Я за тобой слежу!)

Привет, девочки мои. Спасибо, что со мной, я ценю это.
Я немного задепрессовала, уже больше двух недель. У меня был сильный стресс, который накапливался накапливался и взорвался в один прекрасный день. До сих пор выздоравливаю.
Вроде начала по-тихоньку выходить из состояния амёбы. Сегодня сидела разбиралась в БЖУ, бесят цифры, но понять это я очень хочу )))
Заведу сегодня блог на сайте "здоровье" и буду там выкладывать только самое важно и нужное т.к. здесь толком никто и никогда, наверно, не найдет, как я похудела, когда я похудею
И дневник питания там вести буду, там удобно очень, всё считается

Вчера я произнесла, пусть мысленно, ужасные слова в свой адрес и поняла, что так продолжаться не может. Я так просто не смогу дальше жить и жизнь скатится на дно, и так над обрывом качаюсь, пора выбираться и плыть против течения, а не лежать расслабившись и нестись туда, куда ветер дунет. Нет уж!

Кашель не прошел, горло побаливает до сих пор, но без физ нагрузок я больше не могу! Сегодня попробую начать занятия, посмотрю по самочувствию, если что, приторможу, но сидеть на жопе ровно уже не могу.

KrisKiSSka
как это никто и никогда не найдет?)))кому нужно найдет, а для остальных пусть будет секретом

Тусик42

да я тут ныла два года в дневнике

KrisKiSSka
так мы больше ныть не будем хотя по себе знаю,что похудение с учебой тяжело дается....я в прошлый раз во время госов сдулась ну точнее бросила все не до этого было )))

Я скачала упражнения с Джиллиан Майклс для подения.
Я на столько запустила свои мышцы, что растянула задние мышцы ляшек так, что ходить не могла. Это на первых трех минутах тренировки.
Быстро начала делать согревающий массаж, вроде отпустило.

Там были упражнения самы простетские, даже на ноги небыло нагрузок...
Теперь буду массаж делать перед тренировкой =)

Добавлено спустя 55 секунд:
Тусик42
ой, тяжело с учебой, но у меня режим, и мне попроще чем летом. А вот когда экзамены, там правда тяжко думать о похудении

А для меня наоборот, в учебное время , о еде времени думать нет. поэтому че с собой взяла то и съем Берешь яблок, вот тебе разгрузочный день, а вот дома одни соблазны

StaSya1508
Соблазны везде. Я каждый день готовлю себе с собой =)

не не так как дома, дома от скуки трескать начинаешь. а в универе у нас столовая до октября не работает, а до ближайшего магазина мин 15 ходьбы, так что соблазнам не откуда взятся