derskaja

Олеся, а тебе не кажется, что ты просто зациклилась и слишком много от себя хочешь сразу? Отпусти. Не превращай похудение в мучительную пытку, а сделай как у меня в подписи - расслабься и получи удовольствие. Вообще выброси нафиг весы (на первое время). Если у тебя есть физнагрузка, если ты уменьшила калории, но не только уменьшила, а питаешься полезными продуктами, т.к. войти в коридор спокойно можно жареной картошкой и тортиком, но это не выход, т.к. вредные продукты нарушают обменку, то чудес не бывает - вес должен двинуться, а потом пойдет все легче и легче просто сначала этого можно не заметить. Главное успокойся - ведь твое настроение передается твоему ребенку, не корми его стрессом. Успокойся, и, как говорили французские рыцари - делай, что должно и пусть будет, что будет. А будет все хорошо.

Не надо две полки отдельно. Все равно остальные на виду, и ты будешь на них покушаться, а нельзя, а от этого еще больше хочется... Что у тебя в холодильнике есть такого вредного? Может, стоит подумать о том, что это вредно не только для тебя? Если сметану с 35 проц. жирности сменить на 15 никому хуже не будет :) если не поесть сосиски, а сьесть вареное или запеченное мясо, не покупную колбасу, а домашнее вяленое мясо - всем будет только лучше. Моя семья совсем не обиделась, когда перешла на мой рацион. А для того, чтобы их побаловать я, скажем, пеку блины сама, правда, не ем.

Расскажи, что ты готовишь я подскажу, как калорийное блюдо переменить в некалорийное, какие продукты и чем заменить, как что приготовить.

Насчет мужа - мой тоже все время говорил, какая я хорошая, красивая, любит именно такую и прочее. Ну ты сама знаешь, что в таких случаях говорят. А сейчас гордится :) ну и остальные нюансы.... я о них даже не подозревала..... даже моя шарпеистость его особо не напрягает.

Приветики,Олеся!!!
Зашла тебя поддержать и пожелать удачи!!!
Подпишусь под каждым словом EllieMon....А её подпись на самом деле и моё восприятие похудения описывает...
Тут и ответ на твой вопрос из моего дневничка...
А стресс и нервы реально процесс тормозят... Я спецом себя всё это время ограждала от негатива...,и людей,которые мне его несли...И,ты знаешь,даже научилась пофигизму определённому....А в трудной ситуации говорю себе---всё фигня...,лишь бы близкие были здоровы и не было войны....,и бегу тренькаться.. Мне помогает...
А то что вес твой стоит после тренек...,так это вообще нормальное явление...Тем более ,читала,ты Синди приобщила...Там мышцы прилично отекают с непривычки...Я несколько дней нормально передвигаться не могла...
Подожди несколько дней и процесс пойдёт ещё быстрей...,со спортом то...

У меня вот вообще со вчера привес 1 кг.(Поела на ночь овощи) Надеюсь завтра хоть весы меня порадуют.

точно-точно!
не переживай! пойдет обязательно вес! куда ему деться!

derskaja
Я начинала бегать с весом 110 кг. Правда это полубег 50м бегу - 50м иду.Начинала с 1.5км. Сейчас уже 300м бегу - 50 иду 3км. Главное купить хорошие беговые кроссовки. Правда, тренировка по вечерам помогают справится с аппетитом. Во первых думаешь:" Зачем же я тогда тренировалась? Ведь не для того чтоб все мои труды пропали даром из за еды." Во вторых после пробежки больше хочется пить чем есть.

alla1975

Ну ты герой...,бег со 110 кг... Мои слабые коленки б не выдержали точно....
Я тягу к бегу только недавно почувствовала...Одна только не хочу бегать...,а компашки нету...

Да путь был нелегкий. И кости болели и вены болели. Но опытные люди сказали что пройдет. Прошло. А для компании все очень просто. Нужно выбрать место где бегают другие. По чуть чуть познакомитесь.

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
anna_8008
А у тебя шикарные результаты. Надеюсь и я за год смогу достичь чего то подобного. Поделись опытом как прошла через зиму. для меня это самое страшное время.

alla1975

Пасибки за комплимент...
У тебя ,гляжу,процесс тоже отлично идёт...11.5 кг за 1.5 месяца... ,ого-го...
А зима...Я если честно особенной разницы не почувствовала...Тогда как раз только начинала...,дала себе твёрдую установку пока не похудею тягать везде свою еду...Так я даже на НГ ухитрилась отвесить...
Эта зима,думаю,лучше покажет...Хотя...,себе всё равно буду отдельно готовить на НГ... А так...,если калории продолжать считать,то и зимы не страшны.....

EllieMon
Привет, да ты точно прям описала что чувствую я зациклилась и для меняя это просто пытка!!!В моей голове постоянно крутятся мысли о похудении и когда что то не выходят я чувствую себя жалкой и разбитой виню себя во всем, что я такая бесхребетная. Опять таки 3 ода назад я смогла настроится и бросила курить,конечно стаж у меняя был 5 лет не так уж много тем не менее, я бросила причем не думала что завтра начну или выкурю последнюю...я просто в миг решила что все хватит и выкинула полную пачку сигарет,даже не в мусорку( чтоб не мозолили глаза) а прямо в окно. И с того дня я не разу не курила, муж поначалу скептически отнесся, все время спрашивал курить не хочется Мне даже казалось то я не чуть не изменилась это он потом сказал что я была как будто постоянно ПМС но я так горжусь что бросила.
anna_8008
Привет, спасибо, что зашла поддержать!!!может у меня послеродовая депрессия(((хочу чтобы твои слова про отек мышц был правдой
alla1975
Привет, заходи почаще будем поддерживать друг друга, а у тебя дневничка нету???а про бег это и правда экстрим, я вот до беременности второй с весом 96 кг решила что я все могу и начала заниматься Инсанити, так вот после очередного забега такого чуть в скорую не увезли, сердце чуть не посадила, так что спорт это хорошо но нужно осторожно,не вот предлагают пойти в зал, даже с дитями посидеть соглашаются, но я решила что пока не скину до 90 не пойду в зал там слишком нагрузка большая( просто я знаю наш зал он один на весь город, и тренер там один на всех так что программа трень тоже не замороченная) и я бы может тоже бегала помаленьку, но блин в силу того что город малюсенький ни одного места для бега нет как и бегунов, как то пробовала побегать столько люди грязи вылили на меня((( жаль что у нас такие все грубые и жестокие. Есть в городе один бегун дедок лет 70 так он и в жару и в холод...может мне его подкараулить
Lara1102Привет вся надежда на конкурс Кубок УЕФА

Приветульки!!!



Это чистая правда...,поверь!!!