Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 дек 2025, 22:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 12502 ]  На страницу Пред.  1 ... 179, 180, 181, 182, 183, 184, 185 ... 1251  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 19 сен 2015, 10:41 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.04.2015
Сообщения: 763
Изображений: 135
Откуда: Аргентина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,827

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Алва писал(а):
черт, как бы мне так устроиться подрабатывать))) Мне кажется, я б смогла)))

Я тоже думаю, что ты смогла бы, но, скорее, копирайтером)) Что-то, не связанное с журналистикой, - реклама или контент. Больше шансов найти. Для новостничества, тем более удаленного, нужен опыт. Ты, например, запросто пропустишь важную новость, если не будешь знать, что это была "громкая история" полгода-год-три года назад)) Или персону какую-то, или что... А копирайтером можно легко начинать "с нуля", правда, поначалу денег будет немного. Но зато предложений достаточно, поищи.

Копирайтерство - это даже более творчески, может)) Но мне больше нравится журналистика, я же журналист)) Мне уже скучно жить без новостей)) Вообще, люблю свою работу, хотя, как ни странно, обычно новостничество бывает в начале карьеры, и когда человек набирается "жира", в информационном плане, он начинает писать статьи. А у меня вышло наоборот)) Но я не жалею, мне нравится быть в курсе всего, всегда есть, о чем рассказать)) Кругозор широчайший и прочее))

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мой 21 день)
09.11 - n/sugar, walk
10 - n/sugar, walk
11 - n/sugar, walk
12 - n/sugar, walk
13 - n/sugar, walk
14 - n/sugar, walk
15 - n/sugar, walk
16 - n/sugar, walk
17 - n/sugar, walk
18 - n/sugar, walk
19 - n/sugar, walk
20 - n/sugar, walk
21 - n/sugar, walk
22 - n/sugar, walk
23 - n/sugar, walk
24 - n/sugar, walk
25 - n/sugar, walk
26 - n/sugar, walk
27 - n/sugar, walk
28 - n/sugar, walk
29 - n/sugar, walk


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 19 сен 2015, 14:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.08.2013
Сообщения: 396
Пол: Женский
В наличии: 387

Блог: Просмотр блога (0)
Aliana
так мы коллеги я тоже фрилансю))


Алва по поводу капусты - именно этим ее и удобряли ( с рынка)

я ни разу не жила чтоб своя земля была, вечно летом помогала родственникам за урожай работать....

несем с мамой по мешку яблок и довольные))) денег сэкономили, яблок насушили, закатали....

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 19 сен 2015, 17:06 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2014
Сообщения: 103
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 103

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
Приветик :pri_vet:-: ! Спасибо тебе за совет! Сейчас рассчитаю новый коридор! Если не против я буду заходить к тебе за советом или просто поболтать!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 19 сен 2015, 18:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
tatycka
:pri_vet:-: всегда рада гостям)
Ромашка-1978
а у меня с 5 лет дача... Я даж и не представляю - как это - летом отдыхать)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 19 сен 2015, 19:02 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.04.2015
Сообщения: 763
Изображений: 135
Откуда: Аргентина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,827

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Ромашка-1978 писал(а):
так мы коллеги я тоже фрилансю))

:-|-:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мой 21 день)
09.11 - n/sugar, walk
10 - n/sugar, walk
11 - n/sugar, walk
12 - n/sugar, walk
13 - n/sugar, walk
14 - n/sugar, walk
15 - n/sugar, walk
16 - n/sugar, walk
17 - n/sugar, walk
18 - n/sugar, walk
19 - n/sugar, walk
20 - n/sugar, walk
21 - n/sugar, walk
22 - n/sugar, walk
23 - n/sugar, walk
24 - n/sugar, walk
25 - n/sugar, walk
26 - n/sugar, walk
27 - n/sugar, walk
28 - n/sugar, walk
29 - n/sugar, walk


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 19 сен 2015, 19:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Ну... Традиционный отчетик)))

