Правда, стоит чуть подсчитать сколько съедаешь....
Я во время срывов наедаю по 5-6 тыс калорий в сутки

Привет)
Я в гости)
Ты молодцом держишься, результат на лицо - и по фигуре и по настроению, главное, продолжать в том же духе! Удачи)

Это точно! Я счас на все попытки меня переубедить в какой то своей уникальности худеющих людей,типа "я не такая как ты", "у меня возраст,гормоны,обменка" и проч.....,всегда отвечаю с холодной миной---"А ты попробуй хоть один день подсчитать калорийность своей еды " и тогда доказывай мне что-то...
Я и сама счас начала больше засматриваться на сладенькое...,хотя раньше равнодушна совершенно была...Подворовываю у деток печеньки ...
Так чтобы отрезвлять себя и свои мимолётные желания ...,два дня уже просчитываю калории...,хотя уже месяцев 9 как бросила это дело...Ооочень сразу показательно всё и охоту напрочь отбивает...
У меня так было сначала и с колбасой...Уж очень я любила эстонскую с сальцем... Помню...,как внесла кусочек в 100 грамм в первую свою менюшку,так и глаза на лоб поплыли..,аж 300 кал... ,а что там кушать то...,нечего...А у меня батон такой колбасы за 3 дня уходил..,плюс белый хлеб и масло...,жуууть....
Вот потом и доказывай всем,что только ребёнка родила,ещё не восстановилась...,да и вообще после тридцатника тяжко это всё....

Смотрю у многих это болезненная тема.
А ведь и правда, немного даже обидно, когда твои результаты окружающие воспринимают как : "хороший обмен", "генетика", "еще нет детей" или "мало детей", а ты при этом как дурак каждый кусок хлеба взвешиваешь или как маньяк пресс/попу качаешь.
Думаешь: "ну попробуйте сами хоть день как я провести!"

Ага...,это про нас....
А у меня вот ещё такое включается,когда прогуливаюсь и наблюдаю за стройными людьми...,что ведь кому то дано это от природы и так не напрягаются...
Хотя..., если у молодых ещё всё норм...,то у тех кто постарше видно уже,что даже при хорошей обменке и на вид не пухлой конституции...,попка подвисает,животик вываливается .... И ничего просто так не бывает...
Так что арбайтен и ещё раз арбайтен... Пойду позанимаюсь...

anna_8008
Приветульки!

Ага

он у меня ещё во рту по моему сгорел!

Приветик! С

SuaveAngel
извиняюсь - отвлекли на работе и не успела дописать - Спасибо за похвалу!

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:
Отрицательная
Привет!

я думаю - если я считать Ккл не буду, то я примерно столько каждый день и наем (4-5-6 тыс калорий) - бяда у меня - люблю пожрать все подряд !но упорно борюсь с этим, воспитываю и дрессирую себя!

Добавлено спустя 53 секунды:

Приветик! Спасибо! Стараюсь и иду дальше!

Добавлено спустя 6 минут 48 секунд:

Это точно! Я раньше на людей внимания не обращала, а сейчас разглядываю и сразу видно - кто со спортом дружит, а кто на природу надеется!Таких вот очень много! Я еду и про себя шепчу им: займись спортом, не доводи все до такого состояния как я, тебе всего лишь подтянуть тело надо, а не сжигать 20-30 лишних кг, как мне! .....жаль что они меня не слышат

Всем привет! Извиняюсь за долгое отсутствие: 2 дня в огороде пахала, вчера на работе после выходных гору бумаг разбирала ....вот только сегодня добралась до дневничка...
Мой боевой настрой куда то пропадает, настроение паршивое, ни чего не радует..... Впервые в выходные не обжиралась, только в субботу съела тарелку горохового супа не своего приготовления, все остальное питание было в рамках ПП......и....вчера встала на весы - прибавила свои обычные 2,6 кг за 2 выходных и я почти не сидела: было прополото безумное количество грядок лука и моркови, прополота и окучена картошка, очищены все цветники от засохших тюльпанов и сора, привезено 15 тачек перегноя для теплицы - и все это я....и привес....бесит - слов нет....
я очень устала от того что нет результата...очень....ни на весах, ни в одежде, ни во внешнем виде.....изменений нет!!! жопа как была огромной так и осталась, пупок висит, на спине под лифчиком просто уши какие то из жира..... я работаю над собой, но не меняюсь... я на ПП и со спортом уже почти 5 месяцев, в первые 2 месяца я сбросила 10 кг, в последние 3 месяца я не похудела ни на грамм.... прям пишу сейчас это и плачу....ну почему???? почему у меня не получается??? что я делаю не так???? Сил ни на что не хватает - мне тренер вчера три раза замечание делал, что я как муха сонная по залу хожу, хотя я работаю на каждом тренажере изо всех сил. Он говорит есть надо перед тренировкой, чтоб силы были...а куда мне есть - я и так жирная! короче не знаю на какой почве у меня начался психоз, но очень мне обидно, что все мои усилия не дают ни каких результатов.....
пойду поплачу.....как успокоюсь, вернусь для приема пенделей
КД нет...может гормоны опять шалят и издеваются над моим мозгом????

за 2 мес 10 кг.... это отлично а сейчас надо перетерпеть...щас подтягивается кожа..надо время..и потом опять пойдёт кг вниз..может изза жары отёки..поэтому терпеть весы не смотреть..и позитиффф

Спасибо за поддержку! но прям не верится, что уже три месяца кожа у меня подтягивается.....и на весы не могу не смотреть - боюсь вообще расплывусь - весы не выдержат