Приветик, Анечка!!!! это точно, когда есть результат, силы как сами появляются, а вот когда застой веса, так не каждый может справится! А со спротом все никак, а это очень плохо!

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:

ну то что в кустах, так это конечно супер!!!! а назад я иак понимаю тоже нельзя, а то вы сразу с кустов и на меня !!! и я сразу в бега к правильному весу, так что назад точно нельзя!!!! только вперед и только вместе с вами!

Во,во!!!

Девочки, привет!
Валя, не сочти меня за зануду , но постарайся найти три раза в неделю по 15 минут для ходьбы с Лесли Сансон. Результаты тебя очень порадуют

Присоединяюсь !!!
Настроение тоже старушка Лесли отлично поднимает!!!

Приветик, милые девочки!!! я с вами согласна, а с Лесли очень хочу попробовать позаниматься! Вот завтра и постараюсь начать!!!


Спасибо, Анечка!!! ценю вашу поддержку!!!!


Ну что ты такое говориш, я ведь все понимаю!!! такие советы очень полезны и ценные!!! я очень постараюсь, я ведь знаю после даже малейшых занятий спортом - результат не только физический, но и морально так себя гордо чувствуеш!!!


Надо точно в бой, ведь для результата розслабляться никак нельзя!!!!!!!!!!! завтра попробую!!!
Завтра у меня взвешывание, так что буду ждать отвеса!!!!

Валя, мы тоже ждём твоего отвеса!

Ура, мы ждали, а он пришел!!!!!!!!!!!!! Сегодня на весах увидела 94 кг, в итоге -600 г. Правда, спортом позаниматься с Лесли не было так и желания, зато утром зарядочку сделала, всего 20 мин., но себя сразу почуствовала бодренько!!! надо каждое утро так начинать!!!!

У меня получилось информер вставить, так приятно, когда даже маленькие достижения!!!!

Умничка! Идешь с опережением плана!

Валя, это не "всего" а очень даже хорошо. Главное начать двигаться, а Лесли это, или просто зарядка, или прогулка в темпе выше среднего - не очень-то и важно. Это все идет в копилку к нашим достижениям и делает нашу мечту ближе.
С каждым днем для своей мечты ты делаешь все больше, видишь первые результаты, есть чем похвастаться.
И еще, сделай сейчас, пока не поздно (если ты этого еще не сделала, конечно), три фотографии себя: спереди, сзади с сбоку. И спрячь их подальше на компьютере. Потом будешь с новыми фотографиями сравнивать и гордиться своими результатами ))

Приветик!!!
С отвесом тебя!!! Молодчина!!!