Kate_Kos
Катюш, ты главное не переживай, тебе и так стрессов в жизни хватает. Я что подумала, ты же спортом занимаешься, может мышцы растут, они же намного тяжелее жира

ЕленаВиктория
Не ну это понятно, но не так что б качельки такие, я не расстраиваюсь, я просто хочу все и сразу
Мы тут что то о море подумывает, вот это печаль ка. Я кричу ремонт, а дети море
Так и живём)))
Малой надо выбрать велик, не могу определится городской или горный, понятно я тоже буду на нем ездить))) гы-гы-гы
Всё убегаю собирается на тренировку.

Итак отпрыгала я утром свою треню, тяжко очень тяжко, а главное всем было тяжело))) и это радует.
По ходу эти упры у меня в телефоне так уровень лайт и я себя просто очень жалею.
Половина 6 а на браслете только 4500 шагов, хм... Это мне с Лесли мили 4 надо ходить теперь)))

Плохо заниматся в зеркально зале, сразу видны все недостатки, даже не то что б видны они ужасны... Пока 45 минут работала 10000000 раз в голову шли идеи о кето, сижу и взвешиваю с одной стороны фрукты с другой фигура... О боги и за что такие наказания нам даются(((
Сразу подумала о собаках, как они у меня без фруктов живут)))

9500 шагов, это с бегом и тренировкой.
Утром был полденс, потом работа, бабушка, бег и занятия.
Делала планку и попу. Растяжку не стала делать утром на занятиях была.
По еде не считала калории. Но думаю недобрала.
На ужин был салат с капусты и крылышки, обеда не было, утром кофк, зефирка)))
Как то согласна, что не серьёзно... А вспомнила был перекус 2 банана.
Воды 3 чашки(((

я неплохо жила на одних фруктах

Боюсь моя гормональная и без того шаткая система не сможет.
Вот 18 должны быть кд, а у меня ни намёка... Как ток убрала немного жирной еды, беда печаль

это да, у меня организм офигел и долго перестраивался

С учётом того, что я ток 2 месяца назад спрыгнул с гормонов, веганство пока не моё, может позже попробую, всегда нравятся эксперементы

Катюша, привет!

Не переживай по поводу качелей, просто организм настраивается, ну и плюс режим у тебя - просто жесть! Тебе бы упорядочить хотя бы приему пищи, а так сплошной стресс для организма.
У меня как-то было такое же, вес почти месяц болтался +/- 70,5 кг. А потом нормально пошло, так что надо просто подождать)