Ну я то домашний планктон в плане спорта. А вот во время голода помимо работы добавляю ходьбу, пробежки и дача.
Не знаю, читаю тебя и прям покормить хочется
У меня было много знакомых прошедших через голодание. Даже шахтеры были. Но вот прям слабость и всё такое отмечали только те, кто голодал под присмотром в специальных заведениях и то не все.

Добавлено спустя 58 секунд:
И жёсткие мясоеды.
Основная часть моих знакомых голодальцев были вегетарианцами. Ради справедливости добавлю

Февраляночка
да я в принципе хорошо себя чувствую. лучше чем в прошлый раз. так что зачем меня кормить? пойду пешком после работы.

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
я кончено жаловалась что по лестнице тяжело подниматься и при резком вставании голова кружиться. но сейчас даже головокружение прошло. есть не хочется. по лестнице не знаю как, но чувствую себя хорошо.

день 5
вес 50.3
талия 64
чувствую себя хорошо, даже лучше чем в предыдущие дни.

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:



жир как вы видите на месте (по толщине складки не сказала бы что он сильно уменьшился) но живот в целом стал намного меньше. может внутренний жир уходит? потому что я понимаю за счет содержимого живот мог уменьшиться в первые дни, но уже считай 4 дня никакого содержимого, а он все уменьшается. раньше он был как арбузик, частично от газов потому что ела хлеб и орехи, частично от жира, частично от того что просто очень много ела.
язык белючий вообще не очищается.
кислый привкус во рту.
в остальном все супер, усталости головокружения нет. обычно с утра немного была слабость пока расходишься, а это прям бодрячком встала сразу.

Добавлено спустя 6 минут 15 секунд:
только картинку увеличьте а то в мелком виде как буто ничего нет.
а вообще ощущение что стенки живота пытаются соединиться со спиной и за счет этого живот уменьшается хотя жир остается потому что он втягивается внутрь))))

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:

вот фоточка моего пузика с прошлого года. это три варианта выпученный, втянутый и обычное состояние.

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
он выпучен даже не снизу в районе пупка, а по плащади всего живота, включая область желудка. это ирина так кушает

Добавлено спустя 5 минут 14 секунд:
захватила складку на живое а потом приложила к линейке - 3 см

И это норма !

Irissska1985
классный животик вырисовывается
а вес реально вот-вот перевалит на 49! класс

увеличила и где там что есть?

Ну не знаю, у меня раньше такого никогда не было, только вот последние пару лет.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

Я ж говорю животик все так же жирненький просто как будто впал.
Хотелось бы 47-48. В идеале 45. Но еще больше хочу чистый язык и кожу.

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
tiagnitania73
Ну там валик под пупком ))) а всего пару лет назад был плоский.

Ир, так жир никуда и не делся, ты же сейчас последние мышцы палишь

Irissska1985
а мне нравится такие микро-животики)))
чтоб талия была, конечно, и чтоб не выпирало в области желудка))) как у нас, жрунов)