anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!

anna_8008

Лёля_Похуделкина писал(а):

Девчонки, еще со вчерашнева стесняюсь спросить: а зачем вам вапще бег? Это же ненужная нагрузка на позвоночник, суставы, а в случае нехватки сил на это дело - быстрая усталость и, как следствие, замедление обменных процессов.

Я с тобой согласная...Для меня---это реальное насилие над организмом....
А вот сестра моя, к примеру, до сих пор со мной спорит, что БЕГ---это главный способ похудеть....(ну...,из собственного опыта,видать.... :nez-nayu:

)....Хоть и пытаюсь ей разъяснить, что для её сердца вообще только ходьба быстрая---без таких больших нагрузок и подходит...
Так....НЕТ ЖЕ...,всё равно бегать собралась по первой оттепели.... :kli_ny:

termi

приветик...с очередным отвесиком!

anna_8008

Nysa писал(а):

пРИВЕТ Анютка как у тебя дела?

Приветульки!!! Всё ГУД !!! :co_ol:

Вишь.....,семёрочку замачиваю.... :-)

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

N.Green писал(а):

Присоединяюсь к Лёле в этом вопросе. Давно уже бег не считается здоровым видом похудения. Всё так и есть - суставы страдают, позвоночник, сердце. Быстрая ходьба гораздо лучше.

О.....То что я и говорила....
Надюшка и подтвердила лишний раз!!!

masyawa

Приветики! Не знаю, то ли писала, то ли хотела :-)

но тоже планирую бегать, хоть 3 раза в неделю, плюс на турниках заниматься. У нас тут есть девочка, просто красотка, так она на одном дыхании и подтягивается и пресс на турнике качает. Я такими людьми только восхищаюсь!

anna_8008

termi писал(а):

приветик...с очередным отвесиком!

Ольчик!!!

Ты уже по привычке....,как из пулемёта...---"с отвесиком..."----самой отвесной.... :hi_hi_hi:

Я ж ещё не отчиталась... :-)

Или ты предвидишь уже??? :du_ma_et:

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:

masyawa писал(а):

Приветики! Не знаю, то ли писала, то ли хотела :-)

но тоже планирую бегать, хоть 3 раза в неделю, плюс на турниках заниматься. У нас тут есть девочка, просто красотка, так она на одном дыхании и подтягивается и пресс на турнике качает. Я такими людьми только восхищаюсь!

Приветули!!!
Ну ты у нас ещё молодуха....----суставы не скрипят ,серчишко не постукивает... :-)

Попробуй... :nez-nayu:

Хотя ...,я тоже читала ,что лучше быстрая ходьба...
А турники---КЛАСС!!!
Я ,вообще,завидую...,когда по ТВ показывают дворы оснащённые турниками всякими навороченными,как в зале....Для молодёжи---КРУТО!!! Хоть спортом могут заняться...,а не пиво сосать по лавкам... :-)

masyawa

у нас некоторых не спасает, они прям на турниках пиво хлыщут.

anna_8008

ВСЕМ ДОБРОГО УТРЕЧКА!!!

Сегодня на весах---Минус 100 грамм.... Семёрочку пока держим.... :-)

МЕНЮХА НА СЕГОДНЯ.

termi

вообще то Ань я очень внимательна и прекрасно помню твой вчерашний вес...:) ::yaz-yk:

anna_8008

termi писал(а):

вообще то Ань я очень внимательна и прекрасно помню твой вчерашний вес...:) ::yaz-yk:

Точно....,я ж забыла, что поменяла уже информер...(обычно потом вес меняю...)
Какая ты УМОЧКА внимательная.... :ki_ss:

СПАСИБОЧКИ!!!

стройняшка ташка

Привет) С отвесиком)

Правила форума

anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!

Кто сейчас на конференции