из домашних я места себе не нахожу(
По питанию вчера съела всё ,что планировала и пила целый день водичку с лимоном так как была отёкшая.На утро отёки немного спали,а вес + 400.Вот каждый раз убеждаюсь в том,что если есть позже 17-18 то привес и отёки.
Итак на сегодня вес 60,6.
Утром завтрак 1 кусок ржаного хлеба с маслом,творогом,колбасой и сыром.
В 11.00 кофе с 2 квадратиками шекинской пахлавы(ну очень вкусная зараза) и 2 финика с орехом в шоколаде,половина отрубной лепешки с баклажановой икрой.

В 14.45 чашка чая с 1 квадратиком пахлавы,2 мандарина,1 королёк .Кд потому был привес.Дождемся окончания Кд и посмотрим,что дальше.
В 17.00 чай с 2 финиками в шоколаде,чуть грецких орехов.
В 18.40 отварное яйцо ,остаток отрубной лепешки.

Ид@
И гликированный гемоглобин (или как правильно по-русски называется) не забудьте сдать.

Amelija Saule

может и сразу именно гликированный гемоглобин сдать, поскольку он показывает уровень сахара как минимум за три прошедших месяца... я такой сдавала в прошлом году, слава Богу у меня сахар в норме оказался...

Спасибо,девочки .Вот пойдем там и спросим какие анализы нужно и если не укажут на этот анализ сами попросим .

Ид@
Обязательно просите. Я выписки отделению эндокринологии пишу, в курсе всех необходимых анализов и обследований на осложнения диабета.

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
К@теринчик
Да, я так имела ввиду.

Amelija Saule

Инсулин еще надо добавить, ну можно еще глюкозотолерантный тест (кровищу натощак, потом выпиваешь глюкозу и потом через 2 часа еще кровищу сдают), я так этот тест и не сдала... кстати надо в поликлинике к эндокринологу записаться....

Привет,девочки . Вот хоть и с перерывами,но все равно захожу и не бросаю свой дневничок.И то хлеб
За это время пока ничего нового не произошло.Муж также не пошел к врачу.Сейчас он кето диете,даже язык не поворачивается так называть его питание,так как ест фрукты,а именно грейп и киви.Держался,держался и не выдержал.Любит все таки фрукты))А еду я ему готовлю по кето. Сахар снизился с 290 до 214.Сегодня было 233.Посмотрм,что будет дальше.

По себе тоже ничего нового не скажу.Применяю интервальное голодание.Мне уже нравится так питаться.По утрам как ни странно,не смотря на ранний ужин,нет волчьего аппетита. Да и ранний ужин мне нравится и спать легче и лучше себя чувствуешь.Скачала типа для мужа,программу Yazio,но самой так понравилось,что стала уже считать свои ккал. Для него не получилось считать ккал,так как он на работе ест грейп и орешки и я не знаю сколько и чего он ест.Я никогда не любила эо дело,то бишь считать ккал,но эта программа так мне понравилась,что мне даже там интересно считать.Тут богатая база данных,не нужно вносить продукты,так как все есть.В других ресурсах уже база данных,конфеты и т.д. нет в продаже, или у нас нет,а тут есть все продукты,что очень радует.Вообщем пока так балуюсь.Я конечно не стараюсь соблюдать тамошний калораж,просто самой интересно ,сколько же я ем.Оказывается не перебарщиваю.Ем 2 раза в день.Завтрак в 10 и ужин в 18.Днём пию чай с выпечкой или конфетами и фрукты.
Вес снизился с 60,7 до 59,7.Уже 2 месяца болтался вокруг 60 с чем и никак не хотел снижаться.
Ну вот пока так. Не знаю уду ли писать приемы пищи,время покажет)

Привет! Хорошо, что все к норме стремится и у мужа (ему справиться с этим и тебе) и у тебя))))
Держись и думай - все будет хорошо и у тебя и у мужа))))

Привет,Анночка!Твоими бы устами да в Богу уши!
Кроме надежды на лучшее,ничего не остаётся.Дай Бог все будет хорошо.)Спасибо тебе ,моя хорошая!