7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь! Приятного аппетита:

1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.

raindance
irizz
сппасибо девочки!
Леди Гамильтон

а я вот как то не верю в мужские-женские. по луне еще может быть как-то..

Добавлено спустя 46 секунд:
Ilariy

приветик! спасибо!

я вообще в эти науки слабо верю)) и про луну тоже)) лень за ней следить

ужассс, только 9.30 утра, а у нас уже 33 в тени

Добьюсь своего!
У нас пока на 8-35 +24,5. Может пронесёт с жарой......

привет,с отвесиком
так держалась целый день,молодец

приветик!!!!супер!!!мои поздравления!!!!!!
ты видно свой отвес мне подарила

аленка-мамулька
Ксюшка87
спасибо большое!
Ксю, у тебя такой же отвес?

да, и бывает, что надоело уже их печь. или куда-то срочно отлучиться надо - бутылку пробочкой завинтил, в холодильник определил, а попозже допёк
только девочки, Добьюсь своего!, Настёныш85,
по поводу муки, молока и яиц - следуйте точно рецепту + добавьте соду на кончике ножа, а сахара, можно и меньше положить, я например, не люблю слишком сладкие блины кладу 1,5 столовой ложки и вполне довольна (да и не пригорают блины, когда в них сахара не много )
я очень долго искала рецепт блинов, то они у меня толстые, то к сковороде прилипают, то не пористые (как бумага)... а эти - просто во всех отношениях меня устроили

Добьюсь своего!
у меня такой же привес! в связи с КД