tofocka: цель-держать вес ниже 60

tofocka

72.1
Ну что? Результат есть. Теперь стремимся к 70.00(а это 3% веса, 5 второй раз подряд не факт, что осилю). поехали!

tofocka

+200. Но это уже и не страшно по сравнению с тем что наблюдалось до этого. Победим.
кстати за считай ровно месяц скинуто ровно 5 кг! Ура. Вот бы конкурс на 2 дня раньше начинался, я бы и все 7 % скинула!

tofocka

72.1 топчимся... и это уже хорошо после такого результата за месяц :) 5 кг ровно :) Я за себя рада и пока отступать не планирую. Таких темпов не будет уже точно, так как начинала я после все включено, пусть набрала на нем совсем чуток :) Устроит 2 кг за месяц, но 3 кг мечта :) Вперед!

tofocka

72.2
конкретно застряла. С питанием все ок. Вот сегодня будет вино на ужин. Вес явно упадет :)

tofocka

200 гр салата с чичевицей и свежим огурцом были лишними как по мне, но все из-за лишнего "кормления". Иначе ничего лишнего не сьела бы.

tofocka

Ламия

Ну если уж 5% осилила за месяц, то 3% точно должно получится, главное не расслаблятся)

tofocka

Ламия писал(а):

Ну если уж 5% осилила за месяц, то 3% точно должно получится, главное не расслаблятся)

переиграла на 4% что бы сильнее стараться. Тем более весуже 72,7, т.е пол кило набрала :(. А это как таз примерно 1%. Плохо только то, что сегодня еду в гости :(. А вес завтра не сдам, будет сегодняшний.

tofocka

72.1 Ну что с сегодня в бой :) опять :) или снова:). На обед ленивые голубцы. Не долхны быть сильно калорийными.

tofocka

72.5.... порции уменьшить....

Правила форума

tofocka: цель-держать вес ниже 60

Кто сейчас на конференции