Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025

lina52

Я сегодня не ходила. Все утро промоталась по делам и устала. :smu:sche_nie:

Хотя, думаю, что это отговорки. :hi_hi_hi:

Юлия Пик

lina52 писал(а):

Я сегодня не ходила. Все утро промоталась по делам и устала. :smu:sche_nie:

Хотя, думаю, что это отговорки. :hi_hi_hi:

Совсем не отговорки. По делам иногда так натопчешься.

Просто ходить - гулять значительно приятнее на мой взгляд. Эмоциональный фон тоже важен, чтобы не было желания для его поднятия шоколадку захомячить. :-)

Елена.Премудрая

Ходить-гулять классно, да. Вроде особо не напрягаешься, глаза природе и домам радуются, легкие свежим воздухом дышат, а домой приходишь и чувствуешь усталость. Приятную такую усталость:) Значит, толк есть.

Я вот тут на гантельки сына заглядываться начала. На маленькие, конечно)))
Посмотрела на свои руки в летних маечках и ужаснулась. Полные они, с жирком.
Вот и задумываюсь теперь о гантелях...

lina52

Елена.Премудрая писал(а):

Ходить-гулять классно, да. Вроде особо не напрягаешься, глаза природе и домам радуются, легкие свежим воздухом дышат, а домой приходишь и чувствуешь усталость. Приятную такую усталость:) Значит, толк есть.

Я вот тут на гантельки сына заглядываться начала. На маленькие, конечно)))
Посмотрела на свои руки в летних маечках и ужаснулась. Полные они, с жирком.
Вот и задумываюсь теперь о гантелях...

Я тоже всё задумываюсь, задумываюсь.... А гантельки розовенькие, гламурненькие, :-)

всё лежат около кровати и тоже думают наверно. :-)

Кто кого передумает? :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:

Юлия Пик писал(а):

lina52 писал(а):

Я сегодня не ходила. Все утро промоталась по делам и устала. :smu:sche_nie:

Хотя, думаю, что это отговорки. :hi_hi_hi:

Совсем не отговорки. По делам иногда так натопчешься.

Просто ходить - гулять значительно приятнее на мой взгляд. Эмоциональный фон тоже важен, чтобы не было желания для его поднятия шоколадку захомячить. :-)

Мне-то очень приятно гулять по бережку. А, когда я думаю, что с каждым отталкиванием палкой хоть на миллиметр уменьшаются мои руки, мне опять радостно. Я же палки из-за этого и беру, что на гантельки пока только смотрю.

Slender83

Елена.Премудрая
привет!

Елена.Премудрая писал(а):

Я вот тут на гантельки сына заглядываться начала. На маленькие, конечно)))
Посмотрела на свои руки в летних маечках и ужаснулась. Полные они, с жирком.
Вот и задумываюсь теперь о гантелях...

я себе купила эспандер, он заменяет гантели, а упражнения с ним можно делать и на ноги и на руки, руки уже заметно подтянулись. Да и сам эспандер легкий и места мало занимает, он состоит из пяти цветных резинок разной толщины + карабины, две ручки, две манжеты и держатель двери - все это умещается в маленьком мешочке.

Цвето4ек

Slender83 писал(а):

я себе купила эспандер,

хорошая штука! :co_ol:

Delovaya

В руках главное отжимания и трицепс - чтоб не провисали :hi_hi_hi:

Елена.Премудрая

lina52
Slender83
Цвето4ек
Delovaya
Приветы! :-):

lina52 писал(а):

А гантельки розовенькие, гламурненькие, :-)

всё лежат около кровати

Галь, а давай вместе начнем заниматься? Потом результатами друг другу поделимся и сравним :-):

Slender83 писал(а):

я себе купила эспандер, он заменяет гантели,

Юля, спасибо за идею! Погуглила - действительно, удобная вещь. Универсальная и компактная :co_ol:

lina52

Елена.Премудрая писал(а):

Галь, а давай вместе начнем заниматься? Потом результатами друг другу поделимся и сравним

А давай!

А какие комплексы упражнений выберем и как результаты будем сравнивать? Давай уже на берегу договариваться :a_g_a:

Svetik225

Елена.Премудрая писал(а):

Так вот, прошла я по местам, где мы с ним маленьким гуляли, и такая ностальгия на меня нахлынула!
Стала вспоминать, как мы с ним каждый день гуляли. Вот та дорожка, где он свои первые неуверенные шаги делал.
Вот песочница, где он машинки катал. Вот лазилка, где он висел, а я его снизу руками поддерживала.
Вот подъезд, где жила девочка Вика, которая с ним игралась в мячик. Чуть не прослезилась от воспоминаний...

И к подъезду нашему бывшему подошла, постояла. Там, наверное, жильцы все сменились. Как странно, но там я знала всех своих соседей, с первого по пятый этаж. Кто, что и с кем. А теперь давно живу в новом доме и знаю меньше половины соседей, и то, только на уровне приветствия при встрече.

Лена, почитала твой рассказ и чуть слезы не навернулись, так трогательно ты написала))) Я тоже часто вспоминаю как мы с сыном гуляли, учились читать первые книжки, кататься на велосипеде или играть в мяч... а сейчас у него рост под 2 м и говорит басом)) а я мечтаю о внуках)) так все просто и одновременно сложно в этой жизни... :a_g_a:

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:

Елена.Премудрая писал(а):

Посмотрела на свои руки в летних маечках и ужаснулась. Полные они, с жирком.
Вот и задумываюсь теперь о гантелях...

если будешь заниматься с гантелями, то руки сразу подтянуться, у меня за пару недель на 2 см бицепс подтянулся, а еще грудные мышцы хорошо подтягиваются и подмышки

Правила форума

Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025

Кто сейчас на конференции