Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 янв 2026, 19:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 1837, 1838, 1839, 1840, 1841, 1842, 1843 ... 2088  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 04 дек 2022, 06:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
elochka78 писал(а):
Действительно интересно.Что то наподобие НЛП :du_ma_et:

Привет) НЛП - манипулятивная техника другими людьми, я говорю о том, как мы СОЗДАЁМ всё вокруг.

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Анна Солнце писал(а):
Ален, а у тебя все твои желания срабатывают?
У меня почему-то не все... Хотя стараюсь ..

Привет)
У нас у всех всё всегда срабатывает. Ничего ниоткуда не залетает. Всё создаём мы сами. Главное - разобраться честно с собой и понять: я получаю то, во что ВЕРЮ, во что вкладываю фокус своего внимания и вообще то, что считаю возможным.

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Не такая писал(а):
Спасибо за ответ! Мне он столько полезного принёс, дао мне направление подумать.

:lo_ve:
Не такая писал(а):
А как интересно 'сбросить настройки', то есть вернуть нейтральное состояние, если 'пахнешь' (классная аналогия) негативными вибрациями?

Перевыбрать отношение. К кому-то или чему-то. И увидеть подтверждение шаг за шагом, что Клавка вовсе и не подлая, а нормальная женщина :-)

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
Emi Ferejra писал(а):
Ошибка Имхо в том, что этим желаниям придается избыточная важность и старания вызывают избыточный потенциал.

Это правда. Когда я чего-то страстно хочу, тихий и настырный голос внутри грызёт меня со словами: "Этого нет, нет, нет, нет..." и вот это вот и есть та вибрация отсутствия, которая и привлекает отсутствие этого в нашей жизни. Перестаньте хотеть, просто выберите: Это есть. И Это постепенно проявится.

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Анна Солнце писал(а):
То есть - тебе НИКОГДА не должно ДОЛГО быть СЛИШКОМ хорошо, так же как и НИКОГДА не должно быть слишком плохо... что то в этом духе.. поэтому живем как получается - и не паримся даже... Если вдруг счастье привалит - огромное - жди беды... :-)

Поверишь - увидишь. Не иначе. Это твоё убеждение, оно и создаёт всё в твоей жизни, согласно твоей личной формуле.

Добавлено спустя 55 секунд:
@Ириша@ писал(а):
Алёна приветик!Как вы там?

Приветик, отлично :cool_cool: Как вы?

Добавлено спустя 47 секунд:
tiagnitania73 писал(а):
Зато как умно звучит :-)

Зеланд вообще очень умный :du_ma_et: Но я его давно не читаю...всё горааааздо проще.

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Привет, котики)))
Забегалась совсем, некогда на форум заглянуть)))
У нас всё хорошо, просто замечательно, как в Простоквашино :cool_cool:
Постараюсь выкладывать фотоотчёты, а то совсем уж пропала :nez-nayu:
Хорошего дня!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 06 дек 2022, 08:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро)))
Немного напишу о делах своих)
Сначала про вес - 67,6 кг сегодня. Вчера было 68. Начался холод - начался жор. Стараюсь есть только когда голодна и сытные продукты. Не всегда получается. Но я стараюсь) Ежедневно прохожу 10000 шагов, больше не получается, так как по утрам теперь если и гуляю, то по 40-50 минут, а не так как раньше - могла 1,5 часа гулять. Ежедневно обязательно делаю РЗ и умный фитнес. Много учусь-работаю. Трейдинг увлёк, сомнений нет, что это МОЯ профессия, это оказалось намного сложнее и интересней, чем я могла предположить :cool_cool: Читать и смотреть фильмы некогда, времени не хватает ни на что. Хотя времени нет. Оксюморон :-)
Напишу немного про котов. Откормила я 7 штук. Все холёные, шерсть блестит, упитанные :-) Моя личная боевая бригада :-) Выхожу гулять, они меня провожают, прихожу домой - встречают. Все очень послушные, но некоторые злючки-злючки :-) Муж уже сдался и не бухтит, как раньше :-)
Хорошего дня всем)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 07 дек 2022, 08:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро)))
Вес - 67,5 (-100).
Хорошего дня)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 07 дек 2022, 14:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8374
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka, только коты? Или там семейные пары? Расплодятся сейчас на харчах, два месяца и в 3 раза больше будет :-)
Если там кошки, надо стерилизовать

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 07 дек 2022, 20:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14504
Изображений: 131
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,933

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Напишу немного про котов. Откормила я 7 штук. Все холёные, шерсть блестит, упитанные :-) Моя личная боевая бригада :-) Выхожу гулять, они меня провожают, прихожу домой - встречают. Все очень послушные, но некоторые злючки-злючки :-) Муж уже сдался и не бухтит, как раньше :-)
Хорошего дня всем)

про котиков всегда интересно)))
напиши , чем ты их откормила - корма покупали или сами натуралку готовите?
а есть фотки котиков?
там и девочки и мальчики? определяли пол? а если котят принесут?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 08 дек 2022, 07:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Надюна писал(а):
Или там семейные пары? Расплодятся сейчас на харчах, два месяца и в 3 раза больше будет :-)
Если там кошки, надо стерилизовать

Надя :sh_ok: Не пугай меня :-) Тут и коты, и кошки... :du_ma_et: Я их люблю, прокормим :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 08 дек 2022, 07:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Надюна писал(а):
Или там семейные пары? Расплодятся сейчас на харчах, два месяца и в 3 раза больше будет :-)
Если там кошки, надо стерилизовать

Надя :sh_ok: Не пугай меня :-) Тут и коты, и кошки... :du_ma_et: Я их люблю, прокормим :-)
Анна Солнце писал(а):
напиши , чем ты их откормила - корма покупали или сами натуралку готовите?

Аня, кормлю тем, что сами едим: утром остатки вчерашнего первого блюда (суп, борщ) + остатки каш и те обрезки мяса, курицы, которую готовлю на обед. Вечером остатки за день, недоедки, какаую-то пачку творога с почти истёкшим сроком годности, банку паштета, могу отварных яиц подмешать, хлеб, который уже подсох, размачиваю бульоном, какие-то хрящики с крылышек, ножек, куриные хребты и т.д. Иногда подкупаю куриные запчасти и готовлю им отдельно, но меня за это ругают :-) :-) :-)
Анна Солнце писал(а):
а есть фотки котиков?

Сделаю фото своей банды)))
Анна Солнце писал(а):
там и девочки и мальчики? определяли пол? а если котят принесут?

Да, все подряд. Принесут - комить буду))) Они же не наши конкретно, они общие. У меня тусуют четверо на постоянку и ещё 3-е приходят в гости :-) Но тут прикол: начала приходить маленькая старенькая, хромая мелкая собачёнка и толстозадый щенок-карапуз, просто очаровательный малыш :lo_ve: , я и их уже кормлю :-) Меня скоро из дому попросят :-)

Добавлено спустя 4 минуты 46 секунд:
Привет всем)))
Вес - 67,5
Вчера сделала перманент бровей и межресничку с нежной пудровой растушевкой) Довольнаяяя :cool_cool: Отёк сойдёт с межреснички, покажу.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 08 дек 2022, 07:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67745
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,206

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Тут и коты, и кошки... Я их люблю, прокормим

Ага, у меня так хомяки были :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 08 дек 2022, 07:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Ага, у меня так хомяки были :-) :-)

Не, хомяки маленькие и хрупкие, я столько историй наслушалась, как их хозяева давили :sh_ok: , что я их боюсь :a_g_a: А это боевые коты :ninja: :-) Они реально как тигры какие-то, урчат, шипят друг на друга...моя боевая бригада :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 08 дек 2022, 08:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Сделала я обследование, у меня очень высокий уровень кортизола. Не буду расписывать детально, все и так всё знают. Рекомендации:
1. Сон 7 часов не меньше (бооольшая проблема, 4-5 могу выкроить и то редко);
2. Меньше кофе (то же самое, буду себя учить и заставлять не пить кофе);
3. Интуитивное питание (там немного по-другому это звучит, но я для себя так определила :-) , главное - еда по голоду, без стрессовых ограничений);
4. Больше клетчатки (это можно);
5. Набор растительных препаратов для снятия стресса;
6. Больше движения, честно говоря, не знаю, куда уж больше (около 1 часа утренняя прогулка в быстром темпе, около 2 часов обязательной прогулки с сыном, и беготня 3-4 часа в день с тяжестями, уборка 2-этажного дома, каждый день то тут, то там, умный фитнес около 40 минут в день);
7. Питание частое, хоть 10 раз в день;
8. Весы в топку :-)
ещё что вспомню, напишу...
Что ела вчера:
- кофе с молоком;
- американо с молоком;
- полкекса с кофе;
- борщ, хлеб, сало;
- 2 кубика шоколада после бровей;
- омлет с рыбой и авокадо, бутер с колбасой, оливки, сырок в шоколаде.
99058990599906099061990629906399064

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 1837, 1838, 1839, 1840, 1841, 1842, 1843 ... 2088  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alkur2008, alla-pianica, BingBot, ClaudeBot, EShekhtel, Елена Пужай, FaceBookExternalHitBot, GALA M, GoogleBot, GPTBot, iresha_tret, Julsnevil, kluus, kot123, Liliana29, MetaExternalAgentBot, olga.atamanovskaya, Олька!, Raul, SentiBot, serj1635, Skorpion__1337, svett, syasya, ThinkBot, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, zhuryarchik, Валенсиямия, Веруньик, Татьяна Демьянова, Тыгыдык, Тильда


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB