j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 63 кг есть! фото-332,444

Элеонора78

ЮЛЬ,А НАПИШИ СВОИ ПРОПОРЦИИ ДЛЯ ОВСЯНОБЛИНА ПОЖАЛУЙСТА.
Я КАК ТО ДЕЛАЛА ПО РЕЦЕПТУ ИЗ ИНТЕРНЕТА,МНЕ НЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ.

polim

Котяня писал(а):

Сделала из малины(уже нет :-)

), чёрной смородины,айвы японской и садового тёрна. :-)

ООООО, я только представила себе этот ароматтттт, точно не устояла бы, я бы его и в мороженное,и в чай, и в молоко, и вместо чая и молока))))

j.1275

Котяня писал(а):

4 стакана сахара распускаем в 4 стаканах воды (слегка подогреть). 4 стакана любых ягод высыпать в 3х литровую банку,залить остывший сироп и 4 стакана водки. Просто закрыть крышкой и настаивать не менее 2х недель. Брожения не будет. Положено через месяц процедить.А зачем? Там сразу прикольный закусон плавает. Сделала из малины(уже нет :-)

), чёрной смородины,айвы японской и садового тёрна. Фрукты мелко резала. Не увлекайся :-)

СПАСИБО! ВКУСНЯШКА МММ :eat-ing1:

ХОРОШО УВЛЕКАТЬСЯ НЕ БУДУ. НА НОВЫЙ ГОД СДЕЛАЮ , ОБЯЗАТЕЛЬНО И ФОТО БУДУТ, ГЛАВНОЕ , ЧТО БЫ НЕ МОИ С ЛИКЕРОМ :hi_hi_hi:

Котяня

polim писал(а):

Котяня писал(а):

Сделала из малины(уже нет :-)

), чёрной смородины,айвы японской и садового тёрна. :-)

ООООО, я только представила себе этот ароматтттт, точно не устояла бы, я бы его и в мороженное,и в чай, и в молоко, и вместо чая и молока))))

Не увлекаться, девочки , не увлекаться. Худеем. Арбайтен, арбайтен...А ликёрчики для отдельных одновечерних загулов дабы не чувствовать себя загнанными в тиски "диет".Худение на "кургрудках есть зло для психики и думаю для здоровья.

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:

j.1275 писал(а):

Котяня писал(а):

4 стакана сахара распускаем в 4 стаканах воды (слегка подогреть). 4 стакана любых ягод высыпать в 3х литровую банку,залить остывший сироп и 4 стакана водки. Просто закрыть крышкой и настаивать не менее 2х недель. Брожения не будет. Положено через месяц процедить.А зачем? Там сразу прикольный закусон плавает. Сделала из малины(уже нет :-)

), чёрной смородины,айвы японской и садового тёрна. Фрукты мелко резала. Не увлекайся :-)

СПАСИБО! ВКУСНЯШКА МММ :eat-ing1:

ХОРОШО УВЛЕКАТЬСЯ НЕ БУДУ. НА НОВЫЙ ГОД СДЕЛАЮ , ОБЯЗАТЕЛЬНО И ФОТО БУДУТ, ГЛАВНОЕ , ЧТО БЫ НЕ МОИ С ЛИКЕРОМ :hi_hi_hi:

Имей в виду, что на 1,5 бутылку этой радости уходит ббутылка водки....

j.1275

Элеонора78
ОВСЯНКА-30 ГР
ВОДА-60 ГР
ЯЙЦО 1 ШТ
НО ЭТО Я ТАК ДЕЛАЮ, А МНОГИЕ ДЕЛАЮТ НА КЕФИРЕ ИЛИ МОЛОКЕ.

j.1275

Котяня писал(а):

ббутылка водки....

ОЙ, ОЙ, А Я ВЕДЬ АЛКОГОЛИК :hi_hi_hi:

МОГУ И ВСЕ ВЫПИТЬ :-)

j.1275

ОЙ, А ВРЕМЯ ТО УЖЕ МНОГО, А Я ЕСТЬ ЗАХОТЕЛА,
ВОТ БЕДА ТО , НЕТ НЕ ЕСТЬ , А ЖРАТЬ!! :cray:

ТАК ПОШЛА КА Я СПАТЬ, А ТО ЧЕГО НИБУДЬ СХОМЯЧУ.
ПОПЬЮ ВОДИЧКИ....

Oduvanchik

j.1275 писал(а):

ВОТ БЕДА ТО , НЕТ НЕ ЕСТЬ , А ЖРАТЬ!! :cray:

ТАК ПОШЛА КА Я СПАТЬ, А ТО ЧЕГО НИБУДЬ СХОМЯЧУ.

Юль а может ты не доедаешь? на большой вес такое ПП уж ПП, на котором урезать и жарку и йогурт в овощной торт, ты считаешь калории? в калоризаторе, когда заполнены все дни , можно сделать отчёт, я к примеру делаю каждую неделю, чтобы видеть сколько я ем и как это влияет на вес. на твой вес это больше 2500-3000ккал по идее можно и это только основной обмен чтобы лежать, сидеть, дышать, а ещё добавить активность то ещё больше, даж прям и не знаю, как сколько в себя впихнуть без тортов жареного жирного мяса :hi_hi_hi:

просто смотря по тому, что я ем, а ем я не всегда ПП, если и у меня дни когда нету вкусняшек всяких, то я не добираю даже 1300 ккал, (нужно мне на вес 77кг до 1800) а порции у меня до 500 гр, если салат только 300-400 иногда выходит, и всё равно не добираю, поэтому утром делаю блины или панкейки или даже кексы всякие, чтобы добирать калорийность, позавчера мало жиров было съела три котлеты мужниных свинные и три зефирки, чтоб не дай Бог организм не ушёл в режим экономии: "ах не даешь мне достаточно еды, мстя моя будет страшна!". Я это к тому, что свод калорийности, белков жиров и углеводов ты смотришь сколько у тебя в динамике недели-месяца? муторно это все считать, я знаю, но для похудения либо считать, либо смотреть приблизительно методом ладошек, чтобы организм получал все что нужно и худел без усложнения хронических болячек

j.1275

ВСЕМ ПРИВЕТ! :son-ce:

СМОТРЮ МАЛЫШЕВУ ПО ПЕРВОМУ КАНАЛУ И ОФИГЕВАЮ!!!!!!!!!!!!!!
ГОВОРИТ , ТОЛЬКО 1200 КАЛОРИЙ И БОЛЬШЕ НЕЛЬЗЯ , ЧТО БЫ ХУДЕТЬ!!!!

Oduvanchik

j.1275 писал(а):

ГОВОРИТ , ТОЛЬКО 1200 КАЛОРИЙ И БОЛЬШЕ НЕЛЬЗЯ , ЧТО БЫ ХУДЕТЬ!!!!

в топку её!!! :sh_ok:

Правила форума

j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 63 кг есть! фото-332,444

Кто сейчас на конференции