Привет! Я смотрю, ты все экспериментируешь с различными видами питания))))
Но, преклоняюсь, пусть у тебя была НКД или постоянно НКД, но выглядишь ты супер))))
Тоже хочу так выглядеть через 10 лет)))
У тебя меню очень разнообразное....и продукты отличные....и живешь ты в свое удовольствие)))

По состоянию здоровья однажды - нет, даже дважды! - сидела на питьевой и чудо как хорошо стройнела_.
Один раз 4 дня на одном молокочае_, правда с сахаром. Нужна была энергия хоть какая.
Второй раз на соках_2 недели.

Спасибо, Ань.
Если бы не проскакивали_ нет-нет вредняшки-вкусняшки_, то не приходилось бы мудрить с диетами, держала бы свой любимый вес и не дергалась_.
Надоело уже честно говоря. Век живи и век диеться_.
С другой стороны втянулась и вроде справляюсь.
Из моих сверстников кто менее строго все соблюдает, тот и носит одежду на 2-3-4 размера больше моего.
Мне не нравится ощущение своего тела неуклюжим_, это старит_ и внешне и внутренне, что еще хуже. Трудно забежать на верхний этаж, переделывать работу.
Нет, я не на НКД постоянном, нет. Но чтобы не разойтись по швам мне надо максимум 1400 без физнагрузки и 1600 с ФА.

Это когда "геройствую", пишу свой калораж в 1200 например, горжусь что смогла.

1. Кофе с молоком, крошечный кусочек от булочки с икрой трески.

2. Смузи из киви, груш, молока сои, семени чиа.

3. Кисель-Компот_ из красной смородины и желатина (для суставов).

4. Суп зелёный_ овощной протертый.

5. Протеиновый коктейль на соевом молоке с какао, 1 орешек.

6. Кефир

7. Калории все уже выпила. Разве что чаю, Мэм?

Домочадцам_ жарила_ на обед вкусные телячьи колбаски (мои любимые) и разогревала_ капусту из пачки_, но тоже вкусную_. Оба ужасно довольны.
Ну а на ужин у нас всегда_ "подножный_ корм" типа творог йогурт сыр фрукты, кому чего охота.

Сегодня я проснулась утром голоднючая. Хороший знак. Значит жиросжигание не за горами.

Завтра буду для них готовить спагетти болоньезе. Соус делаю из говяжьго_ фарша с овощами. Спагетти цельные. Ужасно вкусно это, выдержу ли испытание....

Суп мой кончается. Надо новый суп варить.

Это точно. У меня такой же критерий был. Прямо радовалась, если перед сном есть хотелось. А уж если и утром, то вообще класс!

Не разъедайся, потом в то же состояние радости от пустого желудка войти непросто.

Во!
Человек меня понимает! !!
Конечно и это чувство эйфории голодной - палка о двух концах. Надо меру знать и голоду и сытости_.
Если на похудении чуть преобладает голод, то это оправданно на какой-то срок. Но - будь сказано в угоду стражам_ сытости - всё хорошо в меру.

Самое то...жду тоже с утра голода...и завтрак в удовольствие и значит все ок

Ага....
Хорошо-то хорошо,
но сил особо нету, на спорт не хватит.
ХОТЯ сейчас посчитала за день калории - уже 1000 употребила_. Вот и хватит, а то толку не будет от питьевого дня. Уже и время к 6-ти часам_ клонится, ТТТ.

Завтра по самочувствию_ и по весу буду решать, второй день питьевой делать или нет.

В туалет бегать вообще-то притомилась_, ох уж это питьё.

завтра отвесище будет