Ого-го У меня уборка спонтанная

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

Ясно. У нас такого нет, по-моему



А меня муж наоборот тормозит, меня так и подталкивает что-то ехать быстрее...

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:





Разговаривайте, на здоровье)))

У меня тоже не всегда по плану,но я упорно их пишу

Доброе утро)))
Вчера многие из своих планов провалила. Племянник с женой вдруг вспомнили, что у них - годовщина свадьбы . И мы с 11.00 уже были в подготовке, а потом в отмечании Шашлыки, шампанское...
Марафон:
1. 3 часа занятий с сыном;
Не сделано!
2. 2 часа изучения темы творения реальности, медитации.
Сделано!
3. Английский 1,5 часа;
Сделано!
4. Торговля на бирже, трейдинг 2 часа;
Сделано!
5. 7 часов сна;
Не сделано!
6. Вождение 1 час;
Не сделано!
7. Изучение хобби 1 час;
Не сделано!
8. Благотворительность;
Сделано!
9. Тело и лицо - уход, массаж, душ;
Не сделано!
10. Чтение 2 часа (4/100);
Не сделано!
11. Двигательная активность 1 час;
Сделано!
12. Новые вкусы в еде, фото еды;
Не сделано!
13. 15 тысяч шагов;
Не сделано!
14. Видео от любимых буктьюберов;
Сделано!
15. Отчёт на форуме.
Сделано!

Фото еды буду делать только по одному критерию: вкус, который понравился или который никогда не пробовала (т.е. я перестану показывать все приёмы еды). Не думаю, что мои тарелки могут послужить примером для кого-то Они не являются образцом и картинкой, которая отображает наглядно какую-либо из систем питания...они не образец ПП, низкоуглеводки, низкокалорийки...это просто тарелки человека, который ест всё, что душа и тело пожелает и при этом стройнеет Только так и не иначе! Самоуверенно? Да! Но именно так я определяю для себя сейчас еду в своей тарелке: этот набор продуктов ведёт меня к здоровой и красивой стройности, к молодости и бодрости))) Молодильные блины, вареники и шашлыки
Настроение с каждым днём прекраснее...вчера почти 2 часа возилась во дворе, убиралась, сгребала листья...тело звенит и поёт. На второй этаж взлетаю даже не заметив, бегом и вприпрыжку, качаю пресс и отжимаюсь по 30 раз (отжимаюсь правда с коленок ) но в лёгкую))) Полгода назад на 10-м разе сдыхала
Каждый день наполнен удовольствием от проживания. Несмотря ни на что. Удовольствие в каждом вдохе и выдохе))) Самообман? Самообман - не слышать себя, не слышать свои желания, бояться их, не выражать себя, предавать себя, обвинять себя и быть себе строгим хозяином, гнобить себя, отворачиваться от себя, заставлять себя делать то, что делают другие, жить с нелюбимыми людьми, не проявляться никак, стараться подражать кому-то, обвинять весь мир и искать виноватых...Вот это по-моему самообман и предательство. А жить в кайф, обучаться новому, осваивать новую профессию, двигаться тогда и так, как хочет этого тело, не следовать "за модой", за другими, быть самим собой, пусть и белой вороной, бегать по лесу и кататься на качелях в 43 года, есть в полночь торт с шампанским, читать "глупые" душевные книги, помогать другим, радоваться любой мелочи, избавляться от хлама и не заваливать себя вещами и едой, дружить с соседями, ржать до упаду, не стесняться своего тела и не ждать момента "когда похудею", не бояться показаться глупой и задавать вопросы, верить в себя, верить в свою исключительность и могущество...это для меня не самообман. Это качественное проживание жизни. Когда день настолько наполнен событиями, что ты к вечеру в восторге от того, сколько ты прожил сегодня. Не сделал, не заработал, не совершил, а прожил, прочувствовал, проощущал

Доброе утро)))
Ночь бессонная но я бодрячком))) На весах очередной минус. 66,1 сегодня

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Марафон:
1. 3 часа занятий с сыном;
Не сделано!
2. 2 часа изучения темы творения реальности, медитации.
Не сделано!
3. Английский 1,5 часа;
Сделано!
4. Торговля на бирже, трейдинг 2 часа;
Сделано!
5. 7 часов сна;
Не сделано!
6. Вождение 1 час;
Не сделано!
7. Изучение хобби 1 час;
Не сделано!
8. Благотворительность;
Сделано!
9. Тело и лицо - уход, массаж, душ;
Не сделано!
10. Чтение 2 часа (4/100);
Сделано!
11. Двигательная активность 1 час;
Сделано!
12. Новые вкусы в еде, фото еды;
Сделано!
13. 15 тысяч шагов;
Не сделано!
14. Видео от любимых буктьюберов;
Сделано!
15. Отчёт на форуме.
Сделано!

