Праздники прошли, слава Богу.
включаемся в весенний процесс.

Зима обернулась застоем в плане похудения.
Конь куда-то пока не туда прёт.
Надо за удила разворачивать.

Но вот благодарю свой организм и природу его мать, что не плюсует.
Вот тут он молодец, так быстро не набавляет вес и жир.
Вот тут я его хвалю.
А моей заслуги в этом и не так много.
только то, что мускулы я развила и поддерживала.
А они и калории поджирают, как известно.

Поэтому я буду продолжать все мои физкультурные занятия.
А еще скоро по грядкам крёпать начнём
так и вообще держись спина, держитесь ноги!

Приветы

достигнут критический вес

Всё. Печёное не для таких как я
прощайте кексы
вы прекрасны
но не так важны
знайте своё место

Закуплю сегодня побольше разумных продуктов
типа яиц, тощей ветчины, вяленую говядину
а она так подорожала
Пакетированную курогрудь со времён Дюкана организм отвергает
блин. а она меня ведь выручала.

Вчера я приготовила как добрая жена ужин - лапшу с лососем в сливочном соусе.
себе к этому ширатаки лапшу прибавила - считай калории разбавила.
съела детскую порцию, чтоб хоть попробовать пока свежее.

через 2 часа дикий голод меня одолел, желудок аж скрутило.
лёжа в кровати. вскочила и нашла закусь...
и не что-то диетическое, отнюдь. а что под руку подвернулось.
вот такой выкидон.
Надо было не ужинать совсем, и желудок пошел бы на покой и не тревожился.
А так я его сбила с пути истинного.

Вобщем, вопрос питания решается теоретически очень хорошо,
вот только практика долбаная не всегда даётся.
Будем работать.

Бааа, придумала разгруз себе.
Вроде вкусный.
салат "Оливье" + клубника.
просто и ясно.
Попробую.
Надо хорошей клубники прикупить. такой крууупной тёмнокрасной.
А то мне не вкусная такая с зелёными жопками
даже не захотелось ни разу купить такую.
Прийдётся дорогую покупать.

Хочу легко и просто начинать режим.
Диетический оливье сделаю.

Вкусно)) но отвес вряд ли)

Ну давай скажи мне как надо чтоб было

А чего. я такой заделаю салатик, что и отвес получу.
А если нет, то другие включалки включать буду.

Сегодня с собой на работе продукты вообще по Дюкану

и фруктов нет и никаких углеводов

Приветы приветы

На работе снова стресс дикий.
Куча сбоев после замены моего компьютера.
Многие программы меня просто так не запускают в себя поработать
говорят <а ты кто вообще такая?>

Приходится обращаться за..., перекодироваться, стартовать заново, и тд и тп.
Вобще дурдом расширяется.
а говорят что мы всё упрощаем.
У нас же всё автоматизируется! вы чё тут стонете????
скоро вас вообще тут не надо будет!
наслаждайтесь пока есть работа!
будущие поколения вообще непонятно кем и где будут себе на жизнь зарабатывать.
и захотят ли обучаться на кого-то,
когда професси буквально косят косами.
Все будут инженерами высшей инженерии
и программистами суперпуперских программ.
А остальные по домам

Ну а пока, Фрау Икс Ыпсилон,
пашите за троих не не ропщите
а еще параллельно худейте давайте, чёт вы разожрались,
ухаживайте и лечите дома двоих своих больных и старых,
всё устраивайте для них и для себя,
и выглядите молодой и красивой, сейчас так носят!
Нечего сидеть после работы в своей неприбранной квартире и думы думать.
Некогда!

В магазине клубника не ахти.
Сегодня зайду в лавку овощную. там прям красотища какая клубника офигенная была.
Её и хочется кушать. с наслаждением.
а от той зелени только оскомина.

Я тоже один раз попробовала.. есть невозможно..деревянная..но красивая)))

И ничего из этого пока не ела.

Готовила суп на куре гороховый,
сегодня суп из тыквы.

Приболела, гайморит обострился.
И я осознала эту проблему со здоровьем.

начала пару процедур.
снадобья из тырнета, и прочее своё.
пыталась промывать раствором соли.
мажу мазилками. барсучий жир вот ко двору пришелся.
Неделю назад голос вдруг сел, ну и простуда была, перенесла на ногах и на работе.
пойду ко врачу на отгулах.
скоро.

Заказала "душ для носа"
и еще разное.
и аптечное и хоз нужды.
курогрудку порционную консерву 12 шт. по 100 гр.
говяжью консерву на пробу биф строганов.
и еще нужной белиберды вагон
там танцы новые на дисках и тд.

А так много лежу.не до спорта и не до геройств по дому.
необходимое делаю.
А вот надо меньше ириса карамели кушать. и зефира.
сахар повышает воспалительные показатели.
и ухудшает общее состояние по всем параметрам.

Вот на отгулах и займусь отработкой нового образа жизни и питания.
Сейчас надо 2 дня газу дать на работе. и со среды дома если всё хорошо получится.
то целую неделю отгулы.