Следующие 2 дня прошли спокойнее. Я уже гуляла, наслаждаясь прогулкой, видами, компанией, а не переживала за количество шагов, которые находила. Хотя вру , переживала немного. Мозг сопротивляется и говорит: надо больше ходить. Но я ему не поддаюсь. Поймите меня правильно: я не говорю о том, что ходить много - плохо или ещё что-то подобное. Нет, конечно же. Движение - это сила, здоровье, энергия...но! Движение через силу, через "не хочу, но надо" приносит не только пользу

Согласна!!!

Из того, что было ооочень вкусно: бутерброд на ржаном хлебе со сливочным сыром, куриной грудкой (отварной), семечками и огурцами Отвал башки
Ем очень много арбуза сейчас. Вчера килограмм точно заточила
По весу. Вчера синхроном прилетела информация: зачем его проверять, если вы уверены, что он такой, как вам надо? Я же уверены, что у меня сейчас 56 кг? Что я хочу там ещё увидеть?

Добавлено спустя 19 секунд:

Я так думая,когда-то набрала 10кг и незаметила...теперь стараюсь мониторить вес)

Ещё по еде. Ем сейчас много хлеба. Ну как "много"? Больше, чем до...но:
1. Не ощущаю вообще никакого дискомфорта...обычно вздутие живота связывала с употреблением в пищу большого количества углей, в том числе хлеба.
2. После 1-го бутерброда с обильной начинкой, есть не хочу очень долго.
И ещё...

Наверное правельный хлеб ешь)))...вздутие обычно от пшеничной муки

Ир, ну у меня ж не совсем стандартный подход))) Я уверена, что я 56 и точка!

Ир, по я об этом не прочла, когда переходила на кето, у меня обычно вообще никогда не было вздутия А потом начала это связывать в своей голове: угли=вздутие. Сейчас ем и белый хлеб, и булочки...в животе тихо, как в раю

Уверенность-это хорошо!
То ж я про себя

Добавлено спустя 5 минут 37 секунд:
Доброе утро всем)))
Подумала, что не совсем честно было бы сейчас слиться и не показывать процесс постройнения исключительно настроем на стройность. Честность с собой - первое условие оставаться в балансе и уважении к самому себе. Поэтому, несмотря на то, что в моей голове есть цифра 56 кг и она там окончательно укоренилась, буду фотографировать весы и выставлять в дневник, так как давала обещание, это раз, и два - чтобы видеть наглядно, как тело СПОСОБНО подстраиваться под мысли, намерения, насколько оно СПОСОБНО прокладывать прямой и безболезненный путь к желаемому, в отличии от ума.


Добавлено спустя 8 минут 23 секунды:
Я продолжаю свой марафон, ничего не забросила, заставляю себя возобновлять отчёты. С завтрашнего дня будут. И по еде тоже. Мало того, я надела шагомер, но!!! исключительно из интереса по своей активности. Меня просто распирает изнутри "на подвигаться", крайние 3 дня особенно. Я тот человек, который, как вы знаете, клещами себя вытягиваю на то, чтобы двигаться больше, сейчас осознаю, что мне ХОЧЕТСЯ больше движения. Это непередаваемо кайфушечное состояние! Когда вместо НАДО, ты вдруг ощущаешь ХОЧУ!
Тело буквально поёт. И знаете, что оно поёт? "Дай мне лёгкости и дай мне ощутить себя!" Да, я не сошла с ума, я реально ОЩУЩАЮ то, что представляла в мыслях на протяжении некоторого количества времени. У меня буквально изменилась походка, выровнялась спина

В голове размылась граница, разделяющая диетическое "можно есть, пора есть, сколько есть" и недиетическое "ешь сколько хочешь и когда хочешь". Появилась некая спонтанность выбора, т.е. просто иду и просто ем, если считаю нужным. Это абсолютно, совершенно другие ощущения, нежели на ИП, ты всё время там оглядываешься, а не нарушил ли ты что-то...свобода не совсем свободная, что ли Сейчас я вообще не ощущая напряжения в еде.