Несмотря на ночной мороз, от которого померзло всё, что не померзло ранее))) день был неплохой. В меру холодный, но ясный. Сколько градусов не знаю, я лично ходила в шапке и теплом-теплом свитере. Но без дождя и солнечно даже было довольно часто. Спасибо и за это)))
Весь день провела на улице - агрофитнес): выкопала морковку, лук-порей, вскопала теплицу. Всё :du_ma_et: морковки выросло дофигища, ругались с мамой - она пыталась побольше выбросить, я - побольше оставить))))
Ее аргументы - тяжело возить, мои - нам не хватит, я одна эту всю морковку за зиму съем))) Морковку реально я ем много зимой.
Ладно, пришли к консенсусу)))
В общем, я планировала сделать больше, потому недовольна крайне своей работой. :ne_ne_ne: Хотя весь день "не присела", как говорится) Руки убила в хлам, оттирала вечером зубной щеткой старой... все в царапинах, кожа колом стоит, мозоли везде.... капец просто. Крем явно не справится.... И надо ехать ногти делать, а прикинула следующую неделю - никак не получается( то дежурю, то капусту солить запланировали, то выездной семинар, который непонятно до скольки... А еще и стричься пора :kli_ny:

На ужин очень хотелось нажраться вареной картошки. :nel-zya: Героически ела перловку)
ну не героически, перловка вкусная, а мне просто меню перебивать лень было))))

Кстати, про перловку, тренеров и режимы питания для набора ММ:
в пятницу в зале: сидит наш дежурный тренер Вадим (а он у нас типа "старший" и самый опытный во всяком питании и добавках и тренировках), приходит персональный - Роман. А Роман - дрищ дрищом, килограмм 60 наверно и высокий еще. И ходит вечно в обтягивающих велосипедках))) И такой - раз на весы. Весы у нас в зале советские больничные, и двигательными гирьками такие)) довольно точные, кстати)
Слезает с них и говорит:
- Совсем вес не радует :-(
Вадим ему:
- Потому что тебе есть надо 8 раз в день, через каждые 2 часа, тогда ММ наберешь. (тут я чуть не сбилась с ритма отжиманий и на пол не сверзилась носом. Как представила - 8 раз есть)))
Рома:
- это надо дома сидеть и ваще только едой заниматься
- Зато наберешь за год до 100 кг чисто за счет ММ (это Вадим)
И дальше начинают тему - чем углеводы забить.
- Перловка!
- Фуууу, перловка, я когда в армию пошел - мне говорили - там жрать все время хочется, даже перловку есть будешь.
- Перловка тема, я из нее плов делаю с черносливом!
И вот я что подумала: простой тест - как узнать, служил ли мужик в армии - спроси, ест ли он перловку))) Все мои знакомые мужики, кто служил (папа, шеф, Вадим вот, на работе мужчины) категорически перловку ненавидят
А мы, когда на военной кафедре на сборы ездили, так нас кормили "армейской" перловкой. Мне еще тогда она понравилась(а я тогда наверно первый раз в жизни ее ела, дома мы никогда не готовили перловку, да и вообще каши редко-редко, кроме гречки)
Вот и думаю - чего ж они ее так ненавидят после армии? Либо там ее готовили ужасно (но не по все же стране?) либо кормили одной перловкой)))

А про 8 раз в день есть я в шоке :sh_ok: тут 6 то много, а куда еще 2 приема пищи впихать? ночью вставать чисто поесть?)))
менюха за сегодня:

Суббота 19.09
Еда — 1701.4 ккал.

Завтрак 07.00 (16:45) 285 гр. — 376.00 ккал.:
Гречневая крупа (ядрица) (60 гр.) — 187.8 ккал.
Масло льняное (5 гр.) — 44.9 ккал.
протеин соевый (5 гр.) — 18.8 ккал.
Яйцо куриное (65 гр.) — 102.0 ккал.
Огурец (150 гр.) — 22.5 ккал.

Перекус 10.30 (16:46) 270 гр. — 152.80 ккал.:
Яблоко (150 гр.) — 70.5 ккал.
протеин соевый (5 гр.) — 18.8 ккал.
Сыр Сулугуни (15 гр.) — 43.5 ккал.
Томат (помидор) (100 гр.) — 20.0 ккал.

