такс..где отчёты

светдим

ой, забыла.


среда 26.11 - 79,3
четверг 27.11 - 79,7

вообще как то стало мало отчитываться. начиталась книжек всяких, вуумная превумная стала .
Вчера читала Брина вечером, смеялась от души, хорошо так все объясняет, с юмором.
Нашла у него как подготовиться к НГ
за два дня, то бишь 29,30 следует начать
надо исключить все углеводы и есть только нежирные белки.
1 день заниматься ногами и 20 минут кардио
2 день - спина и 20 минут кардио
на НГ выбирать блюда с меньшей калорийностью (даже выбирать лучше блюда с майонезом вместо растительного масла)
за два дня вероятно скинется 1-2 кг, после НГ вероятно будет привес в 5 кг, из которых 4 кг воды, вода то есть уйдет и вес останется неизменным

нифигасоби 4 кг воды..меня кондратий жахнет от такого привеса..

так уйдет же водичка

у меня то задержится..мне воду тоже гнать приходиться неслабо..

не фига себе. может водички не хватает организму, поэтому и ныкает?

пью..как слон. у меня ГИПОТЕРИОЗ..организм держит воду..

караул а как ты узнала?

сдала кровь...это не сложно узнать..эндокринолог всё расскажет..инет в помощь.

светдим
вот блин. все нормально, нормально, почему начинает организм сбоить? сами что ли виноваты?
я 24-го сдала кровь на гормоны. в прошлом году были в норме, но щитовидка была увеличина. думаю с гормонами все в порядке, по крайней мере с гормонами щитовидки, а вот остальные гормоны (по репродуктивной системе) будут в отклонении от нормы