cema:хватит обжираться, буду правильно питаться

cema

А у меня + 300 и сон только 4 часа. Неделя будет насыщенная. Даже не знаю когда на тренировку. Есть шанс завтра на 8 вечера и больше. Возможности на этой неделе не будет. Буду ползти но пойду.

++ТолстухА++

cema
Приветик! :pri_vet:-:

А почему сон только 4 часа? Ведь это же так мало. Я когда так сплю (а моя дочь не раз мне так делала :-)

, то зубы лезли, то еще что-нибудь...много всего было) то весь день разбитая хожу.

cema

Рабатал до двенадцати. А сегодня с утра на работу.

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

cema
какой крутой зал у тебя! :-):

cema

alayamoon
Это ты ещё тренеров не видела :-)

Устала жутко. Спотра сегодня не было. Тренировала сегодня силу волю весь рабочий день. Эту неделю буду работать на туристической выставке. А тут куча вкусняшек и вина. А я из всего этого съела дольку апельсина и 8 орешков кешью. На обед куриная грудка с рисом и салатом. А вот на ужин поела тушёной картошки и кофе.

++ТолстухА++

cema
Доброе утро! :pri_vet:-:

Действительно зал крутой! Да еще и помогают. А у нас только если ты платишь за тренера, а так то могут помочь с тренажером, т.е. объяснить как им пользоваться, но не более того.

cema

Что то у меня опять привес небольшой, но обидно. В помидор. Вчера вписалась. Думаю отеки. Встала а глаза припухшие. И солёного не ела.

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

cema
Отек уйдет, не переживай!

cema

Сегодня калории и не считала. Позавтракала в 7-30 а обед только в 17. И по совместительству ужин. А в этом промежутке было съедено неизвестное количество кешью. Или орехи или чипсы. А потом как глянуло сколько калорий и жира. Надеюсь что не больше 50г съела. Перед сном съела обезжиренный йогурт. Завтра возьму с собой йогурт и фрукты.

++ТолстухА++

cema
Доброе утречко! :pri_vet:-:

Правила форума

cema:хватит обжираться, буду правильно питаться

Кто сейчас на конференции