Polochka
А у тебя не тянется рука к сладкому/жирному/копченому и т.д???Вот как это у тебя получаеться?

читаю тебя и у самой настроение поднимается, прям лучики позитива через экран ощущаю , очень рада за тебя, что такой настрой, что такие эмоции испытываешь!!!
Мы тоже гуляли на выходных, закрыла свой гештальт 2 летней давности - побывали пешком в соседней области
Правда не без ексцесов - но то жизнь

Моя калорийность за субботу больше 2900, в воскресенье чуть меньше, но неделя зажорная и не пыталась уравновешивать и минус на весах стабильный, тоже радует - ну бывают же чудеса чудесатые

Ириш, привет)))
Не тянется. А если и тянется, то беру и ем))) Секрет прост - разреши себе всё и тебе со временем это "всё" перестанет хотеться. Я так избавилась от чрезмерных покупок/закупок продуктами, шмотками, книгами, сумками...только ограничения в голове заставляют нас при любом удобном случае запасаться. Ограничения и запреты. У меня один желудок, я туда 5 порций не засуну, зачем? У меня одна пара рук, зачем мне 5 пар перчаток, мне хватает 2-ух пар. У меня 1 пара глаз, мне хватает 2 пары очков. Зачем мне стопки книг? Я могу в любую минуту купить то, что буду читать... И так во всём. Когда ты отпускаешь себя и разрешаешь себе ВСЁ, появляется лёгкость и жажда жизни, налегке очень комфортно идти в новое. Так что прекрати себе что-то запрещать и тебе перестанет этого хотеться

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
Oduvanchik






Ириш, снимаю шляпу. Это просто что-то невероятное

Ну а как с такой активностью иначе?
Ир, ты умничка, вот просто нет слов

Доброе утро)))
Вчера писала про честность с собой. Честность - не предавать себя. Быть для себя самой главной и сильной поддержкой и советчиком. Даже когда весь мир против, быть самой себе опорой тем человеком, который всегда за меня же.
Я кардинально изменила подход в постройнении, я сейчас много общаюсь с теми людьми, которые поддерживают такую же точку зрения, как и моя. Я вижу то, что называют "чудесами" каждый день. Я это выбираю и я в это иду.
Но одно неосторожное слово или намёк тянет меня оправдаться, показать свой вес, объясниться, сфоткать тарелочки и т.д., то есть быть "как все" я возвращаюсь в старое, в старые подходы, пройденные этапы, то, что сейчас уже неактуально...Зачем? Затем, чтобы не быть белой вороной? Чтобы не быть неким фриком? Чтобы не нарушить чью-то веру и убеждения? Но именно при таком подходе я начинаю врать самой себе, предавать себя. Что для меня важнее: собственная гармония или мнение окружающих?

Добавлено спустя 9 минут 51 секунду:
Многие люди называют мою позицию "засунуть голову в песок". Нет, это не так. Объясняю почему. Засунуть голову в песок, спрятаться, уйти от проблемы - означает признать, что от меня ничего не зависит, я жертва обстоятельств, за меня всё решили, другие люди на меня влияют, я всё равно ничего не могу с этим поделать и т.д.
Моя позиция кардинально другая. Открой глаза и признай, что ты творец своей реальности. Всё, что случается с тобой - это твой выбор, твой фокус внимания и твоё определение самого себя, ответ на вопрос "кто я". Признай, что твоя реальность - отражение твоих мыслей, твоих вибраций. Признай и переопредели себя. Отвернись от того, что создано не так, как тебе это хочется наблюдать. Обнулись. И выбери ДРУГУЮ реальность. Определи себя как другую личность. Надели себя желаемыми качествами и характеристиками и шаг за шагом становись этим.

По нашей теме. Отвернись от весов - они показывают вес той личности, какой ты была вчера, забудь о том, что "спорт не для меня" пробуй новое, ощущай, как просыпается твоё тело, на что оно отзывается, на что ты невольно улыбаешься (я вчера на коврике, после физ.активности буквально хохотала от удовольствия ), ешь то и так, как-будто кормишь ребёнка, забудь о том, что еда как-то влияет на тебя, она вообще ничем не может тебе повредить, добавить тебе вес, если ты ешь так, как нужно есть стройному человеку, а ведь ты себя так определил , будь в балансе всегда, ищи то, что НАПОЛНИТ тебя энергией и спокойствием, делай новые и новые шаги, строй планы и иди в них. Пробуй новые вкусы, новые фасоны, новые приёмы в макияже, новые духи и новые книги...ты ведь уже не старая личность, ты новая. И т.д. и т.п.

классно пишешь..зачиталась))

И я... Прям тоже захотела вот также пофеячить

Всё в твоих руках)))

еще бы покурить тоже самое

Ну вот Скрытый стёб Каждому по вере Вашей