Вот в среду на стрижку схожу.
И будет образ мой получше окультурен

А ещё можно образы собранные и так фоткать. кучкой

Модный гид.
Не уставай познавать стиль!
вот узнала новое для себя.

А вот мои чопперы.

Бежевые ботиночки - прелесть!

soneika


Привет, Светик,
согласна, милахи
и надеюсь что удобные.
Мне уже без удобства никак.

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:
Надела сегодня приготовленное - серый свитер тонкий, "дорогой и уважаемый".
и поняла, что неуместен он на работе. плечевая часть непонятная и не удобная. бесформенные складки
А на выход у меня покрасивше много всего.
В мешок эту серость! скоро светлые приедут, освежающие и освещающие лицо.

Доброе утро!

Нового интересного дохтура нашла блохера эндохренолога

Российские такие молодые все и вразумительные, в смысле умняшки.
а наши немецкие одни бабушки и дедушки, вот-вот развалятся. и зануды
А если молодые, то жутко неинтересные, и норовят сразу платное впаривать.

Потанцевала немножко.
так чтоб не убиЦЦа
и завтра не стонать на работе при вставании со стула.
Каждый день понемножку - было бы хорошо.

Собрала большой мешок на избавиться.
Муж собрал своей "рабочей одежды" 2 больших мешка на выкинуть и раздать. новое раздать.. сделал уборку в подвале в переодевалке/кладовке/кочегарке.
там теперь "красота".

Собрала я отдельно стройняшечную одежду красивую мою не одёванную. не дождётся она моей стройности девичьей, не быть мне такой худючей. не была и не буду. отдам швее своей. она вьетнамочка, тонкая как соломинка. пусть носит на здоровье или раздаёт или избавляется.
Подружки такой худенькой у меня нет. я самая стройная среди моих подруг. не смотря на то что не стройная.

Доброе утро

Вчера муж отвозил Карло в детсад на санках.
Ой сколько радости было! снег ночью выпал и утром всё было в снегу. он был просто герой на белом коне
Сегодня уже всё потаяло. но будут ещё такие дни.

Решила я за белком следить.
говорят, 2 недели давать себе белок сколько надо, и тяга к сладкому уйдёт.
т.е. 2 г на 1 кг веса.
наем ли столько, не знаю. но 1,5 уже тоже будет хорошо.
Что-то надоело мне чувствовать себя неомощной развалюхой. пора ковать стальные мышцы.
Ещё важные витамины брать каждый день.
и клетчатка.
И движуШка. хоть полчасика. а если невозможно - так 20 минут. но каженный день.

2 го..это качкам/) нам столько многА... Я бывает и 1.2 ели ели)

ИИ высчитал мне диетплан.
Калорийность для среднего темпа похудения, на заданный белок.
Выдал недельное меню и план заготовки еды / Meal-Prepping и закупочный лист

1400 кк
4,5 месяца
на 11 кг
ой не верю не верю

но прикольно.
и придётся посчитать калории и последить за питанием.
или точно соблюдать приписанное. что проще.