Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!

Папайя

N@T@LI*** писал(а):

1 Vallerie -0,8
2 Маргарита Марго -0,7
3 muza1982 57 -0,2
в зеленой
1 пчелка0880 -2,1
2 Марина-рыбка -0,6
3 tan4ik -0,4
и в красной
1 Keicе -3
2 maryka_k -2
3 StaSya1508 -1,5
3 Папайя -1,5
ПОЗДРАВЛЯЮ ЧЕМПИОНОВ ЭТОЙ НЕДЕЛИ!!!!!!!

о ,ни фига се :sh_ok:

я и не думала что в призерах окажусь пусть даже на 3-ем месте.ну это я теперь точно недели 2 топтаться буду
спасибо Наточка за поздравление!

StaSya1508

Папайя

StaSya1508 писал(а):

:greets:

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:

Вложение:

сидя.PNG

Вложение:

1-3.PNG

N@T@LI***

привет!
я систему питания №2 выбрала :du_ma_et:

Папайя

N@T@LI*** писал(а):

:-)

привет!
я систему питания №2 выбрала :du_ma_et:

ну не знаю.я всегда считала что баланс должен быть 30/20/50.ну это я так считаю

Добавлено спустя 7 минут 55 секунд:
меня больше смущают ккал :du_ma_et:

даже при низкой активности...не многовато ли?всетки забью в информер "сидячий образ жизни " буду есть

Вложение:

норм.PNG

и по мере возможности заниматься :whistle1:

N@T@LI***

смысл выбирать ту, что придерживаться не будешь, я по 30/20/50 жиров перебираю напрочь :hi_hi_hi:

обезжиренную молочку не люблю и не считаю её полезной (но это моё мнение) :du_ma_et:

+ я каждый день занимаюсь спортом и активными прогулками на воздухе -так что уровень активности у меня средний и жиров мне надо больше :du_ma_et:

, но если и дальше будет с весом так обстоять дела придётся потуже затянуть поясок :hi_hi_hi:

Папайя

N@T@LI*** писал(а):

смысл выбирать ту, что придерживаться не будешь, я по 30/20/50 жиров перебираю напрочь :hi_hi_hi:

обезжиренную молочку не люблю и не считаю её полезной (но это моё мнение) :du_ma_et:

+ я каждый день занимаюсь спортом и активными прогулками на воздухе -так что уровень активности у меня средний и жиров мне надо больше :du_ma_et:

, но если и дальше будет с весом так обстоять дела придётся потуже затянуть поясок :hi_hi_hi:

ну разумеется каждый сам выбирает для себя .прежде всего комфортно быть должно :-ok-:

N@T@LI***

посмотрим, что дальше будет :du_ma_et:

у меня сегодня опять +200!!! :-(

Папайя

я на месте стою.сегодня же последний отчет в гигантском отвесе

N@T@LI***

Папайя писал(а):

я на месте стою.сегодня же последний отчет в гигантском отвесе

да уж мне что-то не повезло в этом конкурсе :hi_hi_hi:

Правила форума

Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!

Кто сейчас на конференции