Так ты тоже одиночкой отмечать будешь...,с детками только???

угу ...но папа вроде должен приехать, погостить до приезда мужа. а 9-го на др к племяннице еду... 16-ть ей, надо гульнуть, только если приеду с судочками своими , то меня там никто не поймет и обидятся, а вот то, что на столе будет, меня конечно из колееи выбивает ..что съесть ,что бы вписаться в коридор , ума не приложу

Отчет за 07.03.15
Питание - ПП и КБЖУ соблюдено
Вода - норма
Спорт - пока только Лесли 2 мили, выпады и упры на укрепление спины + растяжечка
Утренний отвес - -400гр, итого 104,5
----------------------
Отчет за 08.03.15
Питание - КБЖУ соблюдено, но вот как ролы можно к пп отнести , не знаю
Вода - норма
Спорт - в планах 20 мин кардио, 30 минут руки и пресс, 20 мин кардио + растяжечка
Утренний отвес - -100гр, итого 104,4

Добавлено спустя 7 минут 21 секунду:
Re: Turmaline:Бодрость духа,грация и пластика!к победе над собой
Поздравляю всех с международным женским днем - 8 Марта!
Милые женщины, добрые, верные!
С новой весной вас, с каплями первыми!
Мирного неба вам, солнца лучистого,
Счастья заветного, самого чистого!
Много в вас ласки, тепла, доброты, -
Пусть исполняются ваши мечты!

Весна за окнами сияет, посмотри!
Прекрасен мир, цветением объят...
Возьми же ясность утренней зари,
Дыханья свежесть пусть подарит сад,
И пусть сияют радостно глаза,
И пусть душа от счастья запоет,
Пусть мимо прошумит гроза,
Пусть только радость дарит каждый год!

Turmaline

Катюша С Праздником!!!!

всем привет!
я сегодня забомбила тортик племяннице на др.

на ниточки не смотрим, я их перед подачей на стол уберу, просто на ганаш плохо трубочки клеились, все время наровили отвалиться, пришлось укреплять ниткой ))))

делала по пожеланию именинницы : мега шоколадный бисквит (получилось 8 коржей) с начинкой из заварного крема... ..как по мне так мне не очень нравиться сочетание, я с шоколадом больше люблю сметанку сахарок и вишню, но хозяин-барин, что заказывали то и налепила ....так как выпекала в мульте, коржик чуток к верху сужается, ровнять не когда было ( помощницы так и норовили слямзить крем или отщипнуть кусочек ) пришлось выкручиваться декором, на ум ничего скорострельного не пришло как подать вот в таком варианте. эмэндэмки клеила на ганаш, трубочки тоже.
сейчас он застывает, прихватывается, потом почищю трубочки где они вымазались и кантик тарелочки салфеточкой оботру, ниточку сниму и можно на стол.

Классный тортик,Катюшка!!! Молодчинка!!! Детишки тоже оценят по достоинству...

Привет,я Надя!Тортик обалденный, можно рецептик,я дочке такой сделаю.

Всем доброго дня!
Отчет за 09.03.15 вес 103,9 (-500гр)
питание - нарушение жесточайшее (бужинина из говядины - пересоленная, шея по французски, запеченые куриные бедра, 1 ст. л. тортика, и 2 ст.л. чудо салат из пассированного лук с морковкой , грибов,куриной грудки и яиц...естестнно с маянезам ...вообщем из пп-шного там была только вода , а свой судочек с салатиком из яблочка и сельдерея я забыла дома, а кушать-то хотелось)))))
вода - почти норма
спорт - да, какой там спорт с набитым пузом
Стыдно перед собой, стыдно перед вами, стыдно перед желудком ( такого он явно не ожидал)
------------------------
как итог вес ( +1,1 ) 105кг
Сегодня 10.03.15 планировка дня как и обычно:
питание - по графику
вода - присутствует
спорт - утром дыхательная гимнастика + 15 мин статики, вечером скорей всего будет Лесли 4 мили или прес и руки
---------------------------------

Дашуль!!!!
спасибо за поздравление!


его больше заценила моя сестренка и папик, именниница заигнорила ( обидно как-то, больше делать им не буду, пускай сами учатся)


Привет!!!! рада знакомству!!!!

лови рецепт ( только я добавляю 1/3 ст подсолнечного масла , а не 1/2 ииии чашу мульти не смазываю)
тут рецепт рецепт шоколадного бисквита
тут рецепт ганаш для покрытия ( я думаю можно найти и эконом вариант : на какао-порожке и сл. масле и без шоколадки)
тут рецепт простой заварной крем для пропитки

Приветик,загульщица!!!

Как ты могла,это ж святое??? Ясен красен нахваталась всего что плохо лежало....
Давай теперь...,отрабатывай...,пощады не жди...

я не спицияльно
уже вчера стартанула отрабатывать, сегодня -100 --- 104,9
блин, а в пятницу контрольное в конкурсе, совсем я забыла....
---------------------------------
Отчет за 11.03.15
Питание - ПП и КБЖУ-
Вода - норма-
Спорт - спина, руки, бедра и ягодицы
------------------------------------