 |
 |
Галереи
Мой блог
Вит
FAQ
Награды
Звания| Предыдущее посещение: менее минуты назад | Текущее время: 01 ноя 2025, 11:00 |
|
|
| Предыдущее посещение: менее минуты назад | Текущее время: 01 ноя 2025, 11:00 |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.
Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.
За нарушение правил - бан без предупреждения.
| Страница 183 из 285 |
[ Сообщений: 2850 ] | На страницу Пред. 1 ... 180, 181, 182, 183, 184, 185, 186 ... 285 След. |
|
| Автор | Сообщение | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ВИКАдин |
|
||||||
Автор темы Регистрация: 07.06.2012 Сообщения: 2664 Изображений: 343 Откуда: Москва- МО Пол:  Знак зодиака:  В наличии: 3,183  Награды: 61 Блог: Просмотр блога (1) |
|
||||||
| Вернуться к началу |    |
||||||
 |
|||||||
| ВИКАдин |
|
||||||
Автор темы Регистрация: 07.06.2012 Сообщения: 2664 Изображений: 343 Откуда: Москва- МО Пол: Знак зодиака: В наличии: 3,183 Награды: 61 Блог: Просмотр блога (1) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| ВИКАдин |
|
||||||
Автор темы Регистрация: 07.06.2012 Сообщения: 2664 Изображений: 343 Откуда: Москва- МО Пол: Знак зодиака: В наличии: 3,183 Награды: 61 Блог: Просмотр блога (1) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| ВИКАдин |
|
||||||
Автор темы Регистрация: 07.06.2012 Сообщения: 2664 Изображений: 343 Откуда: Москва- МО Пол: Знак зодиака: В наличии: 3,183 Награды: 61 Блог: Просмотр блога (1) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| ||
| Mouse_ntl |
|
||||||
Регистрация: 16.07.2012 Сообщения: 26950 Изображений: 101 Откуда: Сумы Пол: Знак зодиака:  В наличии: 14,154 Награды: 230 Блог: Просмотр блога (19) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| ВИКАдин |
|
||||||
Автор темы Регистрация: 07.06.2012 Сообщения: 2664 Изображений: 343 Откуда: Москва- МО Пол: Знак зодиака: В наличии: 3,183 Награды: 61 Блог: Просмотр блога (1) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| ВИКАдин |
|
||||||
Автор темы Регистрация: 07.06.2012 Сообщения: 2664 Изображений: 343 Откуда: Москва- МО Пол: Знак зодиака: В наличии: 3,183 Награды: 61 Блог: Просмотр блога (1) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| ВИКАдин |
|
||||||
Автор темы Регистрация: 07.06.2012 Сообщения: 2664 Изображений: 343 Откуда: Москва- МО Пол: Знак зодиака: В наличии: 3,183 Награды: 61 Блог: Просмотр блога (1) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| Папайя |
|
||||||
Регистрация: 05.04.2011 Сообщения: 2461 Изображений: 1 Пол: Знак зодиака:  В наличии: 1,048 Награды: 52 Блог: Просмотр блога (8) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| ВИКАдин |
|
||||||
Автор темы Регистрация: 07.06.2012 Сообщения: 2664 Изображений: 343 Откуда: Москва- МО Пол: Знак зодиака: В наличии: 3,183 Награды: 61 Блог: Просмотр блога (1) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| Страница 183 из 285 |
[ Сообщений: 2850 ] | На страницу Пред. 1 ... 180, 181, 182, 183, 184, 185, 186 ... 285 След. |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Кто сейчас на конференции |
Зарегистрированные пользователи: 119116, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Dude, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Irini_L, Lucifera, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, офисный червь, proffproffy, TrendictionBot, Uliya51, Valensia.Sem, YandexBot, ZHJCKFDYA, Вика, Зульфия Паскаль, ЛунаСолнце, Людмила Савалина, Мари828 |
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
Добавлено: 20 фев 2016, 15:47 
Рецептик утащила у Dream30 
, 10км на эллипсоиде пробежала и считаю вполне нормально прошел день. 
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций
Спасибо!!!
Постепенно увеличиваю физ нагрузку, пока правда на этой неделе были эллипсоид, приседания, махи , планка и энви. На следующей недели верну тренки с Дженкинс и Майклс. Но мне надо аккуратно физ. нагрузку вводит, с моим сердцем надо очень аккуратной быть. 
