Вчера прошла более 9000 шагов за день.
Гуляя в лесу собрала 900 г ежевики, буду джем варить.
В этом году я нашла хорошее место, где ягоды крупнее, да и вообще в этом году ежевика лучше.
Вес сегодня 76.6.
Еще немного снизился, вчера вечером опять ела творог с йогуртом, для вкуса дабавила немного клубники.
Уже тошно от таких ужинов, но ничего другого в голову не пришло,
чтобы не превысыть калорий, у внука был день рождения, и мы съели по огромному куску яблочного торта.
Сегодня с утра встала голодная, пока зарядка, душ, время идет, а я мечтаю поесть.
Зато сделала сытный завтрак: подсушенный в ростере хлеб с авокадо и яйцом, лаваш с творожным сыром и клубникой с медом и большая чашка кофе.
Сегодня работаю в двух местах, как обычно в среду.

Вес 76.3, радуюсь новой цифре, мечтаю о пятерочке.
Фигура постепенно становится стрoйнее и стройнее, живот меньше, влезаю уже в 42 размер джинс (европейский, конечно).

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
Сегодня жарко, гуляя в лесу и по деревне почувствовала себя как в родном Ростове-на-Дону.
Такая погода сохранится еще неделю.

замечательный результат-шестерочка закрепилась

Умничка!

У меня джем из ежевики не получается совсем. Вернее, получается, но невкусный - кислый и одни косточки чувствуются. Поэтому покупаю по чуть-чуть, просто так едим или в компот добавляю.

путница
Елена.Премудрая
Привет, девочки!

Косточки и у меня чувствуются.
Я варю с сахаром, который с пектином, на 1 кг ягод чуть больше полкило сахара.
Тоже кисленький, мы любим его с мороженым есть.

Гуляла в лесу по жаре минут 50. Еле дошла до дома, ненормальная.
Вчера при +29 было нормально, а сегодня при +33 - экстремально.
Больше не буду так делать.
Дома сразу под прохладный душ, потом мороженое съела, была слабость,
хоть и воду с собой брала и пила.

Ничего себе у вас жара

Горлица


Читаю про твои успехи,
рада за тебя!
Молодчинка

Привет всем!
И я снова дома. Честно, дурею от жары, две ночи ночевали в кэмпинге.
Днем в домике жарко, ночью температура опускается, и в общем нормально было спать.
А днем скрывались в тени за домиком, но мошки какие-то на тебя постоянно садятся, раздражает.
Приехала вся покусанная и чешусь, но в основном от волос гусениц, которые на дубе жили, а может еще и живут, хотя их в этом году убирала специальная служба.
Я подметаю опавшие листья и желуди, может тогда их и цепляю себе.
Когда жарко, все это ужасно чешется.
Приехала вся покрытая красными бугорками как от укусов.
Были и на пляже, поплавала на доске, так как воды реально по колено, обычным способом не поплаваешь, поэтому народ или на матрасах с кругами, или на досках, или на огромных надувных лебедях, фламинго и тому подобному.
Надо и себе такого зверя купить на следующий год.
Лежали мы на траве в тени, так как на песке было ужасно жарко,
так меня и мужа покусали еще и муравьи.
Вообще у меня кожа ужасно аллергичная на все, на укусы, на грязную воду, поэтому мне совсем некамильфо летом в жару.
Сейчас выпила цетиризин, помазала укусы специальной мазью, может полегчает.
Включила вентилятор и мобильный кондиционер, который водой заправляется и дует прохладный воздух.
Не знаю как переживем эту жару, сегодня +33 и еще три дня таких же, с пятницы будет +28.

Очень сочувствую,знаю,что такое 33 жары,у нас 31- и это счастье.И ночю уже меньше 20- можн нормано спать...еще пару дней- и у нас резко снижается температура ,будет прохладно и дождики- просто радость...поэтому эти 3 дня на пляже на водохранилище.Глуина норм.,народу не очень много- сидели под зонтиком и све равно загорела...внука учила плаватьь...А укусы мажу спиртом медицинским,зуд сразу снимает.Тоже сазу все напухает и чешетс,но мошки нет,какувас...
рада тоим успехам,то вдохновляет.желаю увидеть пятерочку