Polochka. Весна на сердце)

Polochka

За 2 недели у меня перестали выпадать волосы в огромном количестве (я ранее писала о том, что с 24 февраля у меня выпадают волосы и безумно сильно, выпало более половины, как мне кажется), наладился (простите) стул, прошла сонливость днём и крайние несколько дней очень наладился сон. Тело само регулирует процессы, налаживает их, распределяет питание и энергию.

Добавлено спустя 42 секунды:

светдим писал(а):

с рождением СЫНОЧКИ))))ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И МИРНОГО НЕБА

Спасибо, милая))) И вам мирного неба и здоровья!

Polochka

Поэтому смотрю теперь в эту сторону: минимизирую "суперпродукты" для похудения, добавляю белок (чем больше, тем лучше), особенно рыбу, домашнюю курицу, субпродукты, телятину, по возможности нутрию, кролика, гуси, утки, добавляю жир, особенно печень трески, молоки и икру, выдержанный сыр, домашнюю сметану, орехи, жирный творог, добавляю больше тушённых, запечённых овощей типа перцев и баклажан, тыквы и помидор, минимизирую "случайные" вкусности, сладости по типу тех, которые кто-то купил и мне надо попробовать, выбираю только самое вкусное и максимально насыщенное: хороший шоколад, возможно, орехи в шоколаде, орехи в меду, добавляю бобовые, макароны твёрдых сортов, овсяную крупу, пшено, перловку, гречку, длинный рис - всё это в небольшом количестве. Кормлю себя и своё тело вкусно и стараюсь давать всё только свежее, с максимально плотными калориями.

Polochka

Что касается веса, не смотрю пока на него от слова "совсем". Ориентируюсь только на самочувствие, сытость, ощущения тела...а вес уйдёт, как следствие моего довольства собой.

светдим

ПРИЯТНО ТЕБЯ ЧИТАТЬ..ПОЗИТИФФФФФФ :cool_cool:

Polochka

светдим писал(а):

ПРИЯТНО ТЕБЯ ЧИТАТЬ..ПОЗИТИФФФФФФ :cool_cool:

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Polochka писал(а):

вес уйдёт, как следствие моего довольства собой.

А как это работает?Вроде бы все в красивую картинку складываеться,но ведь вес это то сколько мы потребили калорий,и довольство собой никак в похудении не участвует :ne_vi_del:

Панночка

@Ириша@ писал(а):

но ведь вес это то сколько мы потребили калорий,и довольство собой никак в похудении не участвует

Алёна и сама это знает, но ей хочется потроллить)

Алёнка, не обижайся, пожалуйста!
Мы тебя любим :ro_za:

Polochka

@Ириша@ писал(а):

А как это работает?

Напрямую, Ириш. Довольный собой человек, удовлетворённый и любящий себя не заедает ничего. Не зачем. Он в приятно позитивном состоянии всегда. Он не имеет причин для еды, кроме как по голоду. А когда ешь только по голоду, вес не набираешь.

Панночка писал(а):

Алёна и сама это знает, но ей хочется потроллить)

Смешно)

Панночка писал(а):

Наверное, не хватает внимания. Надо с этой иглы слезать. И в жизни, и в сети)

Это тоже смешно)))

Панночка писал(а):

Алёнка, не обижайся, пожалуйста!
Мы тебя любим :ro_za:

Обижаться на что? То, что ты написала не имеет ко мне никакого отношения :-)

Мышулин

Polochka писал(а):

@Ириша@ писал(а):
А как это работает?

Напрямую, Ириш. Довольный собой человек, удовлетворённый и любящий себя не заедает ничего. Не зачем. Он в приятно позитивном состоянии всегда. Он не имеет причин для еды, кроме как по голоду. А когда ешь только по голоду, вес не набираешь.

Давно я так не смеялась ;;-)))

Polochka

Мышулин
Ох, как я люблю, когда люди улыбаются, а особенно смеются)))
Удивительно просто, что слова о любви к себе постороннего для вас человека, вызывают столько бурной радости :-)

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции