Егошка
приветик)Морковочку г 500 через спец машинку пропускаю (или на терке ее), туда 2 зубчика чеснока, 2 ст.л. соевого соуса ,2 ст.л. уксуса и 2 ст.л. масла)нужно его кипящее, а я обычное кидаю) спецями посыпаю и на ночь в холодильник))

привет с 8-й

елена58
Привет)))спасибочки)))

Добавлено спустя 6 минут 34 секунды:
Три простых салатика с кальмарами

1. Салат «Мартовский»

Ингредиенты на 500 грамм кальмаров:

• 5 свежих огурчиков;
• банка консервированных ананасов;
• 5 яиц;
• густой майонез;
• лимон.

Приготовление:

Подготавливаем кальмаров для салата
Для приготовления салата с кальмарами, надо подготовить их. Стоит покупать тушки, которые сначала чистят, ошпаривая кипятком и вытягивая спинную хорду, засунув руку в кальмара. Потом счищают верхнюю пленку ножом или руками. Кальмара закладывают в кастрюлю с кипящей, подсоленной водой. Через 30-45 секунд выключаем плиту и оставляем в кастрюле под крышкой на 5 мин. Чтобы избежать переваривания (мясо станет жестким), кладите продукт в кипящую воду и проваривайте не больше 2 мин.

Дальше для салата нарезают огурцы кубиками. Так же режут кальмары, ананасы и вареные вкрутую яйца. Снимают цедру с лимона и добавляют к ингредиентам.

Все перемешивают и заправляют жирным майонезом с лимонным соком. Украшать можно по желанию.

2. Салат с сыром

Не менее простой салат из кальмаров, который так же вкусен.

Ингредиенты:

• кальмары
• вареные яйца
• сыр
• репчатый или зеленый лук
• майонез.

Приготовление:

Количество ингредиентов можно брать по желанию. Кальмаров отваривают, лук режут четверть кольцами и сбрызгивают уксусом или соком лимона. Остальные ингредиенты режут кубиками, смешивают и заправляют майонезом. В этом салате сыр можно заменить яблоком. Но в таком варианте салат стоит заправить оливковым маслом.

3. Салат с кукурузой

Этот салат – одна из модификаций «Мартовского».

Ингредиенты:

• кальмары
• консервированные ананасы
• яйца
• кукуруза
• лук
• майонез.

Приготовление:

Лук режут мелко, кальмары, яйца и ананасы – кубиками. Смешивают все с кукурузой, заправляют майонезом.

В таких салатах экспериментировать можно до бесконечности, радуя себя и своих близких каждый раз новым вкусом полезных кальмаров. Приятного аппетита

Доброе утро. Умничка. Вес потихонечку ползет вниз.

krolichka
Главное что бы не останавливался . Ну и вверх конечно не полз

День сегодня не пойми какой...поставии ванну...нн думала чтр строительный мусор так тяжело отмыть...
Питание не образцовое,наела пока только 950 ккал...посмотрим что будет завтра...

По поводу ванн, я пробовала, в прошлом году все кроме скипидарной, я побоялась... там надо отслеживать давление, пвышеное или пониженое, я не решилась... А вообще результат был хороший... Я тогда диетки придерживалась + ванны, то -2 кг было и кожа подтянулась... Вот хочу опять начать, да все никак то КД были, потом думаю начну в воскресенье - так кум пришел, думала сегодня, так друг из Киева приезжает....кошмар некогда заняться собой

Я Поночка
ну я попозже попробую))на следующей неделе наверно)))

Всем доброе утро)))я себя наконец то переборола и не стала взвешиваться))))

Привет, я в гости.

И с лету вопрос: а почему
Я каждое утро на весах, и не волнует. Если накануне питание было норм, то даже небольшой плюс утром ни о чем не говорит. Может водичка задерживается, мож ёжики не приходили
За то всегда знаешь мона косячить или надо попридержать коней, чтобы на следующий день было всё ОК.
Но это ИМХО.
Хорошего дня и красивых отвесиков.