это ж не сравнимо - покупная и домашняя выпечка. Особенно, когда у повара руки из правильного места растут
Ленок, спасибо! Я ж себя помню! 1.Похудеть=не есть. 2.Чем меньше ешь, тем быстрее худеешь. Все с этими постулатами в голове начинают худеть. И в итоге все срываются. И я была не исключение. Теперь-то я придерживаюсь совсем другого мнения. Поэтому и хочется поделиться опытом и ...жалко мне новичков. Изнуряют себя диетами, во всем себе отказывают, голодают, когда можно полноценно питаться и считать калории.
Лорик, я думаю, что этот пирог только выиграет от отсутствия яблок . Хоть вкус кокоса слышен будет. Я яблоки клада с целью утилизации, и чтоб рецепт облегчить

Чет меня в выпечку понесло. Наткнулась на овсяную муку, пошла смотреть куда ее можно пристроить. В итоге через полчаса - овсяные печенья калорийностью 412кк. Уже одну печенину стрескала. Вкуснооо! В ней 35г. Остальные пусть муж и сын лопают.

Осталось пристроить гороховую и рисовую муку. Буду искать рецепты.

Леночка, привет! Чот тебя в безглютеновую диету понесло)))

, привет, Верочка! Неа, меня на утилизацию потянуло. Стоит мука уже полгода. Еще пшеница для проращивания на исходе срока годности. Вот думаю выкинуть или куда пристроить

У меня дочь перевела всю свою семью на безглютеновое питание)

я пока не думала над этим
Сегодня отоварилась морским окунем. Коробка 9кг. Себе, свекрови, маме. Еще хочу в тандыре в выходной сделать. Разобрала весь ящик, обрезала колючки, расфасовала по мешкам и забила в морозилку. Чтобы все уместилось пришлось вытащить куриные бедра - завтра буду готовить. Наверно в пасте-карри. Прикупила по случаю, еще не опробовала.
Мой сегодняшний день

Привет, Леночка!!!
Такая умничка, все печешь и печешь.
Я сегодня забыла, что печь собиралась и идя с работы купила мужу эклеры, а сыну пончики.
Уже придя домой вспомнила, но печь не стала, пусть съедят, это у них быстро, может завтра уже не будет.
У тебя как вес?
У нас с Верочкой что-то не в ту сторону пошел.
Особенно у меня.
Я сегодня сделала анализ своей калорийности и веса за последние 4 месяца; на 1600 снижался, а на 1900 поехал вверх.

Зато отдохнула. Завтра испечешь. У меня время свободное, т.к. целую кастрюлень перцев натушила , на огороде делать нечего, скучно на диване сидеть.
т.т.т. стабильно. +-300г пляшет. Но я вроде калорийность держу.

Ириш, я вот тут смотрела отчета Леночки Гилмор. У нее калорийность скачет изо дня в день, а вес сначала снижался, а сейчас стабилен. Я тут подумала, может надо оганизму встрясочку давать? Захотел - поел, ну перебрал и ладно, завтра не доберешь. А то я сегодня печенье и не хотела есть, а вижу что много не добираю, пришлось съесть. Вкусно, конечно, но можно было и без него обойтись.

Ну попробуй на 100кк снизить и за неделю отследить изменения.

Я тоже смотрела отчет Лены Гилмор, но не всё. Не посмотрела, что она кушала) Динамику калорийности и веса посмотрела более внимательно. Да, у неё калорийность хорошо скачет!И у неё, хоть теперь и не часто, но встречаются дни с высокой калорийностью. Я так не могу. Мой организм привыкает к стабильности и ровной калорийности. Поэтому мне переесть довольно сложно. Я уже говорила про свой внутренний ограничитель. Он, собака шершавая, работает исключительно на повышение! Мне сложнее дается увеличить калорийность. А вот снизить - это на раз! И никакой ограничитель тут не мешает)))

И выдает стабильно ровный вес.
Ооо, Верочка! Мы там и рядом не стояли, про себя с 5-ю строчками меню вообще молчу . Ленок по чуть всего до всего щипет. Как птичка по зернышку, и все не диетическое. Поэтому и калорий прилично получается. Интересно было посмотреть.