Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Альена

Lenysja писал(а):

приветик! оно бывает вес тот же, а потом как плюсанёт и мама дорогая

ага,у меня тоже так было уже :smu:sche_nie:

, я вообще заметила, что поправляюсь не зимой, а весной - в апреле-мае :nez-nayu:

Цитата:

удачи тебе!

спасибо

, тебе тоже :good_luck:

LuckyN

Альена писал(а):

солнечное затмение

Мы его видели сегодня, классно! Мне понравилось! :cool_cool:

Альена писал(а):

начала контролировать питание

Это ты молодец...поддерживаю! :ya_hoo_oo:

Альена

LuckyN
привет :pri_vet:-:

LuckyN писал(а):

Альена писал(а):

солнечное затмение

Мы его видели сегодня, классно! Мне понравилось! :

ух ты, здорово :ya_hoo_oo:

а где и как смотрели?

LuckyN

Альена писал(а):

а где и как смотрели?

Да в окошко, через черную пленку )) :du_ma_et:

Альена

LuckyN
:cool_cool:

удобно

Альена

Всем привет и отличной недели :girl_bye:

В пятницу таки произошло долгожданное возвращение к спорту :men:

Честно говоря - чуть коньки не отбросила ;;-)))

, ндаа... такое ощущение, что вообще впервые в жизни занималась :ps_ih:

: ноги аж дрожали и это после 10 минут занятий :sh_ok:

К тому же стоя вниз головой точнее пытаясь изобразить позу "собака мордой вниз" :hi_hi_hi:

, разглядела ляжки :look:

, стало печально :-(

, весь жир туда нарос :secret:

В общем, все выходные как инвалид ходила ;;-)))

, мышцы все еще болят и привес +900 :)-(:

Но! решила больше спорт не бросать, чтобы такое больше не повторялось :st_op:

Таким образом сегодня по плану второй раунд :gim-nast:

Сладкое, кстати, забыла купить на этой неделе :sh_ok:

, что тоже к лучшему :ta_n_cor:

, т.к. переборы с ним у меня в последнее время :smu:sche_nie:

Lenysja

Альена

молодец! ну привес это точно от спорта, у меня так было. Сама тоже в шоке как начала с Лесли ходить, первый раз просто офигела :sh_ok:

тоже всё так долго болело. Ничего пройдёт! :mi_ga_et:

Альена

Всем привет :pri_vet:-:

Спортом вчера позанималась, правда не так активно, как в пятницу :hi_hi_hi:

, сегодня продолжу :a_g_a:

Надеюсь, побыстрее войти в колею и больше из нее не выходить :yo:

Lenysja
привет :-|-:

нуу, прямо скажем - привес такой большой не только от спорта :smu:sche_nie:

, но и выходные повлияли :secret:

: напрочь забыла в субботу, что я вроде как "на пути к исправлению" ;;-)))

Lenysja

Альена

приветик! как тренировки проходят? боль прошла?
а выходные эти ,мне всю картину портят ....меня прямо так и тянет нарушить :-(

Альена

Всем привет и хорошего дня :butter-fly:

Взвесилась сегодня :so_happy:

: -400, часть привеса ушла :ya_hoo_oo:

Вчера походила с Лесли, 3 мили, что-то тяжеловато пока идет :du_ma_et:

, похожу с недельку, войду в ритм и утяжелители хочу взять (есть у нее и 3 мили с утяжелителями), пока на них сил не хватает :blush2:

Главное - настрой наконец есть :ta_n_cor:

Другая проблема - никак не могу наладить питание нормальное, к вечеру жор нападает :kli_ny:

, в коридор калорий пока не влезаю :)-(:

Lenysja писал(а):

а выходные эти ,мне всю картину портят ....меня прямо так и тянет нарушить :-(

приветик

И не говори :-)

, напрочь все мысли про правильный настрой улетают :a_g_a:

а ту еще и муж после нашего с ним разговора, что надо б обоим похудеть слегка и полностью будучи с этим согласным, постоянно то какие-то тортики, то пончики предлагает, то в кафе зайти... реакция на похудеть что-ли ;;-)))

Мы оба с ним любим поесть хорошо :smu:sche_nie:

Вот опять зовет в кофейню новую, говорит хвалят очень :nez-nayu:

Хотел прямо сегодня вечером пойти :ps_ih:

, но договорились в воскресенье в первой половине дня :secret:

Мышцы еще немного чувствуются, но это уже скорее приятные ощущения :a_g_a:

Правила форума

Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Кто сейчас на конференции