Всё прочитала. Я тут временами выпадаю из общественной жизни. Боюсь как бы совсем до осени не вывалиться с этим интернетом.
Это был не правильный алкоголь. Надо принимать коньяк с лимоном, по науке так делают спортсмены для сушки, я читала или самогон, как я . Мне он помогает вес сбрасывать .

У меня подружка(работает ,кстати врачом-наркологом) очень САМОГОН всем элитным алкоголям предпочитает.Говорит,на утро после приема,никаких проблем .

volk62


Аха, вот спасибо девочки Коньячку, самогончику для разгону крови
Я верю, что если уж пить в лечебных целях, то 50 грамм коньячку или хорошей самогонки...а что? Но мне не в лечебных, да и не ради напиться и забыться. А чтобы вкусно...

А постарше стану, может и буду бутылку какого -нибудь Хеннеси год посасывать по 30 грамм

Мне,своей Хеннеси ,подаренной шефом на НГ,до Пасхи хватило.Ниче себе,разговорчики с утра.
Собиралась нарисовать-не успела,

Хенесси с утра пьют только аристократы. У дегенератов на Хенесси денег нету))))

Вчера наехал небывалый жор и я наела почти 2800 калорий , а по плану 2400. А все почему? А потому, что пропустила полдник. И поперлась по пути домой в магазин. И там слопала неучтенку, калорийность которой не знала. Дома еще поужинала, как положено. посчитала- мамамия....Отвес все равно 100 грамм, но это от винно-шашлыкового привеса, да еще на фоне КД. Так что картина смазана, неделя на месте. Но на каком классном месте то: на 2400 калориях, при жирах 100 г, и отвес))))

Надо поаккуратнее. Разогнаться уже без торможения, чтобы знать, с какой калорийности худеть то начинать официально.

О,мы тебя тут научим пьянствовать

Ну ничего себе, пока я пьянствовала и тебя не было, и отчётов нет . Оля, ты что там ешь? А то я, глядя на тебя стала себе побольше позволять, может и не надо .

М@рг@рит@

Привет!!!
Все по плану у меня. На этой неделе КД смазали картину, был скачок туда-сюда аж в 1.500. На линейке оно не отобразилось, вес на месте, но внутренние скачки за неделю были ого-ого. В целом в плюсе с прошлой недели ( по недельному весу). Так что сижу еще неделю на 2500 и смотрю. Если отвесы будут, еще повышаюсь, если снова привес более 400 грамм, значит уже разгон закончился и начинаю худеть сначала на 2200 недельку, потом уже на 2100.

В начале казалось- и как я столько наем, а сейчас и нормально вполне 2100 ккал для похудения, да шоП мне так жить всю жизнь Но еще неделька эксперимента по увеличения калорийности, чтобы наверняка. А то не доложат тигру мяса, непорядок будет

Я слежу за отчётами. А то не пишешь ничего, уже хотела тебе прогулы записать . А скачки веса туда сюда больше кг бывают, нервируют они ужасно, но везде пишут, что нормальное физиологическое явление.

М@рг@рит@

Ну да, тем более, что эти скачки- на стадии разгона, а не похудения пока что. В общем, я ничего не теряю, кроме каких-то граммов веса А приобретаю опыт и понимание своего организма - чего же ему и скока надо. Вот в коридоре жиры все контролировала, 40-60 старалась удержать. Тут месяц больше сотни наедаю (авокадо, масло в кашу, сметана на блины...о ужас!!! ), и вес не растет. Значит, точно не в жирах дело. Ну и всякое такое...А шкварки или эклеры не хочется совсем. И майонезных салатов не хочется. Организм как-то сам стал хотеть, чего надо. Раньше то он не знал, не смел хотеть, а теперь на расслабоне, мудреет что ли?

А не замахнуться ли мне вот на такой кренделек в честь воскресенья то?

ЭСТОНСКАЯ ВЫПЕЧКА

Ингредиенты:
Теплое молоко – 120 мл
Сахар или мед – 1 чайная ложка
Яичный желток – 1 шт
Сливочное масло – 30 г
Щепотка соли
Дрожжи – 15 г
Мука – 300 г
Дополнительно:
Сливочное масло – 50 г
Сахар – 3-4 столовых ложки
Корица – 1-2 чайной ложки

Приготовление:
Дрожжи растворите в теплом (не горячем!) молоке с сахаром и оставьте на время в теплом месте, чтоб запенились. Сливочное масло (30 г) растопите, взбейте с желтком, всыпьте муку, соль, влейте дрожжи и замесите тесто руками. Готовое тесто выложите в промасленную миску и закройте. Оставьте в теплом месте на 1-2 часа или поставьте в выключенную нагретую до 30°C духовку.
Сливочное масло (50 г) смешайте с 3-4 ложками сахара и корицей до однородной массы.
Разомните тесто руками, раскатайте толщиной в 1 см. Нанесите смесь масла, сахар и корицы на пласт теста, плотно скрутите в рулет.

Скрученный рулет разрежьте пополам вдоль, оставляя неразрезанным кончик. Переплетите 2 половинки и соедините концы, чтобы получился замкнутый круг.

Смажьте оставшейся масляно -сахарной смесью перед тем, как отправлять в печь. После выложите на противень и выпекайте при 200°C в течение 20-25 минут. На последние 5-10 минут можно уменьшить температуру до 180°C.
Достаньте из духовки, присыпьте сахарной пудрой или смажьте смесью лимонного сока с сахарной пудрой.

Ибо ингредиенты в доме имеются.