Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

tiagnitania73

Margo_M
вид с попы :-)

Вера1959

Margo_M писал(а):

Нет, там для всех, кто на домашнем спорте)))

Так там еще и видеоотчет им нужно предоставлять своих трень!

Margo_M

Вера1959 писал(а):

Так там еще и видеоотчет им нужно

Я не буду...я Тане отдала страничку, я чисто домашние трени посмотреть, вдруг понадобиться...
А она там уже жопу выставляет) :-)

Вера1959

Margo_M писал(а):

А она там уже жопу выставляет) :-)

Чью?!

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

я чисто домашние трени посмотреть, вдруг понадобиться...

оптимистка :-)

Margo_M писал(а):

А она там уже жопу выставляет)

не, мужиков рассматриваю :-)

Margo_M

Вера1959 писал(а):

Чью?!

Ну моей у нее нет) :-)

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Re: Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))
tiagnitania73
Ты посчитала свой бжу там?

Вера1959

Margo_M писал(а):

Ты посчитала свой бжу там?

Так что, теперь Тане еще на подсчет калорий придется перейти?)) :-)

Январетта

Margo_M писал(а):

Ржу...а ты в клубе то была в этом году?

Я ваще-то хожу регулярно)) 2 раза в неделю минимум))

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

Ты посчитала свой бжу там?

Сколько нужно калорий в день, чтобы вес не менялся:
2592 ккал/день
Сколько нужно калорий в день для похудения:
2074 ккал/день
Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть быстро:
1555 ккал/день
Диета:
Быстрая потеря веса Потеря веса Не изменяя вес
Понедельник 1555 2074 2592
Вторник 1244 1659 2074
Среда 1867 2489 3111
Четверг 1555 2074 2592
Пятница 1400 1867 2333
Суббота 1711 2281 2852
Воскресенье 1555 2074 2592

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Тане еще на подсчет калорий придется перейти?))

я не могу

Правила форума

Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Кто сейчас на конференции