К@теринчик
Спасибо

Вес 61,4 (максимум после праздников был 61,9), начинаю разумную жизнь.
Мой завтрак

Обед - котлетки с овощами.

Amelija Saule
Привет)
Вкусно-то как) Кто-то по-моему тоже на нзкоуглеводку нацелился

Polochka
Привет!
Ну да, у нас праздники кончились, и здравствуй низкоуглеводное питание. Мандаринки ещё доедаю между делом понемногу, а так стараюсь углеводами не увлекаться. Собственно это не сложно, мне комфортней так.

Ай, ещё и КД скоро, не хочет вес снижаться пока.
Вчера из углеводов 2 куска чёрного хлеба с семечками на завтрак и рис на ужин.
Танцы - 1,5 часов фламенко и 1 час стрип пластика.

Вообщем пока ем как ем, а после КД посмотрю, может ещё угли урежу. Уж очень пузо мешает в элементах акробатики (я пока ещё недостаточно хороший танцор).

Скучно. Буду писать, что ела.
На завтрак два бутера (чёрный хлеб с семечками, авокадо, сыр) и кофе.
Обед - в больничной кафешке взяла курицу с овощами (брокколи, паприка) и салат из помидоров и огурцов, капучино без сахара.
Ужин - отбивные из куриной грудки, гречка, трава с помидорами и кешью.

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:
Это ужин, но трава не вся в кадре.

Процесс пошёл - 60,9 кг