Polochka. Весна на сердце)

светдим

Polochka писал(а):

мне надо 10 раз по чуть-чуть

вот!! когда так.. по чуть чуть.. то вечно ГОЛОДНАЯ :-)

Polochka

Доброе утро)))
День 11. 01.11.2022 г.
Вес - 66,3 (-700 гр). ДЦ - 2. Общий отвес - 1400 гр.
Вчера не выходила на связь, нам привезли дрова (тут тёплый электрический, котёл газовый и котёл на дровах), запасаемся))) Так я целый день помогала таскать, а то по прогнозу дожди, поэтому всё дружненько убрали)))
Весы так и не смогли починить, так что я "вслепую".
Вчера уже записалась на марафон к Ирине (Скандидиет), но телеграмм сам решил, что мне туда не надо, каким-то чудом выкинул меня из нескольких групп (или это всё-таки была внучка :facepalm:

).

Добавлено спустя 7 минут 57 секунд:

светдим писал(а):

вот!! когда так.. по чуть чуть.. то вечно ГОЛОДНАЯ :-)

Андромеда-Софи

Polochka
Алена,спасибо тебе за подробный ответ.
Ну да люди все разные.
И в правилах всегда есть исключения.
Но их очень мало,а в основном правило работает .
Лично мой организм стрессов не любит,слишком много их в моей жизни было.
Поэтому дробное и сбалансированное питание меня лечит.
Я верю в него и таким образом проявляю любовь к себе.
И организм мне за это благодарен. :a_g_a:

Юлия Пик

Привет.

Polochka писал(а):

Мне они дают сытость. А это для меня сейчас основной момент. Сытость и ещё знание, что я подпитала своё тело полезным

Ну про полезность не поспоришь :-)

А вот с сытостью от рыбы у меня почему-то проблемы.
Надо любимой скумбрии прикупить, давно не ела, совсем меня в страну неправильного питания занесло.

светдим

Юлия Пик
Я стала скумбрию готовить в банке)) с овощами и в духовку) отвал башки)

Polochka

Андромеда-Софи
:pri_vet:-:

Андромеда-Софи писал(а):

Алена,спасибо тебе за подробный ответ.

Андромеда-Софи писал(а):

Ну да люди все разные.
И в правилах всегда есть исключения.
Но их очень мало,а в основном правило работает .

Солнце, правила придумывают люди)

Андромеда-Софи писал(а):

Поэтому дробное и сбалансированное питание меня лечит.
Я верю в него и таким образом проявляю любовь к себе.
И организм мне за это благодарен. :a_g_a:

Супер!!! Ты в это веришь и для тебя это работает отлично! Тут не надо быть "большого ума", чтобы признать это. Ты молодец, себя сделала)
Юлия Пик
:pri_vet:-:

Юлия Пик писал(а):

Ну про полезность не поспоришь :-)

А вот с сытостью от рыбы у меня почему-то проблемы.

Юль, я неделю назад поела запечённой скумбрии в кафешке. Я после неё часов 8 на еду смотреть не могу :nez-nayu:

светдим писал(а):

Я стала скумбрию готовить в банке)) с овощами и в духовку) отвал башки)

Светик, это идея! Хочу приготовить дома, но она ж такая, гад, вонючая, когда готовится, а в банке - :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Доброе утро)))
День 12. 02.11.2022 г.
Вес - 66,1 (-200 гр). ДЦ - 3. Общий отвес - 1600 гр

Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:
Друзья, когда я писала о низкоуглеводке, я не имела ввиду, что хочу убрать какую-то категорию продуктов: крупы, картофель, муки или сладости. Нет. Я имела в виду, что хочу есть углей до 100 гр и до 100 гр жиров :a_g_a:

Помните, я прикалывалась, что создам свою систему питания: 100/100/100 БЖУ. В калориях это примерно 1700. Так вот я, по ходу, на таком соотношении БЖУ, действительно, чувствую себя максимально комфортно :a_g_a:

Мне привезли весы для взвешивания продуктов :cool_cool:

Постройнение продолжается :a_g_a:

Надюна

Кстати, тоже подумала, что в банке может не будет запаха. Свет, как там с ароматами рыбными было?

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:
Polochka 100/100/100 хорошее соотношение и калорий :-ok-:

Для моей поддержки будет скорее всего идеально, если не втянусь в тренировки. Тогда больше надо.

Polochka

Надюна писал(а):

Polochka 100/100/100 хорошее соотношение и калорий :-ok-:

Надь, ну вот и я думаю, что это как-то по мне. Ну калорий можно и поменьше, конечно же. Ну там сочетание может быть 90/90/90 :nez-nayu:

светдим

Polochka писал(а):

вонючая, когда готовится, а в банке - :cool_cool:

я ее фольгой сверху и вообще :cool_cool:

Polochka

светдим писал(а):

я ее фольгой сверху и вообще :cool_cool:

Класс) Ты в холодную духовку ставишь?

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции