Здрассти девчата.
А худеть всё ещё надо, и пуще прежнего.
Ох, пуще, пуще

Упорхнула от меня похудательная волна.
А надо чтоб снова припорхнула.

Сегодня на прогулку ходили. по лёгкому морозику, солнышко прогрело до минус 1.
А ночью минус 6.
Нормально.
Хоть в почве вся- не вся патология подохнет

Вот мечтаю сегодня ещё поспортивиться.
Может в рестране поужинать красиво.

Вот Карло пришёл слышу голосок

Мужу дано спецзадание подготовить палки для норв. ходьбы. таки с ними толку поболе от ходьбы.

Закупилась на большую сумму
Ну хватит всего надолго.

Сварила борщ вегетарианский. провозилась с милионом видов овощей. но вкусно вышло, зашибись

Напекла оладьи из всяких молочных продуктов, что пооткрывали и не доели не допили.
так утилизирую все остатки.
улетают на ура.
Карло ел никак не мог наесться.


Смотрю диетические рецептики.
надо в эту тему внедриться покрепче.

Приветы

Сегодня день для себя любимой.
С утра в полном покое кофею напилась до 9 часов.

Потом спорт с 9 до 11.

Покраска волос.
Купание в ванне.


А теперь и отдохнуть можно

Потренила от души. без всякой спешки.
Велотрен, растяжки, гантельки, обруч.
В мини-перерывчиках бельё развешивала.
Витаминки мульти приняла.

Аппетит как-то поугас у меня.
Могу с утра не есть до самого обеда.
В обед без спешки себе сделать правильную тарелку плюс десерт.
Как-то желаний пищевых и нет.
Пресыщенность наступила.

Добавлено спустя 5 минут 55 секунд:
От тех двух прогулок с мужем ноги после болели
мышцы в непривычных местах над щиколотками и даже кости ступней
Без палок больше не пойду.
с палками хоть толку больше

Добавлено спустя 6 минут 10 секунд:
Ванну принимала с солью, ароматами и кремом (бальзам для волос который не понравилось на волосы мазать ))
так я расправляюсь с неугодной косметикой
Соль купила пищевую самую дешёвую.
соль для ванн простейшая стала дико дорогая. за что кучу евро отдавать?
пищевую купила 1 кг пачки за 0,89

И мой "любимый шоколад" в смысле любимые сорта - поменялись.
С марципаном больше не хочу.
Вот с карамелью и солью - теперь мне вкусно.
Но много не буду. по чуточке иногда.
хотя как чаёк пить начну, то и много уходит того шоколада
LINDT.
Мало осталось вкусных для меня сортов. избаловалась.
Надо себя баловать.
тогда всего меньше хочется.

Девушки, милые,
и мужчины тоже,
С наступающим Новым 2026-м Годом!!

Желаю нам всем и каждой и каждому
найти в себе силы и твёрдости
определить и выбрвть свою "Звезду" и следовать ей неустанно.

Ну вот и наступил.

С Новым Годом!!

Я поняла для чего фейерверки стреляют в 12
чтоб разбудить таких засонь как я
Молодёжь соседская парти гуляла и со всеми понтами
И костёр в котле и беготня в 12 с кучей стрелялок.
Понятно что куча денег пошла на фейерверк.
Молодые семьи с детьми, детям интересно не спать ночью и пострелять в небо.

Мы с Карло постреляли ещё вечером когда стемнело.
Потом в 12 он только из окна смотрел, наверно тоже разбудили его трах-бахи

А я алк не пила, на кухню себя не загоняла, видимость праздника не создавала, не заставляла себя быть непомерно счастливой или экзальтированной. не имитирую восторг
Позволила себе делать что хочу и просто чувствовать себя комфортно. и никому ничего не демонстрировать и не презентировать.
Как же это хорошо.

Так и планировала.
в крайнем случае чокнуться бокалом вкусного сока или разбавленного сока. но даже вкусного сока не захотела.
Поела чего хотела (оливье)немножко)) и попила чаю с черносливом. это был ужин.
Ночью аппетит не возникал.
Нет аппетита - нет еды.
Кому я должна что доказывать??

И Новый Год наступил, никуда не делся.
За окном были фейерверки, мало не покажется

И я навела + порядок в своих одёжках.
Исчезли две коробки плечевых изделий на кровати.
Рассортировала. что куда зачем и когда и с чем носить.

Дошло как экономить место хранением сумок, когда у тебя их целая коллекция и все ценные
но идея полочек-задвижулек не отброшена

Наводить порядок в жизни по принципам
1. приоритеты
2. анализ траты времени.

Мои приоритеты: расчистить пространство и освободить время.

Траты времени - здесь вижу пару перспектив.
готовить еду меньше, но эффективнее (итог - питаться разнообразнее, целесообразнее, меньше остатков))
покупать вещи меньше, но эффективнее
ЧТОБЫ меньше времени уходило на упорядочевание. сразу покупаешь упорядоченный сет и он у тебя как конструктор от одного поставщика. даже если не от одного поставщика.
Хотя от одного - удобнее. но не реально.

Пару важных дел вчера таки сделала.
Заполнила бумаги для курортного лечения мужа. (у него на бумажки и документы аллергия)))

Маме ноги растёрла керосином и поболтала с ней.
с Карло повозилась. книжку почитали

Приболела тоже. головная боль в области переносицы. думаю на гайморит. к лор врачу обращусь.
Улучшила состояние wick day med.
а вот ибупрофен не снял боль заметно.

а поржаааать???

https://youtube.com/shorts/zOCK9K08ZlA? ... D6IX0PXeVg

сообщения отправляются?

только что не отправилось.

ужинаем.....

салат в картинку не поместился.

Приветы

Отчет за вчера - поспортивилась - танцы больше часа.
Спортивные, латино, афро.
днём много хлопотала по всяким дом-делам.
Зеркала чистила, столик стеклянный, пыль вытирала кое-где, сантехнику кое-где почистила,
а кое-где только развела чистку, не закончив ... дайсону тоже досталось

Приготовила в мультиварке овощи с судаком и картошлой.
вкусная такая няма получилась. не много, на 2 раза максимум.
Были замороженные филе судака в морозилке. чуть призабытые. кстати вспомнила.
Решила много нового в мороз не покупать, пока камера забита всякой всячиной.
Еще нас угостили домашней свиной колбасой. вот её тоже надо иногда пользовать.
там три большие колбасины, длинные при том.

Сегодня я на работе пока что больше никого в здании не вижу.
Предприятие еще в каникульном режиме.

Были проблемы забуриться на форум. новый логин с телефона не работал.
я тыркалась пока мне не послали на емейл новый пароль.
Но в телефоне этого сообщения я не находила.
только сегодня с компа нашла.
Так что я скучала и уже думала что меня удалили с форума за неудовлетворительное поведение.

Получила 2 великолепные блузочки хб тончайшие, на лето классно будет. и рукавчики длинные от солнца закроют плечи и руки.

Сапоги винтажные таки выкинула.
да, супер качество и фирма фирмачная. но вид уже не тот и актуальность адьё.
Может кто их себе возьмёт (некая удалая дама помоложе) и они еще поживут своей сапожной жизнью.

А нам для статусного вида надо попроще, но подороже и поновее.