Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 окт 2025, 18:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2172 ]  На страницу Пред.  1 ... 179, 180, 181, 182, 183, 184, 185 ... 218  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 26 мар 2024, 19:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2857
Изображений: 10
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,962

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик!Как
Ты тут?Давненько не заходила

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

Изображение

Изображение

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг


Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-


Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 27 мар 2024, 10:01 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1889
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 490

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
@Ириша@ писал(а):
Приветик!Как
Ты тут?Давненько не заходила

Привет!!!
Хорошо) Рада тебя видеть.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 30 мар 2024, 09:21 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1889
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 490

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
А где Андромеда-Софи?
Дневник закрыт, на ЛС не отвечает. Я, как всегда, все пропустила...

Контрольное взвешивание. Вес на месте.
Завтра у нас Пасха, сегодня застолье.
Испекла вчера коржи на лимонный торт с крем чизом, маком и лимонным курдом.
Купила 2 пакета слоёного теста, запеку в нем сыр бри.
Есть половина семги и замороженные креветки.
Остальное придумаю.

4 выходных подряд, это просто рай. У меня наконец-то появилось время на художественную литературу. Открыла вчера "Мадам Бовари". Мне давно хотелось перечитать этот роман и посмотреть как изменилось моё восприятие за 25 лет)

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 21 апр 2024, 10:31 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1889
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 490

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Вес такой же. Пропускаю ланч на работе. За счет этого и вечером нормально поесть можно, и избежать ненужного общения.
У нас весна. Холодная, но все же. Надо возобновить прогулки.
Изображение

Как-то внезапно начались приливы-отливы у меня :kli_ny: и другие неприятные симптомы.
Я пошла к врачу и выбила себе эстроген соврамши что у родственников не было РМЖ. Хочу продлить себе молодость.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 21 апр 2024, 18:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9888
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,884

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка писал(а):
Как-то внезапно начались приливы-отливы у меня и другие неприятные симптомы.
Я пошла к врачу и выбила себе эстроген соврамши что у родственников не было РМЖ. Хочу продлить себе молодость.

Привет!
Может быть причина не та, о которой ты думаешь :du_ma_et:
У родственников был РМЖ и ты рискуешь ради молодости, стоит ли она того :nez-nayu:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 21 апр 2024, 18:57 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4850
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,333

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка писал(а):
выбила себе эстроген

:-|-:
Приветик. Ленусь, а ты в курсе, что жировая ткань вырабатывает эстроген? Натуральный! :-)

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...
Панночка писал(а):
У нас весна. Холодная,

У нас давно тепло, но дня два как чуть похолодало. ::yaz-yk:

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...
Зая зачётный!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 21 апр 2024, 20:13 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1889
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 490

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка
Котяня
:pri_vet:-:

Котяня писал(а):
Ленусь, а ты в курсе, что жировая ткань вырабатывает эстроген? Натуральный!

Да, но все равно его для меня мало. А вариант набрать ещё больше жировой ткани меня не устраивает :-)

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 05 май 2024, 15:45 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4850
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,333

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка
:-|-:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 05 май 2024, 16:18 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1889
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 490

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
Панночка
:-|-:

Воистину Воскресе!!! :ro_za:

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 08 май 2024, 22:47 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1889
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 490

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Вес тот же. Но я опять начала ходить.
Как-то странно, на дорожке ноги болят, а на улице - нет. На улице могу ходить спокойно час, а могу и два. Причём чем больше иду, тем больше хочется...открывается что-то типа второго дыхания.
Майская природа приводит меня в восторг. Запахи, звуки, ежи и зайцы. Посеяла маттиолу, может успеет порадовать своим благоуханием в этом сезоне.

Заказала четвертую пару "босоногих" кроссовок Merell для ходьбы. Очень удобные для моей стопы! Я не изменяю этой марке уже много лет.

Эстроген за 3 недели сделал чудо - ушли все мои проблемы. Всё-таки это была гипоэстрогения. Написала доктору благодарность и попросила выписать рецепт ещё на несколько упаковок.

Разнашиваю ещё один новый парфюм - "медовая хлоя". На работу душиться нельзя, я брызгаю на прогулки и наслаждаюсь сама собой)
Нарцисо родригез с животинкой муж не оценил - "духи как духи" говорит. Чем пахнет, тоже сказать не может. Не все обладают настолько острым обонянием чтобы разбить запах на его составляющие.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2172 ]  На страницу Пред.  1 ... 179, 180, 181, 182, 183, 184, 185 ... 218  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Алекс2005, Александр П Т, BingBot, ClaudeBot, Скромная, Dimana, Есина, Elena Martinkus, Еленазамечательная, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Outbreak, semagelena, SentiBot, Tatushe4ka, TrendictionBot, YandexBot, Коля Бобр, Котяня, Лида, Наталья К-Б, Натали MIR1981, Эдель


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB