j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 63 кг есть! фото-332,444

Котяня

Привет всем :-|-:

. Малышева это полный офгень :-)

. Теперь про курицу .... Готовлю как рыбу и вкусно. Складываем курячьи ноги в гусятницу, добавляем каплю раст. масла , соль, воду немного, хмели-сунели, немного лука, много чеснока и лимон со шкуркой кусочками. Тушим под крышкой. Можно заменить лимон на кислые яблоки типа Антоновки или Богатырь.

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
И приятного всем аппетита :-):

Котяня

Oduvanchik писал(а):

j.1275 писал(а):

ГОВОРИТ , ТОЛЬКО 1200 КАЛОРИЙ И БОЛЬШЕ НЕЛЬЗЯ , ЧТО БЫ ХУДЕТЬ!!!!

в топку её!!! :sh_ok:

Хи-хи. У Ковалькова молоко воду задерживает. И половина интернета за ним как попугаи повторяют. Он врач и диетолог. Он что про диету Кареля не слышал? Не верю. Но это шоу бизнес... И просто бизнес.... И надо внимание к себе привлечь.... Я думаю Псаки на самом деле совсем не дура....

j.1275

нотик писал(а):

завтра отчет в осеннем фреше, не забудь , буду тебя по имт догонять.

ОТЧИТАЕМСЯ НОРМАЛЬНО :-ok-:

ДАВАЙ ДОГОНЯЙ!! :ski-ing:

нотик писал(а):

Хотя из моего опыта , вечером белок - хорошо.

СОГЛАСНА

j.1275

Котяня писал(а):

Теперь про курицу .... Готовлю как рыбу и вкусно. Складываем курячьи ноги в гусятницу, добавляем каплю раст. масла , соль, воду немного, хмели-сунели, немного лука, много чеснока и лимон со шкуркой кусочками. Тушим под крышкой. Можно заменить лимон на кислые яблоки типа Антоновки или Богатырь.

О! РЕЦЕПТИК! ПРИГОТОВЛЮ ВКУСНЯШКУ! СПАСИБО!

Котяня писал(а):

У Ковалькова молоко воду задерживает. И половина интернета за ним как попугаи повторяют. Он врач и диетолог. Он что про диету Кареля не слышал? Не верю. Но это шоу бизнес... И просто бизнес.... И надо внимание к себе привлечь.... Я думаю Псаки на самом деле совсем не дура....

ДА УЖ

j.1275

И ВОТ РЕЦЕПТ МОЕГО УЖИНА

вкусная , нежная, сочная курочка в луковой шелухе

Ингредиенты

1 шт окорочок куриный
луковая шелуха две горсти
2 ст ложки соли
по вкусу специи
перец горошком и лавровый лист по вкусу

Приготовление:

Окорочок помыть, обсушить, натереть специями, положить в миску и оставить мариноваться на 30 минут.
Помыть луковую шелуху, положить в кастрюлю и залить водой.
Окорочок отправить к луковой шелухе, добавить 2 ст ложки соли, перец горошком и лавровый лист и варить 30-40 минут на медленном огне.
Курочку можно есть, как в теплом виде, так и в холодном.
Приятного аппетита!

Котяня

Юль,ну окорочка, окорочка..... Пшеничку прорости поклюй ...... Котлетки и д.т. веганские..... А говоришь на овощи тянет .... Вот оно притяжение куриное....

j.1275

Котяня писал(а):

Юль,ну окорочка, окорочка..... Пшеничку прорости поклюй ...... Котлетки и д.т. веганские..... А говоришь на овощи тянет .... Вот оно притяжение куриное....

БЕЗ МЯСА ЖИТЬ НЕ МОГУ..... А ВОТ И ПШЕНИЧКА, ПРАВДА НЕ УДАЛАСЬ , ДОЛЖНЫ БЫЛИ ЛИСТИКИ БЫТЬ, А У МЕНЯ ПАЛКИ ВЫРОСЛИ ;;-)))

, ОТДАЛА КОШКЕ МОЖЕТ ПОЕСТ :nez-nayu:

КОТЛЕТКИ КАПУСТНЫЕ ДЕЛАЛА, ЕЛА, НО ЛЮБЛЮ МЯСО...
ДА НЕТ НА ОВОЩИ НЕ ТЯНЕТ, Я МЯСНАЯ.... :-)

А С ПРИТЯЖЕНИЕМ КУРИНЫМ СОГЛАСНА :a_g_a:

ТЯНЕТ....

