Побуду в тренде.
все пишут про клещей - тоже напишу
в меня тока што вкатили дозу вакцины от них. чувствую себя клещом - вяло и лапка бо-бо

Время обещанного душевного стриптиза. (я делаю это в надежде нанесения добра и пользы, а не в целях напроситься на).

Итак. На форуме, который мне как еще один второй дом, есть тема с методикой поиска "вторичной выгодой", т.е. предполагается, что любая нерешаемая проблема выгодна обладателю, но выгода эта сознанию неприятна и поэтому запихнута она в бессознательное, которым оберегается, как натасканным псом. Путем работы над собой эта выгода извлекается на свет божий и появляется выбор - заменить ее или компенсировать, таким образом, дав проблеме разрешение. Я не буду делиться тут этой методикой, потому что не автор, не коуч и не профи, "в крации" - 16 вопросов, честные ответы на которые помогают "протереть стекла" и узреть истину. Главное - верно сформулировать проблему.


Сначала я обдумывала свою проблему с весом. На самом деле, вопрос "как похудеть" передо мной никогда не стоял, потому что ЛЮБЫЕ диетные манипуляции с едой давали мгновенный результат. Список успешных методов в моем случае равен списку экспериментов. Проблема была с удержанием результата. Кстати, я зарегалась на этом сайте как раз в период отката после очередной (и серьезной!) победы. Похудела на отлично и не удержала... Так вот.

С этой проблемой я начала работать. Перебирая формулировки ответов на простые вопросы, я прошла круги ада... у меня горели уши и щеки (и сейчас горят), учащалось сердцебиение, я уходила побродить по коридорам. Бессознательное не запросто отдает "свое". Перечитывая нашу переписку с девушкой-ведущей сейчас, я испытывала то же самое, вдвойне... Постепенно начали повторяться слова "портить" "саморазрушение" "понарошку". На третьем круге повторения я взяла паузу, чтобы все обдумать и пройти сначала... и через 9 месяцев "родила" свою истину.



Цифры на февраль 17 года:

За истекший 17 год я ни разу не вышла за пределы 65, в среднем весила 63-64. иногда 62.

Всем спасибо за внимание, мне далось это не просто

Молли По
Второй раз за день похожие по смыслу посты на разных ресурсах. Может это знак?

luchick
не знаю, может. А где еще, ткни?

боже-боже, психология для меня это боль, стараюсь не копаться в себе, чтобы не делать больно. Понимаю, что нужно с этим работать, но, пока нет...
Хотя, несколько раз обращалась к психологу с конкретными проблемами и конкретно с ними мне помогали, но каждый раз это МОРЕ слёз с моей стороны

Молли По
На инсте, но я на автора не подписана и потеряла. ((
Figura
А мне проще с собой поговорить Не всегда, правда, получается договориться

Молличка, спасибо что не постеснялась, это интересная и полезная штука.
Только я вот не уловила, ты свою вторичную выгоду на что поменяла или компенсировала?

Котик, я, наверное, ее переоценила. Извлеченная на поверхность, обдуманная и озвученная она оказалась не такой и выгодной. Я, видимо, в принципе не люблю обманываться в ожиданиях, но в случае с другими людьми могу рационализировать просчёты, а в случае с собой... учусь. Думаю, что этот пассаж откровений из той же оперы, продолжение терапии. И я все же стесняюсь...

Насчет спойлера... Ты уверена? Мои поиски сопровождались активной телесной реакцией, а финальный вывод катарсисом) я уверена в своём выводе, и проблема снизила остроту.

Теперь уже не знаю)
Телесных реакций не было, но были душевные муки в процессе, а после того, как я пришла к определенным выводам по поводу себя (и это были не очень приятные мне вещи), мне стало легко. Но сами проблемы так некуда и не ушли, хотя теперь мне с ними гораздо проще сосуществовать.
Не знаю, может мне какой очный проф.психолог нужен, чтоб до конца дело довести)