Polochka. Весна на сердце)

tiagnitania73

Polochka писал(а):

крытый стёб

Ален, открытый, честно :-)

Polochka писал(а):

Каждому по вере Вашей

так я и не против, ты же мою позицию знаешь :nez-nayu:

Polochka

tiagnitania73 писал(а):

Ален, открытый, честно :-)

Ну и ладно, ничего страшного :nez-nayu:

tiagnitania73 писал(а):

так я и не против, ты же мою позицию знаешь :nez-nayu:

Конечно, ты мою тоже :-)

tiagnitania73

Polochka
у каждого свой путь :a_g_a:

Oduvanchik

tiagnitania73 писал(а):

еще бы покурить тоже самое :-)

ну кому-то надо курить, чтобы чувствовать кайф ::yaz-yk:

и такое есть :)-(:

я тоже зачиталась, пиши, пиши, и чувствуй. Вот Танюшка чувствует кайф от контроля ::yaz-yk:

и это правда все мы разные :so_happy:

Вчера слушала веб по учёбе, приглашённый лектор была Зинаида Руденко она пищевой технолог + выступающая спортсменка + тренер - я просто кайфовала эти 4 часа :in_love:

- специально запланировала её слушать пока буду гулять, а вчера ещё на стрижку и мелирование позже записалась, чтоб было время туда 2 часа протопать и назад как раз под время вебинара.

Так вот во всём прочем было у неё такое высказывание - я за много лет работы пищевым технологом и выступлений на сцене - просто перестала судить людей за их выбор :nez-nayu:

смысл таков, - если они выбирают портить свою жизнь - это их выбор - это относительно большинства нас не следящих за своим здоровьем.
А относительно людей, которые "типа" питаются правильно и сбалансировано - НО НЕ ТАК КАК КНИЖКА ПИШЕТ - если это работает - не ломаем и не переучиваем - поскольку сегодня "правильно" считается так, а завтра - совсем по другому - есть просто общие принципы добиться конкретной цели и всё - это отправная точка, а путь - это мы смотрим по отклику своего организма!!!

Много почерпнула для себя такого, что делала интуитивно (конечно где-то я это взяла), что худеть на куриной грудке - плохо. Что говядина - это лучшее мясо жиросжигания, поскольку витамины группы Б и железо, что там находится помогают нашей нервной системе справляться со стрессом. Что всякие "диеты" (не как стиль питания, а как у нас в фитнесе это считается - типа любая, что имеет название) это зло в пределах обычной жизни, они разработаны для больных людей, а не обычных. Всякие строгие кето, Дюкана и прочее - хорошо, когда не навредят на длинном промежутке времени - но это то, что созвучно с моими мыслями - поэтому и нравится :-)

Девчёнки - офигенная она, короче!

И возвращаясь к нашим баранам)) Если Алёнка видит результат и это ей помогает, я только за! не ломать то, что двигает тебя к кайфу от жизни, тем более когда оно здоровье не портит :nez-nayu:

Да и вдохновения тьма в этих постах :in_love:

и ещё - "Уникальные снежинки" существуют - да их очень мало, но мы никогда не знаем кто они, возможно кто-то из нас :)-(:

tiagnitania73

Oduvanchik писал(а):

ну кому-то надо курить, чтобы чувствовать кайф

неее, что бы себя в этом убедить :-)

Oduvanchik

рассказывала Зинаида ещё про свою девочку, которую тренировала, и не могли никак мясо ей нарастить - она по природе астеник - таким сложнее по природе - но с ней работало так - ест она на свои 45 кг 3800 ккал в сутки - только так сохраняется "мясо" и выглядит она на все 100, муж доволен - полжизни спал с костями, а тут есть за что подержаться, % жировой массы 23 у неё :pink_glasses:

2 детей, всегда ела на 1500 максимум - вот типа и такое бывает, а бывает, что "мясо" наращиваем и прекрасно сохраняется на 1500-1800 ккал - это чаще всего - если больше то уже жировая прослойка попутно растёт :nez-nayu:

Вот та первая девушка - уникальная снежинка и она почти год перестраивала своё питание под такие ккал физически - сложно было столько есть, а сильно жирное она не может кушать - муж смеётся, что сложно прокормить даже не двух детей, а маму :-)