Морошка
приветик!!! умняшечка, скорейшего тебе достижения цели...

Приветик!!!
Как здорово! Чувствую, что замотивировалась отвесиком, правда?
Поздравляю!!!

Привет! Я по выходным дома вообще не могу разгружаться и уже не пытаюсь. На работе - легко! А за воду, я так и делаю. В гости хожу, гуляю или работаю - вода всегда со мной.

Я всегда с собой беру
Воодиичку....
Вода это все конечно! Но я тебя поздравляю что наконец-то сдвинулось, у меня завтра замер, посмотрим!

Морошка, доброе утро!!!как дела???

Всем доброе утро!

Весы с утра порадовали небольшим отвесом 300 г, теперь вес 73.7 кг Чуть углеводы убавила, сразу вес вниз пошел.
Сейчас съезжу на рынок за огурчиками-помидорчиками, надо запастись на недельку на салатики. Какое сейчас время замечательное, зелень уже не такая как зимой была, не безвкусная, и цены более-менее адекватные. А через месяц примерно уже свое пойдет, тут уж я разгуляюсь!!! В этом году помимо всего прочего посадили еще и патиссоны, как-то давно сажали их, но особо ничего с ними не делали, солили как огурцы и все. А в этом году у меня все овощи при деле будут, уже подыскиваю рецептики вкусные.

Морошка
с отвесиком...а я зелень, укроп и петрушку, свою уже ем, хоть и маленькая, но своя и очень ароматная...какие именно углеводы убавила???

natali_0909_
укроп и петрушка тоже уже своя, и редиска Больше пока ничего не созрело. Клубничка начинается уже понемножку...

полностью исключила печеньки и маршмеллоу по утрам, ограничила сухофрукты, но шоколад оставила. И кашей завтракаю теперь не каждое утро, через день примерно. Сегодня была каша, а на завтра пару яиц сварю с брынзой и салатиком. Ну вот как-то так...

Морошка
а я сегодня рано проснулась и завтракала в 6-30, а в 9-30 второй завтрак устроила-геркулесовую кашку+груша слопала...и до обеда была сыта...а чего ты так решила отказаться от печенек и др..., у тебя ж вес уходит???

natali_0909_
плохо уходить как-то стал, я уже думала плато у меня... а как отказалась стал лучше уходить. Хотя может это не связано... Там печенек 10-12 г было и маршмеллоу также... Ну не знаю. Хотя может и горки мне помогли, когда каждый день разное количество калорий. А может салаты, сейчас они у меня постоянно, минимум 2 раза в день целая тарелка салата. В общем, питание сейчас не такое как было месяц назад, больше овощей гораздо, а это хорошо.