Январетта

Юль, клетчатка в любом случае необходима в питании. Хотя я тоже не люблю, но надо и ем)

Котяня

Пшеничку надо есть когда проростки 0,5 -1 см..Это самое то. И сладкие. Я проращ.на ткани и ем с корням.

j.1275

ВСЕМ ПРИВЕТ!! :son-ce:

СЕГОДНЯ ХОЛОДНО, НО СОЛНЫШКО!

ПОСМОТРЕЛА Я СТАТИСТИКУ ВЕСА И КБЖУ ВСЕ В НОРМЕ :cool_cool:

, НО С 30 СЕНТЯБРЯ ТОПЧУСЬ НА МЕСТЕ, ПЛЮС МИНУС ОДИН КГ ГУЛЯЕТ, :kli_ny:

СТРАННО, НО НАВЕРНО ТАК ОРГАНИЗМУ НАДО.
ПУСТЬ НЕМНОГО ПОГУЛЯЕТ!! :hi_hi_hi:

А МОЖЕТ БЫТЬ СТРЕССЫ, КТО ЕГО ЗНАЕТ :nez-nayu:

ПРОРВЕМСЯ!!
ПОЙДУ КА Я ПРОГУЛЯЮСЬ НА ПЕШЕТЕРАПИЮ, И ГОЛОВУ ПРОВЕТРЮ :running:

Январетта писал(а):

клетчатка в любом случае необходима в питании. Хотя я тоже не люблю, но надо и ем)

Я ЕЩЕ И ОТРУБИ ДОБАВЛЯЮ :a_g_a:

Котяня писал(а):

Пшеничку надо есть когда проростки 0,5 -1 см..Это самое то. И сладкие. Я проращ.на ткани и ем с корням.

НАПИШИ ПОЖАЛУЙСТА ПОДРОБНЕЙ КАК ?
А ТО СВОИ Я ВЫКИНУЛА, КОШКА ОТКАЗАЛАСЬ ЕСТЬ , ВИДНО ПОДУМАЛА, ЧТО Я СОВСЕМ СВИХНУЛАСЬ ТРАВУ ЕЙ ВМЕСТО ЕДЫ ДАЮ :-)

ВОТ СКОЛЬКО МЕНЯ ЖИЗНЬ БУДЕТ БИТЬ МОРДОЙ , НУ КОГДА Я ПЕРЕСТАНУ БЫТЬ ЛОХУШКОЙ, НАВЕРНО НИКОГДА.... :cry_ing:

ОПЯТЬ ПОДРУГА ПОДСТАВИЛА, ХОРОШО ХОТЬ ТОЛЬКО КАК ОНА СКАЗАЛА КАКИХ ТО 350 РУБЛЕЙ, ХОТЯ НЕ 350 , А 400, НО ЭТО ЛАДНО, ПЕРВЫЙ РАЗ ПОДСТАВИЛА НА 90 ТЫСЯЧ РУБЛЕЙ В 2008 ГОДУ.
ВСЕ ПРИДЕЛ ВСЕМУ И МНЕ ЖЕ ГОВОРИТ, НУ ТЫ ЖЕ ПЕНСИЮ ПОЛУЧИЛА, ХОТЯ ПРИЧЕМ ТУТ МОЯ ПЕНСИЯ :sh_ok:

Я ЕЙ ЗАКАЗ СДЕЛАЛА, А ОНА МНЕ , А МОЖНО ЕГО ОТМЕНИТЬ, НУ КАК ТАК .
ВОТ ЗАРЕКАЛАСЬ С НЕЙ БОЛЬШЕ НЕ СВЯЗЫВАТЬСЯ...
И, ГОВОРИТ ВОТ ТЫ ТРЕЗВАЯ ПРЯМ ТАКАЯ ВСЯ ПРАВИЛЬНАЯ :sh_ok:

, ДА УЖ НАВЕРНО ПЬЯНАЯ Я СОВСЕМ НЕ ПРАВИЛЬНАЯ ;;-)))

, А НЕТ Я ЖЕ РУБАХА ПАРЕНЬ :hi_hi_hi:

НУ НЕ ПЬЮ Я , НЕ ПЬЮ НЕ ПОНИМАЕТ ЧЕЛОВЕК....

Правила форума

j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 63 кг есть! фото-332,444

Кто сейчас на конференции