Irissska1985: хочу нравиться самой себе!

masher

Irissska1985
процесс идет)))
я так понимаю у тебя выходные сейчас, а ты дома засела или много гуляешь?

Irissska1985

masher
нет я работаю. у меня вахта, еще 3 недели с 7 утра до 7 вечера.
вечером иногда хожу пешком до дома, минут 30-40 достаточно быстрым шагом. надо бы зарядку начать делать, но пока никак...

masher

на работе наверное проще не есть?

Irissska1985

masher
Думаю мне было б проще отдыхать - спать сколько захочу и не двигаться если не хочу. А здесь встаешь в 6, прешься на работу, весь день там деятельность изображаешь... хорошо хоть сейчас обед пойду посплю. Вечером второй раз на мстителей в кино собралась. Значит спать как всегда в 12.

masher

оно только кажется, что продрыхла весь день бы)
а по факту весь день заглядываешь в кухню и бьешь себя по рукам :ni_zia:

ну, у меня так было во всяком случае :nez-nayu:

Oxanka 1

Я бы именно продрыхла бы весь день, но никак. Решение поголодать было уже за 3-4 дня, а вчера просто начала, совпало. Пока спала, было норм, а сейчас голодно. Посмотрим, дотяну или нет второй день.

Irissska1985

Oxanka 1
голод обычно проходит если не кормить себя. у меня предыдущие два дня так переодически появлялся. водой заглушается.

Oxanka 1

Все, дотерпела только до 9 вечера, поужинала творогом с кефиром. Вполне терпимо было, пока домой не пришла. После пробежки невмоготу стало.

Irissska1985

Oxanka 1
Ну уже первый опыт есть.
Я только ходила и делала упражнения дома без весов, когда голодала. В джиме даже обед пропустишь могла голова начать кружиться.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
День 4.
Вес 51.2
Чувствую себя хорошо, даже с утра не было слабости.

masher

вес хорошо уходит)

Правила форума

Irissska1985: хочу нравиться самой себе!

Кто сейчас на конференции