Summer13
Приветик

я знаю что уже спрашивала что именно за новый спорт выбрала, но так как я не часто захожу, не знаю где ответ искать А вообще спорт необходим
Про печальку верно сказано

Привет!

Summer13
Читаю книгу "кто бы мог подумать". Очень интересно, спасибо за ссылку. В своём дневничке цитаты напишу, пусть девочки почитают. На всю книгу, наверно, не у всех время найдётся.

Девочки, дорогие мои, привет!!
Прошу прошения з молчание))))
Если суммировать отчет за прошедшие дни, то он выглядит так:
Спорт - молодец, вода - молодец, короче все хорошо кроме питания
Так что зря ты меня хвалишь, Ленуська
Смотрели фильм "Дорога"? Я как то попыталась. Случился на земле апокалипсис и исчезла вся органика. Нету ни зверушек, ни растений, чего было съедобного люди подъели и наступил Голод. В фильме мальчик и его отец идут с севера на юг в надежде пережить зиму и чего только не попадается им на пути, например каннибалы, которые в подвале держат других людей, как скот....брррр. В общем фильм я не досмотрела, потому как слишком тяжело это оказалось для моей психики. Но мря организма почему то согласна с режиссером и думает, что конец света будет выглядеть именно так. Потому надо мол запасать енту органику заранее
Короче, Стараюсь ОЧЕНЬ следить за своей фигурой!..... Но только отвлекусь, она уже опять что-то ест.

Прям не знаю как ее перевоспитывать!!!!
Настеныш занимаюсь я программой Brazil Butt lift с тренером Леонардо. Счас делаю де люкс серию. Очень рекомендую! Основная часть сосредоточена на бедрах и ягодицах. А де люкс включает 4 програмки: руки ( с гантелями 10 минут, пресс с гантелями 12 минут, 50 мин. экстрим (там чередуется 1 кардио, 1 силовое) и Secret Weapon (это на бедра и ягодицы). Последняя очень эффективна, во всяком случае попа болела у меня в начале не по детски Очень рекомендую если хочешь эту самую часть подтянуть.
Кстати не смотря на такой жуткий зажор, я влезла в лыжный костюм! (еще один плюс к програмке))))
У нас как раз морозы начались под сорок. Ну как под 40, сегодня -32 Вот я его вчера и надела. Очень теплый! И красии-иииивый! У моей сестры (в отличии от вашей знакомой) очень хороший вкус))) (костюм она мне в Китае купила, когда была там на стажировке) Жаль только народу не было на работе. А что вы хотите? Пятница, шефа нету А тут я такая с костюмом, думаю, куда бы пойти, чтобы народу показаться?

Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды:
М@рг@рит@
Отличная книженция! Так что приятного чтения. И с цитатами отличная идея!!!!!
А я читаю датский детектив "женщина в клетке" . Ох и занудство((( Брошу наверное. Сил моих нету))))

Тырым-пырым, сделала в субботу новые замеры.
А мы толстеем)))))
Эх, что ж делать то со своей булимией
Вчерась делала йогу инферно с любимой Джилл. Хорошая у нее йога, залила потом весь коврик
Опять одела браслет, начинаем програмку "21 день"
Отличного понедельника всем-всем-всем!!!!!!

Summer13
Приветик!!!! А что за браслет?

И тебе тоже

привет, что это ты за браслет носишь?

Всем огромный приветище!!!!
Маргарита, спасибо! Кот - просто супер!
Браслет? Так, я же рассказывала))) Это не про похудение. Это тот самый эксперимент про 21 день.
Одеваешь на руку браслет, и носишь 21 день. При этом основное условие - не говорить, не думать, не писать плохое. Т.е. никаких жалоб на жизь, начальство, никаких ругачеств, даже нечаянно, никаких плохих мыслей. Как только нарушает это условие - браслет переодеваешь на другую руку. Задача - чтобы браслет продержался на одной руке 21 день подряд!!!!
У меня пока даже один день не продержался))))))
Что позволяет сделать вывод: нужно менять себя и свое отношение к жизни (а может и саму жизнь))))
А с похудением пока не очень. На горизонте КД, я лопаю все подряд, отеки, в общем, вес неуклонно ползет вверх.
Ну да ладно, все перемелется))))
Рассказывайте лучше, что у вас нового и интересного, положительного!)))

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Ой, девочки, забыла!
3 марта выходит новая программа Джиллиан! Ждем!!!!

Summer13
Олек, привет!
Продолжаю восхищаться тобой! Ты за новинками Джилл следишь! Мне бы "старинки" переделать.