Обед 13.30 (16:47) 465 гр. — 284.30 ккал.:
лечо с тыквой (200 гр.) — 150.8 ккал.
Рулет куриный с паприкой (50 гр.) — 70.2 ккал.
Отруби Овсяные Мистраль (5 гр.) — 17.3 ккал.
Огурец (150 гр.) — 22.5 ккал.
Лук зелёный (20 гр.) — 3.8 ккал.
салат свекольный на зиму (40 гр.) — 19.7 ккал.

Полдник 16.00 (16:48) 320 гр. — 176.70 ккал.:
Яблоко (150 гр.) — 70.5 ккал.
Сыр Сулугуни (15 гр.) — 43.5 ккал.
Томат (помидор) (150 гр.) — 30.0 ккал.
Грецкий орех (5 гр.) — 32.7 ккал.

Ужин 18.30 (16:48) 390 гр. — 421.00 ккал.:
Перловая крупа (60 гр.) — 192.0 ккал.
Рулет куриный с паприкой (50 гр.) — 70.2 ккал.
Отруби Овсяные Мистраль (5 гр.) — 17.3 ккал.
Томат (помидор) (150 гр.) — 30.0 ккал.
Огурец (100 гр.) — 15.0 ккал.
Крендель с корицей (20 гр.) — 63.8 ккал.
Грецкий орех (5 гр.) — 32.7 ккал.

Второй ужин21.30 (16:55) 387 гр. — 290.70 ккал.:
Творог 1% (125 гр.) — 98.8 ккал.
Активиа Биокефирная 0% (120 гр.) — 37.2 ккал.
протеин соевый (5 гр.) — 18.8 ккал.
Клетчатка ржаная с морской капустой (7 гр.) — 13.2 ккал.
Арахис (12 гр.) — 66.1 ккал.
Чернослив (18 гр.) — 41.6 ккал.
Огурец (100 гр.) — 15.0 ккал.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 19 сен 2015, 19:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Алва писал(а):
И вот я что подумала: простой тест - как узнать, служил ли мужик в армии - спроси, ест ли он перловку))) Все мои знакомые мужики, кто служил (папа, шеф, Вадим вот, на работе мужчины) категорически перловку ненавидят


Мне очень нравится рассольник с перловкой.

Цитата:
Вот и думаю - чего ж они ее так ненавидят после армии? Либо там ее готовили ужасно (но не по все же стране?) либо кормили одной перловкой)))


Вы просто не в курсе реалий армейской действительности. По меньшей мере советской.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 19 сен 2015, 19:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Granit
Granit писал(а):
Вы просто не в курсе реалий армейской действительности. По меньшей мере советской.

просветите, мои знакомые не осознают связи между реалиями советской армии и ненавистью к перловке как каше/гарниру))) или не хотят об этом говорить)) А мне ж интересно. Реально одной перловкой кормили?

Про рассольник: это отвал башки, да))) Папа мой, к примеру, перловку только в рассольнике ест)))Шеф тоже)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 19 сен 2015, 19:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Алва писал(а):
просветите, мои знакомые не осознают связи между реалиями советской армии и ненавистью к перловке как каше/гарниру))) или не хотят об этом говорить)) А мне ж интересно. Реально одной перловкой кормили?


Я не знаю, кто там чего не осознает. Просто в армии еда - это именно еда, без гастрономических изысков. Вкусовых интонаций мало. А если еще и приготовлено кое-как...

Перловка в моем случае за счастье была, учитывая ситуацию.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 19 сен 2015, 19:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Granit
Granit писал(а):
Просто в армии еда - это именно еда,

Вот вообще еда - это действительно просто еда. Энергия, по сути и расходный материал для жизни тела. :ne_vi_del:
Да, это такой роботизированный подход)))
Мейби я и не права, но если бы мы относились к еде таким образом - проблем с ожирением в мире было бы меньше)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 12502 ]  На страницу Пред.  1 ... 179, 180, 181, 182, 183, 184, 185 ... 1251  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, агараки, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, jivko60, Linuka, MetaExternalAgentBot, Prema, SentiBot, TrendictionBot, Vaskomol, YandexBot, Королева мечей, коломыя


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB