зайди в гости к стройной фантазерке, посмотри какого результата она достигла, это может быть хорошим стимулом, я тут пробежалась как-то по знакомым дневничкам, очень многие девочки очень хорошо сбросили вес и продолжают в том же духе... жалею теперь что в свое время сделала опрометчивый поступок сказав себе СТОП!!! Останавливаться никогда нельзя!!! организм понимает эту команду совсем иначе, это должно стать образом жизни и на это не должно действовать твое настроение плохое оно или хорошее, ты же утром встаешь делаешь какие то упределенные манипуляции, умываешься, чистишь зубы и т.д. и это твой образ жизни, вот и новое правильное питание должно стать для тебя тем же, только тогда будет результат, а мы зачастую хотим побыстрее сбросить вес и в одночасье получить прекрасную фигуру, но ведь мы годами сами меняли эту фигуру в определенном направлении, теперь также нужно стараться развернуть это в обратное русло, процесс долгий, очень долгий, я несколько лет просто морально готовилась к этому, потом почти год худела, а потом вдруг в один миг сказала все достаточно, ну не дура ли???? и вот получаю результат через год уже почти половина вернулась обратно, а теперь намного тяжелее настроить себя в прежний ритм... и с каждым разом делать это все труднее и удобнее.... а ведь когда то больше года назад я клялась себе что никогда не поступлю так как поступали многие девочки, которые очень хорошо сбрасывали вес, и у которых вес потом очень быстро возвращался.... Нужно просто очень хотеть и пытаться чтото в себе изменить, а не думать о том что мы этого хотим и ныть и жалеть саму себя!... я сейчас не могу ничего из того что пытаюсь в себя вдолбить, то что итак мне давн опонятно, не могу и все, но и зацикливаться на этом не хочу...

привет Наточка, хорошего тебя дня!
Я работаю, потом дома кушаю, читаю лежа на диване в холодной комнате, под теплым одеялом... вот такие у меня дела

Привет!
Ну...у всех, кто живет один, наверное все похоже во времяпрепровождении)))))
Я вот тоже...прихожу с работы, кушаю, готовлю (если нужна еда на завтра)...если не надо готовить - то стараюсь успеть что-то по дому сделать..погладить, прибраться...потом умываться и спать Сплю как сурок, хотя зима давно закончилась...Стараюсь ложиться не позже 22:30, а то и раньше! А встаю в 6:15
У нас похолодало...После двух недель жаркой сухой погоды пошли дожди и +15

Привет Алена! Как хорошо ты все говоришь! Я с тобой полностью согласна. Надо перестраиваться на другой вид и режим питания, а главное перестать себя жалеть!

Алёнчик :)
Аленка, привет! Как ты там поживаешь?

Алёнчик :)
Привет Алёна, ты где пропадаешь? Я заболела у меня ангина, валяюсь трупешником.

LuckyN
Леди XXL
Привет девочки, у меня все как обычно, но кажись не болею, тьфу-тьфу..... работы очень много, устаю, прихожу домой кушаю и спать падаю.... не болейте, это очень неприятно, хорошего вам настроения!

Ай-ай-ай, совсем загонишься, забудешь, что и в отпуске была не так давно...

Алёнчик :)
Береги себя!

О таком отпуске что у мен был лучше вообще не вспоминать...

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

Сама как себя чувствуешь?