StaSya1508
У нее все худели хорошо и ничего не набирают до сих пор.

Жалость? Пиздец!
Простите.
Жалость к себе это последнее дело, я не хочу так, как от нее избавиться?!!!!!!!!

никто и не отрицает что на низкокаллор диетах не худеют, худеют только потом при поднятие коридора толстеют, это факт
Ты меня наверное не много не так поняла, я имею ввиду жалеешь себя, когда дело касается еды, ищешь отговорки, что вот я сегодня устала, стресс у меня, скушаю я тортик, и при этом оправдываешь свои действия. Дай четкую установку своему мозгу, что можно что нельзя! Уступив своим желанием полакомится сегодня, ты уступишь им и завтра!

StaSya1508


факт вообще

ты на меня только не обижайся, я говорю свое мнение, и не для того что бы тебя обидеть, а только с целью хоть чем то тебе помочь.

StaSya1508
Да я не обижаюсь ))))
Я же трезво всё оцениваю =)

Приветик
пожурю тебя немного
От жалости к себе конечно надо избавляться, это не есть хорошо, ты себя грызешь изнутри, стресс, организм и не худеет, прежде всего тебе надо понять что похудеть нужно именно тебе, чтобы быть стройной здоровой красивой молодой девушкой у тебя нет четкой цели, поэтому ты и срываешься, да это трудно худеть, и диеты низкокалорийные на которых ты так хорошо похудела, убили твою обменку и поэтому именно сейчас тебе очень трудно похудеть я тебя не ругаю не отчитываю, но т.к у тебя дневничок, и мы ходим к друг другу, я просто укажу тебе дорогу прочитай кстати книгу Аллена Карра как легко похудеть и тебе станет легче, правда главное не сдавайся прислушивайся к себе и своему организму и у тебя все получиться

Гильчонок
Спасибо

Я всё же решила проверить, очередной раз, мне стало интересно. Я нашла меню диетолога, и сегодня попробовала один день.
В меню было:
Завтрак: чай
Обед: салат
Ужин: рыба

Я уже не приемлю завтрак подобный, поэтому заменила овсянкой.
На обед съела салат, но с хлебом, думая о том, что мясо нужно и вообще хорошо бы это на ужин.
В итоге, в середине дня дико захотела есть, купиоа черный шоколад, съела несколько кубиков, потом купила банан, от отдела с пирожками убежала.
Вечером съела большой помидор, рабу, арбуз, шоколадку (еще несколько кубиков). Потмо еще сидела думала о том, чтобы мороженое съесть.

Да ЁПРСТ! Как я раньше так питалась вообще?!!!!!!!!! Эксперемент провалился, еще и на конуне взвешивания. Ладно, фиг с ним.

Девочки, кто на ПП, объясните мне одну вещь. Я высчитала, сколько мне нужно ккал. Мой коридор 1528-1878 ккал на сегодня, это без спорта пока что.
Так вот, как, как столько съесть полезного, чтобы набрать этот коридор???!!! Для меня это что-то дикое.

KrisKiSSka
привет)))Свидетели ПП атаковали мой дневник и дают хорошие советы))))Я думаю можно у девочек спросить,они отзывчивые и добрые,обязательно подскажут)))Я вот коридор подняла,купила отруби в гранулах, фрукты, йогурты))))

Тусик42
а где этих девочек искать? ))))

KrisKiSSka
У меня в дневничке, или их дневнички)))Омут,Ирон и другие)))оказывается можно худеть на 2000ккал )я пока коридор подняла до 1500)посмотрим что будет дальше))