Девочки как я по вам соскучилась. Неделя была бешеная, даже вечером времени не было. Каждый вечер после работы ездила в больничку. Как помните заболело горло в субботу на прошлой неделе и ослажнние пошло на десну. Начался воспалительный процесс, пришлось резать капюшон на десне. Вот я каждый вечер ездила и промывала. Еще как назло у дочери вывалилась пломба и ее еще ко врачу возить пришлось. Вобщем все вечера недели проводила у стамотолога Пока десна еще болит, сейчас дома сама полощу хлоргексидином и наношу гель. Калории всю неделю не считала, ела вроде немного, но т.к. поздно приходила домой ужин был поздно, итог поздних ужинов + 500 гр.
Хорошо что отчет 1 декабря за выходные постараюсь скинуть наеденое.
Красотульки поехала я к своему мастеру стрижку делать.... наконец...... потом приеду забегу ко всем поболиаем

.

Итоги дня можно подводить.
Постриглась сегодня и покрасилась. Красииивая стала
Съедено за день:
завтрак- запеканка творожная со сметаной 200 гр., кофе с молоком и 1 ириска
перекус- банан
обед- суп чечевичный 300 гр. с 3 гречневыми хлебцами
ужин- куриная грудка на пару 100 гр.
все сегодня больше ничего не кушаю.
Пью сижу чай с ромашкой

А не рано закончила? Или там, где ты живешь уже поздний вечер?

madamspb да у нас уже 8 вечера, поэтому сейчас только чай. Да и за выходные надо немного ограничить калорийность, т.к. всю неделю поздние ужины были, а в понедельник итоговое взвешивание

У меня тоже... Боюсь, что будет привес за выходные.

madamspb у меня то точно привес, т.к. с утра на весах оочень хороший плюс боюсь что к понедельнику не уйдет. Благо на выходные зажора не планируется. Муж все выходные работает, в гости не пойду и дома мне проще себя контролировать , чем на работе или в гостях

Оля, посмотрела твои фотки в контакте - КРАСОТА! Я там лайки поставила, заходи с ответным визитом, если интересно

madamspb Блин как красиво. Я в Европе не была, языками не владею из энглиш только май нейм из а съездить в отпуск в Италию или хотябы в Чехию это моя мечта, но млин с таким курсом евро фиг его знает когда она сбудиться У нас вот с мужем в феврале отпуск намечается так по плану пока Азия или Китай или Вьетнам.

А мне это направление никогда не светит. Слишком далеко и дорого.