в детсадовский омлет что-то добавляют для пышности, а в мульте без добавок получается пышный если хорошо взбить, но это если много делать, а если только для себя, то не получится, проще в микре сделать

я сегодня такая молодец, везде вписалась идеально, правда, по нижней границе, но мне много и не надо т.к. из нагрузки только бум-бум 20 мин натощак, завтра по плану силовая

Как готовить омлет в микроволновке? кстати об омлетах, я пробовала такой, когда разделяются белок и желток, желток взбивается с молоком и выливается на разогретую сковородку, сверху выкладываются взбитые в пену белки, огонь на минимум, жарить без крышки, пока белки не станут упругими, интересно получается

Аня, прикольный рецептик, надо попробовать, делала так раздельно бисквит, даже без разрыхлителей пышный выходит, но нужно уметь взбивать в крепкую пену белки, там свои хитрости
Омлет очень просто делать, взбил яйца с молоком и в тарелке поставил, как только жидкого посерединке не стало так и доставай. Не скажу про мегавкус, приемлемо, зато без масла и быстро, и ничего не подгорит. Вкуснее получается если вместо молока добавлять зерненый творог 5% (это такие зернышки в сливках), столовую ложку на 2 яйца я добавляю.

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
У меня сегодня отвес . 300 гр, но с учетом вчерашнего чувства сытости и того что я уже неделю усердно добираю калорий, это круто.

Добавлено спустя 6 минут 55 секунд:
Наверное, подействовали правильные ужины в последние дни и я выдерживаю 3-4 часовой интервал между едой, не кусочничаю. Вчера вечером (поскольку за день все калории съела) вообще было только 2 белка, кусочек грудки, ну и яблоко (но не сладкое).

Блин. Накрылась моя тренировка. машина не завелась , я вчера ступила и не верный интервал задала на прогрев, а за бортом ночью было ниже-30.

Я тебя знаю (уже неделю ) ты чем нибудь компенсируешь эту тренировку или отработаешь, уверена, ты у нас барышня целеустремлённая, не сомниваюсь

Да, отработаю, вечером или завтра утром, но всегда плохо когда с ритма сбиваешься . Ладно, за то по работе всё доделала без нервов.

Привет! Давно не была у Вас в гостях) честно скажу, зашла в надежде рецептик увидеть) Я так поняла, омлет в микроволновке? Ооооочень интересно) мне надо! Как всегда хочу уточнить детали, в какой посуде делаете, накрываете ли крышкой на какой мощности?

Второй день уплетаю запеканку) высмотрела рецептик в контакте) Ничего особенного творог и фрукты или изюм) Но я почему-то от нее на 7 небе) Раньше вообще такое не делала просто) и почему спрашивается?

Привет, Наташ посуда любая стеклянная, я не накрываю, мощность не помню какая там у меня, средняя, скорее всего 800 или 600? Но лучше попробовать на меньшей. Я тоже люблю запеканки, когда мультю купила часто делала разные рецепты, пока все не наелись. Как дела у тебя?

Добавлено спустя 7 минут 19 секунд:
Еще обычную яичницу там делают:
в небольшую чашку (пиалку или кружку) разбить яйцо, влить чайную ложку воды и закрыть блюдцем, поставить в микроволновку сначала на 1 минуту на полную мощность ( ~ 700-750 ), потом дать постоять 10 сек (чтобы не стрельнуло) и еще на 30 сек включаем.
Так как посуда разная может быть по толщине, то в итоге экспериментальным методом найти своё оптимальное время, если что-то не так получится.

Можно буду твои рецептики себе в блог копировать, а то так потеряю! Спасибо!

Дела такие: начала худеть, решила поднять калораж до 2000, вот запасаюсь рецептами! Надо как-то набирать их теперь. За счет сладкого и вредного конечно не могу. Омлеты и яичницы давно не делала, как только отказалась от всего жареного. В Интернете часто вижу красивые омлеты, но они явно не со сковороды. Может тоже микроволновка? Надо еще на гриле попробовать)