Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 03:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2548 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 255  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2014, 10:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41571
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,039

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
такс..где отчёты :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2014, 10:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
светдим

ой, забыла.
:wo_ol:

среда 26.11 - 79,3
четверг 27.11 - 79,7

вообще как то стало мало отчитываться. начиталась книжек всяких, вуумная превумная стала ;;-))) ;;-))) .
Вчера читала Брина вечером, смеялась от души, хорошо так все объясняет, с юмором.
Нашла у него как подготовиться к НГ
за два дня, то бишь 29,30 следует начать
надо исключить все углеводы и есть только нежирные белки.
1 день заниматься ногами и 20 минут кардио
2 день - спина и 20 минут кардио
на НГ выбирать блюда с меньшей калорийностью (даже выбирать лучше блюда с майонезом вместо растительного масла)
за два дня вероятно скинется 1-2 кг, после НГ вероятно будет привес в 5 кг, из которых 4 кг воды, вода то есть уйдет и вес останется неизменным

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2014, 10:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41571
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,039

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
:-) нифигасоби 4 кг воды..меня кондратий жахнет от такого привеса.. :sh_ok: :sh_ok:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2014, 10:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
светдим писал(а):
:-) нифигасоби 4 кг воды..меня кондратий жахнет от такого привеса.. :sh_ok: :sh_ok:

так уйдет же водичка

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2014, 10:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41571
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,039

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
у меня то задержится..мне воду тоже гнать приходиться неслабо.. ::yaz-yk:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2014, 10:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
светдим писал(а):
у меня то задержится..мне воду тоже гнать приходиться неслабо.. ::yaz-yk:

не фига себе. может водички не хватает организму, поэтому и ныкает?

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2014, 11:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41571
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,039

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
пью..как слон. у меня ГИПОТЕРИОЗ..организм держит воду.. :ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2014, 11:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
светдим писал(а):
пью..как слон. у меня ГИПОТЕРИОЗ..организм держит воду.. :ny_tik:

караул :sh_ok: а как ты узнала?

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2014, 11:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41571
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,039

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
SUNWAIT писал(а):
светдим писал(а):
пью..как слон. у меня ГИПОТЕРИОЗ..организм держит воду.. :ny_tik:

караул :sh_ok: а как ты узнала?


сдала кровь...это не сложно узнать..эндокринолог всё расскажет..инет в помощь. :-(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2014, 11:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
светдим
вот блин. все нормально, нормально, почему начинает организм сбоить? сами что ли виноваты?
я 24-го сдала кровь на гормоны. в прошлом году были в норме, но щитовидка была увеличина. думаю с гормонами все в порядке, по крайней мере с гормонами щитовидки, а вот остальные гормоны (по репродуктивной системе) будут в отклонении от нормы

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2548 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 255  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Abdromeda81, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, ThinkBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB