Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 мар 2026, 22:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 7712 ]  На страницу Пред.  1 ... 181, 182, 183, 184, 185, 186, 187 ... 772  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Мысли позитивно! Если не можешь - не мысли!
СообщениеДобавлено: 28 дек 2018, 16:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7110
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 818

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
не очень поняла

и чего это, Таня, с утра такая непонятливая? :hi_hi_hi:
Вера1959 писал(а):
И лечусь теперь только в спортзале, укрепляя мышцы)))

у меня головная боль после занятий в фиткёрвзе прошла, очень много лет мучала :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
путница :pri_vet:-:
Спасибо, посмотрю

Добавлено спустя 7 минут 44 секунды:
путница писал(а):
А ждать абонемент в спортзал-можно прождать всю жизнь.

Вам удается ходить в спортзал? Чем занимаетесь?

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Мысли позитивно! Если не можешь - не мысли!
СообщениеДобавлено: 28 дек 2018, 17:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky
Нет,сейчас не удается.Ходила в бассейн,много в прошлом году каталась на лыжах.В этом году только прилетела от дочери,была там 3 мес-внук родился,надо было помочь.Ходила много каждый день-водила внучку в школу.И по Голтису делала упражнения для подготовительной группы- вот 2 месяца.Много проблем с позвоночником-постоянно чем-то занимаюсь.Приходится.
Похудение пошло только на МФ.Раньше никак не удавалось.

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Мысли позитивно! Если не можешь - не мысли!
СообщениеДобавлено: 28 дек 2018, 18:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7110
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 818

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
путница писал(а):
бассейн

:cool_cool: Это лучше всего для позвоночника!
путница писал(а):
Похудение пошло только на МФ

Здорово, что получилось похудеть! Мне МФ не подходит, тк надо держать ровную калорийность длительный период, у меня это не получается по разным причинам :nez-nayu: У меня не особо получается худеть, да я уже и не знаю, надо ли вообще худеть мне, более важно сейчас подтянуть свою ФА и не потолстеть :du_ma_et:
путница писал(а):
внук родился,надо было помочь

От души поздравляю! :buket: Самые счастливые хлопоты!

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Мысли позитивно! Если не можешь - не мысли!
СообщениеДобавлено: 28 дек 2018, 19:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68021
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,483

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky писал(а):
и чего это, Таня, с утра такая непонятливая?

Лар, просто мои меньше и мне это не мешает :ne_vi_del:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Мысли позитивно! Если не можешь - не мысли!
СообщениеДобавлено: 28 дек 2018, 20:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32279
Изображений: 436
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,016

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky писал(а):
у меня головная боль после занятий в фиткёрвзе прошла, очень много лет мучала :a_g_a:

Лар, я с Фиткервса начинала! Больше 2-х лет там прозанималась, а весной перешла в другой фитнес клуб,где нагрузка больше. А то в Фиткервсе я уже вообще не чувствовала нагрузки и даже не потела)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Мысли позитивно! Если не можешь - не мысли!
СообщениеДобавлено: 28 дек 2018, 20:20 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1360
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 777

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (1)
Лариса, привет! Давно не отмечалась у тебя...слежу за твоими новостями, но молчу...иногда зарубку сделаю, чтоб черкнуть тебе пару строк, когда время появится и благополучно забуду.

Сейчас читаю твои нормы и удивляюсь...как получается жиры низко держать? Блин, как не стараюсь, у меня вечно больше 70 гр, чаще за 80. И вроде не жарю и жирного в меню, кроме постоянных 10 -12 гр сливочного масла и пару кусочков сыра(35 гр) на завтрак, а все равно за день набегает. Если удалось набрать мало жиров, то начинается ломка по жирненькому...тянет сожрать жирное и вредное. Или начинаю ощущать холод, руки, ноги мерзнут...хочется горячего и жирного бульона.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Мысли позитивно! Если не можешь - не мысли!
СообщениеДобавлено: 28 дек 2018, 20:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32279
Изображений: 436
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,016

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
А для меня и 50 г жиров в день набрать проблема :du_ma_et: Только белки без стараний набираю легко)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Мысли позитивно! Если не можешь - не мысли!
СообщениеДобавлено: 28 дек 2018, 20:33 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1360
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 777

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (1)
Вера1959
У вас норма гораздо меньше моей.. И видно пищевые привычки другие...у меня белок плохо набирается. Часто он равен жирам...иногда ещё ниже. Когда распланирую все питание на день заранее, то будет все как надо, а если питание за день получилось спонтанное, но в пределах моей нормы калорий, то БЖУ пляшут безобразно...нет правильного баланса.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Мысли позитивно! Если не можешь - не мысли!
СообщениеДобавлено: 28 дек 2018, 20:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32279
Изображений: 436
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,016

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Пищевые привычки наверняка другие, я жирное вообще не люблю. Но я не мясоед. Люблю овощи, сыр и творог) Питание заранее вообще никогда не планирую. Но калорийность соблюдаю строго)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Мысли позитивно! Если не можешь - не мысли!
СообщениеДобавлено: 28 дек 2018, 21:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7110
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 818

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Лар, просто мои меньше и мне это не мешает

Таня :pri_vet:-:
ты молодец, хорошо организована, все успеваешь, а я вечно в хлопотах, в этом году дочка - выпускница, очень сложный год во всех отношениях, если я дома урвала момент позаниматься - рада до безумия :ps_ih:
вот решила по утрам заниматься, вечером - то устану уже, ничего не охота после мороза, то проблемы какие-нибудь :du_ma_et:
вот 2 дня держусь :hi_hi_hi:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7712 ]  На страницу Пред.  1 ... 181, 182, 183, 184, 185, 186, 187 ... 772  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alexmach, alla-pianica, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, ir7477, lanka23, Lester, MetaExternalAgentBot, olchik-a, Prema, Гургешка, sersergiii, TrendictionBot, Troffi, YandexBot, YandexMetrikaBot, Лена Север, Натачумак


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB