Жаннет86ru
Приветик, такой вопрос. Занимаюсь с Джиллиан, первый уровень, но после нее уже никакой пресс не осиливаю. Перед Джиллиан кручу пол часа обруч. А нормально будет, если пресс-обруч-Джиллиан, как думаешь?

Приветик! Я конечно не тренер, но на мой взгяд я бы всё таки сначала с Джиллиан, а потом обруч и пресс.. Объясню почему.. после занятия с Дж, всё тело разогрето как надо... и упражнение с обручем и пресс будет эффективнее, чем ДО.. НО (!!!) У Джил ведь есть упражнения на пресс, так что.. если нет сил, то и не надо.. вполне достаточно обруч и Джил.
Я бы вообще чередовала... сегодня Джил,а завтра пресс и обруч.. но это чисто мой взгляд... Как у тебя с отвесами?

Жаннет86ru
Жанночка, доброго вечера

Доброго Катюш, как дела? с работой ничего нового?

Жаннет86ru
Пока кое-что проясняется...если будет удачно - расскажу.
На той неделе выяснится, надеюсь.
Молодой человек мой поехал далеко сегодня от города, на годовщину смерти жены брата...волнуюсь за него, дорога тяжелая, и везет контингент не самый первосортный.

Про рецепты твоё возмущение полностью понимаю, сама часто обжигалась с рецептами из интернета, настолько порой они кривые, даже типа всяких там простых коктейлей молочных.

Никак, хотя я еще и на диете. Но мне и не нужно, я хочу подтянуться в этом весе. Конечно проще было бы скинуть кг 5 и фигура была бы нормальная, но вот лицо - очень изнуренное в 58, не могу себе позволить. Поэтому стараюсь подтянуться в этом весе.

Superstar
Пусть всё у тебя сложится!!! Парню счастливого пути.. как грится не гвоздя, не жезла.. Скорейшего возвращения
Любаничка

Это правильно, тем более, что вес то у тебя то что надо...

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:

вот меня всегда этот вопрос интересовал.. КОМУ ЭТО НАДО? в чём смысл так делать?

Жаннет86ru
Спасибо огромное!

Думаю, сейчас мода просто пошла на эти все рецептики и в итоге люди их ляпают за три секунды порой, не задумываясь над точностью.

всё может быть.. или вообще выдумывают..

Жаннет86ru
Да по сути все рецепты же кто-то придумал.