Спасибо девочки за поддержку!!! Она мне оооочень нужна!!! А на счет программы "я худею": они тратят огромное кол-во денег на различные процедуры. Допустим процедура введения под кожу какого то газа, забыла какого, стоимость выйдет около 30-40 тысяч. А массажи и тп? Но мне нравятся там советы, многими пользуюсь. А еще удивляет как такие толстушки, как там, добиваются таких результатов. Мотивирует...Была там одна девушка с такими же параметрами как изначально у меня...мне показалось, что я не так выгляжу...там уж совсем висел живот...много растяжек...у меня не было висячего живота.Он конечно есть, но он не свисает...и мне кажется там очень приукрашивают...

В общем, организм мой понял, что мы избавляемся от его запасов и отдает мне их с напрягом. Жалко ему...Но ни чего, скоро дадим нагрузочку и ему самому станет тяжело и начнет сбрасывать балласт.

До чего доводит пп))) Начала разделять себя уже на части и общаться с организмом...но мб это так и нужно.

Сегодня не поленилась и села составила себе программу в зал. Оказалось, что опыт хождения в зал мне пригодился))) Программка составлена и ждет звездного часа

Приветик) Расскажи ты когда начинала в зал ходить с трнером занималась? Объективно сколько нужно занятий с тренером чтобы начать заниматься? Я хочу тоже пойти в тренажерный зал, но цена на инструктора меня пугает очень(( я вот думаю например первые три занятия с тренером, потом через месяц еще раз 3 занятия... твое мнение на такой вариант?

Nadenka2014
Хотя бы месяц нужно прозаниматься с тренером. Он и технику поставит, и направит в нужном направлении, подкорректирует...

Я два месяца занималась с тренером...Мое мнение , что все таки тренер нужен и именно он должен скорректировать программу с учетом подготовленности. Я знаю что программа тренировок работает только месяца 2 максимум. Потом мышцы привыкают и не чувствуют нагрузку, поэтому надо походить месяцок. Плюс тренер показывает правильное выполнение упражнений, хотя в интернете все есть. Но это лишь мое мнение!

Спасибо за ответ!! Думаю вы правы, девочки! Хоть и дорого, но надо

Nadenka2014
Не пожалей денег, скупой платит дважды. Выбери тренера, с которым будет комфортно работать, и занимайся с ним.

Katishka✌️
Обязательно так и сделаю! Я действительно не знала есть ли в тренере толк и смысл, теперь понимаю без тренера мне уж точно не обойтись - я в тренажерном зале ни разу н занималась! Ходила в женский зал, там круговая тренировка и тренажеры для нее специфичные, толку от таких тренировок никакого нет - все в зале занимаются с одинаковым весом и нагрузкой, соответственно через две недели уже вобще даже сердечный ритм не ускоряется при выполнении упражнений. А сейчас ты в зал ходишь?

Nadenka2014
Конечно, хожу. В тренере есть толк, только тренер тренеру рознь, хорошего тренера тоже поискать нужно...

kamijkee
Приветик! как у тебя дела? в зал начала ходить? Как отвесики?