Luchs, ты тогда углеводы ограничивала?

Oxanka 1
мне главное за коридор на жирненьком не вылезти

Это не главное. Коридор штука весьма условная.
Главное стабильный вес.
А если ты свою калорийность повысишь, то хоть один плюс в твоей кето будет.

Таня, все извелись, а зачем тебе ждать 1 число?)

Чтобы было время передумать.

ну тож верно

так надо все стратегические запасы сожрать

Может переход был лишь повод сожрать стратегические запасы? Может мозг тебя обманывает этим Как сожрешь передумает

Ну как сказать... сидела на 1600-1700. Наверное ограничивала..

Кстати после этого и стал сахар скакать.
Что было раньше- курица или яйцо- преддиабет или кетоз его спровоцировал фиг знает.

Был какой то провоцирующий фактор- что именно не знаю.. у диабетиков такое (ацетон) бывает и в «нормальном» состоянии, когда длительные перерывы между приемами пищи.. у меня после 80й минуты занятий (прогулки)

С того раза беру на длительные прогулки банан, шоколад, кусок хлеба. И сок разбавленный водой до концентрации углеводов в 4-5%.

Перекус беру и в дорогу(когда за рулем) и стараюсь в сумочке держать что то углеводное..

Раньше на сахар не жаловалась- разве что был гестоз-диабет беременных.. и тогда был ацетон в моче (в анализах). А вот после начала «активного похудежа » что то в обмерке видать сдвинула, и после этого похудеть уже не получается.
Сбросила тогда за полгода где то 20.

Десять вот кило вернулись.. хотя по размерам я как будто и не очень назад вернулась.
Сейчас ношу и те вещи которые покупала когда на 20 кило меньше нынешнего весила..
Все таки ММ тоже покачала за эти три года..

А вот как начала активно «худеть» три года назад и как гипочку словила и ацетон унюхала- так и стала за сахаром следить.
Так что я не знаю что первично что вторично- но то что кетоз это ничего хорошего- это факт.

Сладкира
не, Юль, уже точно не передумаю

Еще запасы не кончились, погоди Твой конь все для этого и задумал Сожрать хотел но не знал как тебя науськать на это