Добавлено спустя 7 минут 14 секунд:

Вчера ела вот такой шоколад, всем любителям необычных вкусов советую. И бургер с лососем тоже ела в первый раз. Дерёвня

Вчера меня в Инстаграм случайно закинуло на страничку девочки, которая следует Системе Миримановой. Почитала я её, захотелось тряхнуть стариной Прям оттаскивала себя от этой идеи. Мозг сразу ухватился за неё: "Потерпишь пару месяцев, похудеешь, потом пойдёшь на вольные хлеба". Еле угомонилась Хотя...знаете какое ощущение? Хочется почувствовать голод Странное желание, но несколько дней как мне прям не хватает этого ощущения - я всегда сыта. Помню на системе по вечерам было мне очень голодно, но больше не телом, а головой. Мне кажется, сейчас бы я ощущала себя по-другому...легче что ли Сейчас я вообще ощущаю себя в балансе. Очень комфортное проживание. Но наряду с этим есть такой зудящий интерес: а как я ещё лучше буду себя ощущать в весе -10 кг от этого. Это вроде того интереса, когда тебе нравятся твои волосы, цвет и форма, но тебе хочется изменений и ты предвкушаешь поход к парикмахеру и то, какой ты будешь после покраски и ты в нетерпении и радости. Но это не значит, что ты постоянно коришь себя за то, какой ты сейчас. Ты принимаешь себя, просто жаждешь ещё больше красоты, гармонии и чего-то нового. Вот такое состояние я сейчас проживаю в своём сегодняшнем теле. Изменения уже неизбежны, но и сейчас я кайфую)))

Доброе утро)))
Марафон:
1. Занятия с сыном;
Сделано!
2. Изучение темы творения реальности, медитации.
Сделано!
3. Английский;
Сделано!
4. Торговля на бирже, трейдинг;
Сделано!
5. 7 часов сна;
Не сделано!
6. Вождение;
Не сделано!
7. Изучение хобби;
Не сделано!
8. Благотворительность;
Сделано!
9. Тело и лицо - уход, массаж, душ;
Сделано!
10. Чтение (4/100);
Сделано!
11. Двигательная активность;
Сделано!
12. Новые вкусы в еде, фото еды;
Не сделано!
13. 11 тысяч шагов;
Не сделано!
14. Видео от любимых буктьюберов;
Сделано!
15. Отчёт на форуме.
Сделано!
16. Запись рекламы для рабочей группы.
Сделано!
17. Фильм/сериал.
Не сделано.
18. Уборка участка, дома.
Не сделано.

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Немного изменила содержание пунктов своего марафона. Убрала время, затраченное на ту или иную деятельность...и изменила норму прохождения шагов.

Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд:
Почему так?
Вчера, к примеру 2 часа зависала на бирже+обучение+конференция...итого часа 4. А с ребёнком позанимались всего 1,5 часа, зато потом много гуляли...Читала 1 час, но потратила более 2-ух часов на английский...
День очень полноценный, наполненный, интересный...но если отчитываться по марафону, получается, что я должна отметить несколько пунктов как не выполненные, хотя они были выполнены качественно, но потрачено на них чуть меньше заявленного времени.

Вчера снова поймала себя на мысли: "Хочу почувствовать голод" и тут же: "Боюсь почувствовать голод". Не могу без целенаправленной работы с шаблоном убрать его. Сидит во мне как заноза, беспокоит. Отсюда и желание набить холодильник, большие траты на продукты, большие порции, боязнь не успеть поесть, уйти из дому не поев и т.д.
Где-то скрыто убеждение, которое заставляет совершать те или иные действия, делать выбор, опираясь на него, реагировать на людей и события и т.д. И пока это убеждение не убрано, пока оно не проработано, я всегда буду ощущать себя ущемлённой и недовольной тогда, когда приходится ждать еду, когда я не успела поесть, когда в холодильнике нет много еды, когда я понимаю, что не успеваю до появления голода приготовить себе что-то...Есть специальные практики, позволяющие заменить одни убеждения на другие. Это и называется "работа над собой". Меняешь убеждения и начинаешь делать выбор, вести себя, реагировать на те же самые события по-другому. Как абсолютно другая личность.
Моя работа, медитации, погружение в тему творения начинает тянуть на поверхность все невыгодные для меня шаблоны поведения как сорняки, они становятся абсолютно видимыми, как прыщи на чистой коже. Можно взять тональный крем, замазать и терпеть, называя это: "Ну а что поделаешь? Такой уж я человек!", а можно эти прыщи убрать, кожа заживёт и вот это уже другой человек. Ну это так, для сравнения.

мой самый любимый шоколад и ещё более любимый на диете был, потому, что я его смакуя могла съесть всего лишь 1 кусочек и послевкусие не заставляло тянуться за вторым-третим

Да, послевкусие - огонь

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Доброе утро)))
Марафон:
1. Занятия с сыном;
Сделано!
2. Изучение темы творения реальности, медитации.
Сделано!
3. Английский;
Сделано!
4. Торговля на бирже, трейдинг;
Сделано!
5. 7 часов сна;
Не сделано!
6. Вождение;
Не сделано!
7. Изучение хобби;
Не сделано!
8. Благотворительность;
Сделано!
9. Тело и лицо - уход, массаж, душ;
Сделано!
10. Чтение (4/100);
Сделано!
11. Двигательная активность;
Сделано!
12. Новые вкусы в еде, фото еды;
Сделано!
13. 11 тысяч шагов;
Сделано! Около 13000 было.
14. Видео от любимых буктьюберов;
Сделано!
15. Отчёт на форуме.
Сделано!
16. Запись рекламы для рабочей группы.
Сделано!
17. Фильм/сериал.
Не сделано.
18. Уборка участка, дома.
Сделано!